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瞑想アプリMeditopiaを使ったら、35日間も瞑想が続いててビビった話。
瞑想ってなんだ??
瞑想って何がいいの??
そんなレベルだった私が、今
なんと35日も毎日瞑想している。
日記や家計簿や、毎日○○といった類がほとんどできない私がだ。
その理由は、瞑想アプリMeditopia(メディトピア)を使い始めたこと。
ちなみにこれまでも体重記録など、アプリでやったことはあるけど続いた試しはない。キングオブ、いやクイーンオブ3日坊主。
自分でもびっくりしてるので、
鬼滅の刃と思いやり。
小学校1年生の娘は、ご多分に漏れず「鬼滅の刃」にハマっております。
私自身はあまり興味がなかったのだけれど、映画を見る約束をしたことから予習でアニメや漫画を見始めることに(映画は前知識が少し欲しい派)。
そして映画を見に行った後には、結局最終話まで読破してしまいました。
周りの人たちは鬼を殺すシーンが怖くて見れないという人も多かったけれど、私は読んでよかったと思う。
ストーリーや細かい設定はす
現実が変わるスピリチュアルとは
これまでいわゆるスピリチュアル、占いなどを興味本位で何度か受けたことはあったけれど、正直それらを受けたことで具体的にどうなったということはありませんでした。
それが最近、理恵さんのリーディングというものを受けて一気に現実も自分の気持ちも動きを感じたので、この興奮をお伝えすべく今noteに向かっています。
スピリチュアルは怪しい?「目に見えないもの、科学的でないものは信じない」という人も多いかも
瞑想とビリオネアの読書術。
瞑想を始めて約4か月。同時期にとある読書術というものも始めました。
それは「ビリオネアの読書術」略してビリ読。
友人が始めた朝晩の読書会に参加したことから、こちらも瞑想と同時進行で続いています。
ビリオネアの読書術とはビリ読は個人資産総額数十億円をゼロから築き上げた若きビリオネアが20歳から1日も欠かさず行っている読書術。
その方法とは10分で1冊の本を読むというもの。
・自分でその本を読む
”ありのまま”は変化する
ありのままの私
ありのままで生きよう
アナと雪の女王でも一大ブレイクしたこの言葉。
でもこの”ありのまま”という言葉が独り歩きしているような気がする。
日常生活で世間体や人目を気にして生きるあまり、どこか別のところにありのままの自分があると思い込んで今の自分は本来の自分ではないと否定している印象を受けるからだ。
それは”ありのままの自分”じゃなくて”自分らしさ”を求めている。
ありのまま