目覚めの一杯 白湯VSキンキンレモン水
寝てる間もコップ１杯分の汗をかいてると言われていますよね！
ということは朝起きてすぐは脱水状態血液はドロドロ
だから朝一に水分補給をすることは重要！
とにかく
「朝起きたら水を飲む」
と言われてることは健康情報に詳しい方なら知っていると思います。
水分補給の他にも朝１杯の水を一気飲みすると
胃に刺激が行って腸が動くと言われてますよね！
しかし白湯がいいって言ったり
冷えたレモン水がいいって言
ボクのオススメする乾燥対策
乾燥シーズン苦手な近藤です
誰ですか？
早生まれは冬強いと言ったのは。
まぁ弱くはないですけど。
乾燥はとても苦手です。
乾燥が苦手な方も多いかと思います。
イヤですよね。ホント。
女性だとお肌の水分とられちゃうから
しみ、しわなどの原因にもなりやすいし。
そんなボクが乾燥対策で使っててかなり役立ってる物を今回ご紹介します。
それがコレ。
Llta水素Hydrogen Mis
口唇のパサパサ・ガサガサ・ひび割れが気になったらやってみよっと（笑）
常に水分は摂ってるけど、施術中はガブガブ飲めなないのが悩み
喉もカラカラ・口唇はパサパサになるときがあるんですよね。
ちょっとやってみよっと（笑）
隠れ脱水に気をつけて！水分不足で起こる危険性とは【体重別・必要摂取水分量も掲載】
こんにちは！美容ライターchicoです！
よく「お肌のために1日2リットル水を飲みましょう」という言葉を耳にしますよね。実際にモデルさんや女優さんなんかは1日2～3リットルの水を飲んでいるそうです。美容のための鉄則のようになってますが、「なぜ水分が必要なのでしょうか？」
身体の中の水分や肌の水分量を保つためだということはなんとなく察しはつきますが、「そこまで重要なの？」と疑問に思ってしまいます
【花梨蜂蜜で乾燥対策✨】
あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ服食薬膳師イケカヨです。
この秋冬は乾燥による咳、カゼを引いている方が多いいらっしゃいます。
服食薬膳師も…乾燥から…声帯を傷めてしまいまして💦
病院に行きお薬、吸入と毎年秋に漬けている花梨蜂蜜🍯のおかげで3日で声が出る様になりましたが。。。
肌がカサカサする、髪の毛のパサつき、眼が乾燥する、指先がカサカサ、いつもよ
