腰痛改善に欠かせない呼吸時の体幹筋･肋骨･横隔膜の動きとアプローチの方向性について(限定動画付き)

腰痛や坐骨神経痛に悩まされている方へのアプローチを組み立てる上で、特に重要視するのが体幹と呼吸機能です。体幹と呼吸は相互に影響し合い、良くも悪くも全身に影響を及ぼすため必然的にアプローチの優先度が高くなります。

以前｢腰痛改善に必要な呼吸について｣というテーマで書いたのですが

今回はそこからもう一歩踏み込んだ

腰痛改善に欠かせない呼吸時の体幹筋･肋骨･横隔膜の動きとアプローチの方向性についてお伝えします。