アロマのちえ袋

小学生三兄弟の元看護師ママです。セルフケアの大切さを伝えたくてアロマの講座をしたり、オ…

アロマのちえ袋

小学生三兄弟の元看護師ママです。セルフケアの大切さを伝えたくてアロマの講座をしたり、オンラインで『香りとアロマ保健室』を細々始めました。noteは私の脳内アウトプットとして子育てや日常、アロマの話をゆる〜く綴ります。https://lit.link/admin/creator

アロマは一生懸命やらなくていいんだよ〜

こんにちは アロマのちえ袋　　野村ちえみです 突然ですが私 香りが大好きです✨✨ そりゃアロマをやっているんだからそうだろ！ って感じなのですが・・・（笑） でも！！！ だからと言って いつも香りを身に纏っているわけではないのです 例えばアロマペンダントなるものを よく見かけますが 私の場合は胸元からいつも香りが漂っていたら ちょっと嫌かも・・・ 私がアロマを使う時というのは 結構ピンポイント 今ちょっと切り替えたいなぁ 寝る前に少しゆったりした時間を作りたいな

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    • 絵本で香り作り！

      こんにちは！ アロマのちえ袋の野村ちえみです 最近とても好きな時間 それは絵本のイメージで香りを作ること 始まりは絵本を見ていてのこと 絵本は元々大好き！！！ 素敵な絵と短い言葉で綴られた世界は 目の前の現実から 瞬間で全然違う世界に連れて行ってくれる 不思議で優しいチカラを感じます そして言葉が少ないからこそ 登場人物の気持ちなど 描かれている絵から 様々想像することができるのも魅力 そんな絵本を見ていて ある時思ったのです この場面にはどんな香りが合うん

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      • アイボリー

        おはようございます☀ アロマのちえ袋　　野村ちえみです えっ？何のタイトル？と思った方 今回は自分の心とカラーのお話です アロマの人なのに アロマの話を全然しない私、、、 アロマの話を期待している方ごめんなさい😂🙏 さて だいぶ昔のことなのですが 看護学生時代にとても厳しい先生がいて その先生がよく 実習で受け持った生徒のことを 色で表現していました 「あなたは〇〇色 何故かというと〇〇だから」 と言った具合に言うのですが とても厳しい先生というフィルターがかか

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        • 自分を変えたいと思ったことはありますか？

          おはようございます☀ アロマのちえ袋　野村ちえみです💞 みなさんは自分自身を変えたい！ と思ったことはありますか？ 私は正直今までないんです（笑） かと言って自分に自信があるかと言ったら全くそうではない！ 正確に言うと変なところで自信があって 人生何とかなるか〜みたいな思考が強い 何でも、OK、OKー！！と本気で言えてしまう自分 だから自分を変えようとか 現状を変えたいとか あまり考えたことがなかったのです 小さな幸せを見つけるのも割と得意で 私はコレで幸せよ

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          家族って、自分って面白い！

          おはようございます アロマのちえ袋　野村ちえみです 今週は立て続けに 大変な時期に子育てを支えてもらった方と オンラインで話す機会があり 幸せな一週間です🌸 そのお二人と話していて 共通して思ったこと それは「家族や自分って面白い！」 ということ 育児をしていると 面白がる余裕など ないこともありますが このお二人は いつもそれを思い起こさせてくれます✨ それぞれ別人格でありながら 共鳴し合っている部分もあるのが家族 支え合うという意識的なところよりも 無意識的

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          ただ淡々と

          おはようございます！ アロマのちえ袋の野村ちえみです☺️ noteは久しぶりの投稿になってしまいました 年度末年度初めは ただでさえやる事が多く忙しい それに加えて 環境の変化も大きく疲れやすい そんな心もカラダもざわつくこの季節 オススメの 過ごし方をシェアします！ （あくまで個人の感想です🙏） それは 『やるべき事をただこなしていく』 ということ 考えたってしょうがない！ 悩んだって現実は変わらない！ だったらもう とにかくやるべきことを淡々と！！ 朝

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          妄想・思考そしてクリエイティブな世界へ

          ページを開いていただき ありがとうございます！ アロマのちえ袋の野村ちえみです 今日はクリエイティブについて ここでのクリエイティブとは 創造的なとか独創的に何かを創り出すという意味で 捉えています！ 最近自分の周りに アロマセラピーを通した 新しい仲間が増え 自分のことについて 語る機会が多くなっています✨ その時に必ず言っている言葉 「私、、、妄想が大好きなんです。」 怪しすぎる！！！！笑 そうなんです 昔からずっと・・・ 頭の中で物語を作ったり (小学

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          正解なんてない！だから選んだ道を正解にしてくために努力しよう

          ページを開いていただき ありがとうございます✨ アロマのちえ袋の野村ちえみです 最近、これから学ぶことの師匠のSNS投稿で 反響があったという『覚悟』 そして直近で投稿されていた『迷い』 について その言葉から 私が日々思っていることを書こうと思います 我が家は転勤族で どうしても何年かに一度は 引っ越しをしなければなりません 結婚して初めての引っ越しは お腹に長男がいる時 もう臨月になる直前でした それまでは出身地でもある かって知ったる東京に住んでいたし

