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【1分で読める】呼吸法(腹式呼吸、胸式呼吸、片鼻呼吸、深呼吸):ストレス解消!集中力UP!呼吸法の基本を紹介

『呼吸』こそ一番重要な運動

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腹式呼吸と胸式呼吸

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声の魔法!🪄 閑話休題・ピラティスとヨガと呼吸の関係

1番身近なのに無意識になりがち 身近で手軽な健康管理「呼吸法」のお話

養生ダイエットの記録(13日目)

360度肋骨を締める?どうやって?

【Vol.9】声優になるということ🔶声優の基礎編 |発声方法②腹式呼吸 🟦スカイ@わくわく塾

呼吸を学ぶとは 128

【妊活ストーリー】 持病発覚と最強ツールを身につける

ピラティス体験会に行ったくらいで意識高い系OLを味わえたと思うなよ【400文字ブログ】#7

初めてのピラティス🦊🎶

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腰痛改善に欠かせない呼吸時の体幹筋・肋骨・横隔膜の動きとアプローチの方向性について(限定動画付き)

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インストラクターは元同期 ピラティス初体験

だから私は彼女の指導が好き!!!分かりやすい指導とは…

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腹式呼吸と胸式呼吸について

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変化が見えると嬉しい✨

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1日10回の腹式呼吸で、自律神経のバランスが整う!🧘‍♀️

長生き健康法

自宅で簡単ボイストレーニング!

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今出来る筋トレ

今日もピラティス🤸 自律神経も整えるレッスン →ストレッチ&コンディショニング 呼吸に意識を向けながら 60分を過ごすのだけど レッスン前後でかなり変化ある 身体の中から変えてゆく 呼吸ってだいじ。

デスクワークでの肩凝りや巻き肩や猫背改善ストレッチvol.199

今更聞けない呼吸のあれこれ

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【福祉×呼吸】腹式呼吸のススメ「意外と多いぞメリット編」

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腹式呼吸 vs 胸式呼吸

#020.呼吸3(呼気のしくみ編)

【カラダ】呼吸法は使う場面を理解しておいた方が効果的

しっくりくる呼吸に出会えた。もしかして腹式呼吸じゃないかもしれない

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痩せる呼吸で気持ちも上がる!

今日の合氣的気づき:「胸式呼吸と腹式呼吸」

胸式呼吸と体幹回旋

day1瞑想チャレンジ

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腹式呼吸と胸式呼吸

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ヨガの呼吸法を身につけてストレスに強くなろう[ヨガコラム#2]

ピラティス-DAY4

腹横筋と呼吸と腹圧の話