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コンフォートゾーンを抜け出す努力を認めて欲しい私
今日も頑張って新しい環境に身を置いてきました。すごく疲れます。人と話すのは好きですが、人がたくさんいる場所は苦手です。でも頑張ってきました。新しい自分、今と違う自分になるためには行動し続けるしかないのです。
何も行動しなくても、歳も取るし、変わらない事はないので変化は必ずあるかと思います。だけど、こうなりたい自分になるためには、やっぱり行動です。
夫に「私今日コンフォートゾーン抜けてきたよね？
今日も1日尊い自分でしたと思いたい
今日も1日お疲れ様です。今日は何しましたか。
今日もこれしか出来なかったよりは、今日はこんなにたくさんの事が出来た。自分すごい、頑張ったって思いたいです。
1日の頑張りは人によって全く違いますよね。たとえ自分全然駄目じゃん、何も出来てないじゃんって思ってても、他人から見たらめっちゃ頑張ってるって思われる事あると思います。
私の場合は、今日は3時間しか働かなかったけど、3時間人の役にたったし、
息が上手く吸えない事をわざと思い出す癖の話と朝散歩
だいぶ久しぶりのnoteになってしまいました。
時々不安が強烈に襲ってきて、憂鬱になる日があります。そんな時に息が上手く吸えない、なんだか息苦しく感じます。それで、いやいやそんな事ない、違う事考えよう（理想の一日考えよう、明日何の服着よう）とか思ってると大丈夫になります。
その息が上手く吸えない事を、定期的にわざわざ思い出して苦しくなる癖がついてしまった事があります。これはパニック症の時の「息
パニック症を患ってた時の話①
私は一年程前、パニック症と診断されお薬を飲んでいました。今は飲んでません。心の病気なので、実際自分が本当に病気なのかわからなかったのですが、ネットで症状を検索したらピッタリ同じ症状の方がいて病院に行くことができました。なので、同じ症状で悩んでいる方のために、私の経験を書こうかと思います。
はじめに異変に気がついたのは、家族とバスに乗った時です。
その日は花火大会があったので、バスの中は結構混んで
この世に生まれてきた使命について考えてみる
はじめまして。akiです。
はじめましての記事は「使命」について書いてみたいと思います。
スピリチュアル的なことになってしまうかもしれないのですが、人は人それぞれ使命があってこの地球に生まれてきたらしいのです。
その使命を果たしているときは、物事がうまく進んだり、自信を持って取り組めることができると私は勝手に思い込んでいます。
自分の使命を考えたことってありますか?
私は、小さい頃から創造して