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101.一年の計は元旦にあり、スタートダッシュで結果が決まる
こんにちは。喜多彩乃です。
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
100記事連続投稿を達成し、しばらく更新ができておりませんでしたが、今後は週１～２回のペースで主に仕事をする上で大切にしていることについて書いていこうと考えております。
年初をどう過ごすかで2022年の結果が決まる？
2021年は法人設立をし、私にとってステージアップと始動の年となりました。2022年は、さらな
100.100日連続投稿達成。決めたことを達成するのは楽しい
こんにちは。喜多彩乃です。
9月からスタートしたnote100記事連続投稿をとうとう達成しました。継続することが苦手な私にとって、100日間毎日欠かさず投稿するというのは高いチャレンジでした。今回達成できたことがとても嬉しいです。
達成して改めて感じたのですが、自分が決めたことを達成することは自信につながります。以前、他人との約束は信頼につながり、自分との約束は自信につながると言っていただいた
99. 言いにくいことをびしっと言ってくれる人ほど大切にすべき
こんにちは。喜多彩乃です。
大人になると叱られたり注意される回数はぐっと減るなと感じます。
特に20代後半以降はその傾向が強くなると思います。
だからこそ、自分の改善ポイントをきちんと伝えてくれる人はとても貴重だと感じます。
改善すべきポイントって本人が一番よく分かっているので、指摘されると受け入れたくなくて反抗したり、
ついついイラっしてしまったり、逆に凹んじゃったり、何かしらのマイナスの反
97.噛み締め癖が体に不調をもたらす
こんにちは。喜多彩乃です。
仕事が忙しかったり、気が張ることがたくさんあるとき、体がこわばっているって感じることはないですか？わたしは、結構あります。
心と体が連動するということを聞いたことがあるかたもいらっしゃると思いますが、ここは外せないって仕事をしていると緊張で体も固まっていくのがよくわかります。
私は体が力む時、よく歯を噛み締めてしまっています。お世話になっている鍼灸の先生によるとこ
96.ホットワインであったか温活
こんにちは。喜多彩乃です。
急に寒くなってきましたね。寒いと体が冷えやすくなるので、冬は特に身体の中から温めることを意識していました。
身体を温めるのにもってこいで、わたしがよく飲んでいるのがホットワインです。
ホットワインとは、その名の通り、温めたワインのことで、スパイスやフルーツ・はちみつなどを加えて飲むのが定番です。寒さの厳しいヨーロッパでは、体を温める定番の飲み物です。わたしもドイツ
93.在宅ワークこそ密なコミュニケーションを
こんにちは。喜多彩乃です。
在宅ワークが増えている方が多いと思いますが、在宅ワークで工夫されていることはありますか。
私は、密なコミュニケーションをしっかりすることが大切だと思います。
在宅ワークって、一人で仕事をしているので、それぞれの仕事の進捗が図りづらいですよね。なので、連絡がないと、仕事が進んでいるのかわからず、相手に不安を与えることになると思います。
わたしも自分の中で完結しがち
91.乾燥対策で冬の健康管理を
こんにちは。喜多彩乃です。
一気に冷えて冬の様相になりましたね。冬になると気になるのが乾燥。私の部屋も湿度が20％前後でとても乾燥しています。
美容と健康にとって湿度はとても大切です。朝起きたときの肌や髪の乾燥が気になることありますよね。湿度40％を下回ると喉が乾燥し、風邪をひきやすくなるそうです。
室内の適切な湿度は40～60％が適切だそうです。私の部屋も20％なので、とても乾燥しています
90.いざというとき信頼できる仲間がいるかが人生の質を決める
こんにちは。喜多彩乃です。
みなさんは人生の質は何が決めると思いますか？様々なことを体験した経験値でしょうか。どれだけの富を持っているかでしょうか。何を成し遂げているかでしょうか。
もちろんこうしたことも大切です。それに加えて信頼できる仲間が何人いるかということも大切だと教わってきました。
豊かさの指標をご存じでしょうか。豊かとは、収入・時間・健康・そして仲間。この4つの項目がすべて潤沢にあ
89.長期的に見て効果的な選択をする
こんにちは。喜多彩乃です。
ドイツにいた時に他の国出身の友人が
「日本人は短期的視点でものごとを考えがちで、長期的な視点であんまり考えないよね」
とよく言っていました。
その時はなんとなくしか分かってなかったですが、自分で仕事をする様になって改めてそうだなと感じることが多くなりました。
会社で働いていて、月々の数字目標や年間の数字目標を追っかけて仕事をする人は多いですが、5〜10年後の目標か