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          「アロマって何かいいらしいね〜」から一歩前へ

          アロマをやっていますと言うと だいたい言われるこの言葉 「アロマって何かいいらしいね〜癒やされるよね〜」 「何に」いいのか 「何が」いいのか 「何故」いいのか 「癒し」って？癒しだけ？？ 『何かいいらしい』とか『癒し』とか 感覚的には あながち間違ってはいない部分もあるけれど アロマテラピーを専門にしていない方からは そんなフワッとしたワードでしか 説明されないアロマテラピーに 時々歯がゆさを感じます 先日アロマセラピーフォーラムに参加した時 講演をしてくださった先

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          『香りとおしゃべりの保健室』始めます！

          以前、だいぶ前になりますが やりたいこと宣言！ということで ”保健室のような場所を作りたい“ と書いたことがあります 大人になると ちょっとした不調や悩みを相談できる場所って 全然なくなってしまうんですよね 病院とかカウンセリングは 何となくハードルが高いし そこまでの不調じゃない時 もしくは結構な不調があっても どうしたらいいか分からない時 急な手当てが必要になった時 あとはもう別に全然 何ってこともないけれど おしゃべりしたいなぁみたいな時 このどの場合にも

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          流されるままの自分を楽しむ

          私は人との繋がりが今の自分を作っていると思っています。 就職してからずっと看護師として働いていた自分。 再就職するならまた看護師だと思っていました。 もちろん看護の仕事も好きです。 でも思いがけない出会いから、一緒に働かないかとお誘いを受けるまま、、、 面白そう！やってみたい！を頼りに4年ほど前に保育や子育て支援の仕事をすることになりました。 面白そう、やってみたい！ の先にあるのはいつも楽しいことばかりではありません。 もちろん大変なこと、辛いことも。 でも自分が

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          香りを感じきるのは難しい。でもやれることはある！！

          こんにちは！ 香りのセルフケアについて発信している アロマのちえ袋の野村ちえみです。 今日は香りの感じ方について！ 香りを感じきるのはとても難しいなぁと思ったので記事にしました！ 香りを表す言葉の少なさ まず香りを表す言葉って とっても少ないんですよね。 よく言われる フローラルやウッディなんて言葉も 『お花のような』『木のような』 というように “例えたらこんな感じ“ を表しているのであって、 それ自体で明確にこの香り！！！という ものを示しているわけではありませ

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          私がお風呂で精油を使う理由

          こんばんは。 香りのセルフケアについて発信している アロマのちえ袋の野村ちえみです。 今回はお風呂とアロマテラピーについて🫧 なんてったってこの2つの相性が 抜群なんです！！！ 最高のプライベート空間 まずお風呂が超個人的空間であるという視点から。 たとえば猫ちゃんを飼っているとか 小さなお子さんや持病を持った家族がいるなど、 精油を扱うのに注意が必要なご家族がいることも あると思います。 それでもお風呂はトイレと1、2を争う プライベート空間！！ なので、1

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          子どもたちとやりたい！精油を使ったこんな遊びはどう？

          こんにちは！ 香りを使ったセルフケアの方法を発信している アロマのちえ袋の野村ちえみです！ 昨日月1回開催されているアロマの無料オンラインサロン「精油の世界」に参加しました！ 前回参加した時の記事はコチラ↓ 1つの精油の香りを嗅いで、 それぞれ出てきたイメージや香りを言葉で表現してシェアしていくのですが、 そこで思ったのです！！！ "子どもたちともやってみたい！" この精油がどんな精油か全く知らない子どもたち そんな子どもたちと一緒に 香りからイメージできるものを

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          用途無限大！優秀すぎた手作りバームの作り方！

          こんにちは。 精油を使ったセルフケアについて発信している アロマの知恵袋の野村ちえみです。 本日は我が家で作ったバームの作り方を公開します！ 元々は長男が鼻をかみすぎて鼻の下がカサカサで辛いからクリームを作ってほしい！ と言ってきたところが始まりでした。 春になると花粉症で苦しむ家族もいるので 毎年冬から春にかけての季節にバームは欠かせません！ いつも鼻づまり用と乾燥用の 2種類作っているのですが、今回は乾燥用です！ 用途は無限大！！！鼻の下のカサカサ用に作ったバー

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          用途無限大！優秀すぎた手作りバームの作り方！

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          精油を項目別にノートに書き出してみたらすごく良かった話

          先日新たに精油を購入するために、 精油の整理をしました！ ノートに書き出して整理してみたら 意外とたくさんのいいことがあったのでシェアします😌 まず分類は以下の通り。 ◎我が家の一軍精油 ◎欲しい精油 ◎気になっている精油 これらを書き出して消費期限などをチェック！ こうして見てみると、 なくてはならない精油だけど使い切れていない精油があるな！とか フローラル系が少ないなとか、、、 色々なことが見えてきます。 たくさん精油があれば 香り別やノート別など自分の意識し

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