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プチデジタルデトックスやってみた
興味本位で最近プチデジタルデトックスを意識しています
本格的なデトックスというより、めちゃめちゃ簡単で、夜お風呂に入る前に次の日のアラームをセットし、そのまま寝るまでスマホを触らないというだけ
元々寝る前にスマホを触りがちで、気づいたら時間が過ぎていることが日常茶飯事
本当はもっと長い時間デトックスするべきなんでしょうが、仕事の連絡だったり、家族の連絡もあるので、とりあえず寝る前だけやってみま
興味本位で最近プチデジタルデトックスを意識しています
本格的なデトックスというより、めちゃめちゃ簡単で、夜お風呂に入る前に次の日のアラームをセットし、そのまま寝るまでスマホを触らないというだけ
元々寝る前にスマホを触りがちで、気づいたら時間が過ぎていることが日常茶飯事
本当はもっと長い時間デトックスするべきなんでしょうが、仕事の連絡だったり、家族の連絡もあるので、とりあえず寝る前だけやってみま