渡部ユキ

食はこなすものではなく、満たすもの。心は頭で考えるものではなく、感じるもの。

渡部ユキ

食はこなすものではなく、満たすもの。心は頭で考えるものではなく、感じるもの。

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記事一覧

弱みも見せる講師でありたい

こんばんは 0時6分、寝たいんだけど この感情は残したい と思って久々にnote開きました🌛 今日のセッションで スクール生に ユキさんが好きです。と。 想いが共感できて…

渡部ユキ
5か月前
8

2023年は妊婦でした

2023年を振り返ってる今 (12月31日21:32) あ、私、去年妊婦だったんだ🤰🏼と 自分でも驚きなほどの 体力的にも、能力的にも、 とにかくがんばったに尽きる1年でした。 …

渡部ユキ
6か月前
11

コーチングセッション内容詳細

私が提供中のコーチングセッション詳細について。 3年前、誰にも相談できず 一人で頭をぐるぐる回転させ 悩み続けていたとき、私を救ってくれたのは 知識を入れることで…

渡部ユキ
7か月前
3

3人目夜泣き対応の食事と最近の私

3人目が1月に生まれて もう8ヶ月になろうとしてます。 その直後に スクールを開講して 1期生が7月31日に終了し 今は2期生を歓迎している私がいることにも もう驚きです…

渡部ユキ
10か月前
21

事業を方向転換して1年経ちました

ライターを辞めて1年が経過…! フリーランスなりたいけど、なにしよう? の状態からとりあえず飛び込んだ ライターの世界。 けど、やりたいことではなかった。 仕事をい…

渡部ユキ
1年前
22

爪でわかる栄養不足

久しぶりに栄養系のnoteを・・・❤︎ 爪って栄養が隠れていて、 面白いんです。 ネイルサロンに行っていろいろ話聞いてても 爪は遺伝だと思っている方が多かったな。 薄…

渡部ユキ
1年前
17

【本当にあった怖い話】家族仲が悪い起業家の特徴

タイトル重い🤣‼️ 私も起業したいです! ていうお問合せが増えてきて 最近説明会の応募フォームにも いつか起業したい!という方がちらほら。 なので、起業に興味があ…

渡部ユキ
1年前
11

人生のリーダーは自分自身♡意思決定が自分の未来を変えると思う

この先の人生に不安を感じていたり 自分の強みややりたいことがわからない方。 たくさんいらっしゃると思います。 私もそうだったから😭 日本の経済に興味のない若者も多…

渡部ユキ
1年前
6

iHerb購入記録:3

めちゃくちゃ溜まってた購入品記録😭‼️ 産前(4ヶ月前)に買ったものから 載せていきます🥹✨ 参考になると嬉しいです♪ 私は買う時、栄養学的なところから 自分に必要な…

渡部ユキ
1年前
14

起業塾やビジネス系資格講座の罠

自分を見失ったり 目先のお金や すぐ手に入れたい何かがあるほど ひっかかりやすい、情報の怖さ。 私は過去に、 目先のお金欲しさに起業塾に入り 大赤字の経験がありま…

渡部ユキ
1年前
10

良いお母さんの定義はみんな違う

こんばんは〜🕊✨ 月末、やることに追われているのに 一番は、受講中の課題が終わらないことに イライラしてしまっていますユキです(笑) 今、深夜1:00。 久々に徹夜し…

渡部ユキ
1年前
15

ファスティングへの想い

ファスティング指導を始めて 一年が経ちました🥹❤️❤️❤️ ファスティングを通じて出会えたご縁は 100名を超えました。 お仕事のメインの事業としているわけではなく…

渡部ユキ
1年前
23

私たちは生きているだけで体が汚染されている

おはようございます🫶🏽 今、朝の7:00、 電車に揺られてます。 私がお世話になっている 臨床分子栄養医学研究会の同期である のぐさんの元へ行くところです😆 のぐさんは…

渡部ユキ
1年前
22

【注意】過食で脂肪は増加します。

私、 スクール生のセッションやコーチングに スクール運営、講座運営をしている以外に 単発の栄養カウンセリングや たまにファスティングセミナーをしていて 毎日20-30代…

渡部ユキ
1年前
20

ICC体験会・説明会について

こんにちは! 現在開講中のICC(インナーチャイルドケア) 第一チャクラ3ヶ月講座の 体験会・説明会参加者様を募集します🌿 ※現在4期開講中 ICCって何? どんな講座? に…

渡部ユキ
1年前
4

自分が前に進めない理由は「思い込みの壁」が原因

今、インナーチャイルドを癒す ICC第1チャクラを 1期から3期まで同時開講しています🔥 この前も朝8時から、 皆さんと分かち合い この講座は 2人〜5人の少人数で行う講座…

渡部ユキ
1年前
7
弱みも見せる講師でありたい

弱みも見せる講師でありたい

こんばんは
0時6分、寝たいんだけど
この感情は残したい

と思って久々にnote開きました🌛

今日のセッションで
スクール生に

ユキさんが好きです。と。
想いが共感できて、だから好きと言われて

色々考えました。

私、とにかく、向き合ってて
今もなお。

今すっごく幸せなんです。

双子と、1歳の子供がいて

家族で近場をお出かけできたり
みんなでスーパーに買い物行くだけで幸せ

土日に

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2023年は妊婦でした

2023年は妊婦でした

2023年を振り返ってる今
(12月31日21:32)

あ、私、去年妊婦だったんだ🤰🏼と
自分でも驚きなほどの

体力的にも、能力的にも、
とにかくがんばったに尽きる1年でした。

実はこの1年間以上の間
夫は専業主夫でした。

これは意図してこうなったのではなく
いろんな事情を抱えていたので

我が家としてもとても苦しい一年でした。

働きたいのに働けない夫に対し
普通だったら、
きっと収

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コーチングセッション内容詳細

コーチングセッション内容詳細

私が提供中のコーチングセッション詳細について。

3年前、誰にも相談できず
一人で頭をぐるぐる回転させ
悩み続けていたとき、私を救ってくれたのは

知識を入れることでも
自分を変えることでもなく

吐き出す環境に出会えたこと

でした!

私の人生が変わったコーチング
ネットの情報や知識は
自分を救ってはくれません。

自分の「考え方の癖」や
「捉われているもの」がなんなのかは

自分の頭の中にあ

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3人目夜泣き対応の食事と最近の私

3人目夜泣き対応の食事と最近の私

3人目が1月に生まれて
もう8ヶ月になろうとしてます。

その直後に
スクールを開講して

1期生が7月31日に終了し

今は2期生を歓迎している私がいることにも
もう驚きです。

早い、もう今年終わる

と、毎年毎月ゆうてますが。

イトちゃんの離乳食を
すっかり忘れてましてw

7ヶ月から始めました(えw)

最近2回食で

双子が大変すぎたから

3人目といっても2回目の育児ですが
手を抜き

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事業を方向転換して1年経ちました

事業を方向転換して1年経ちました

ライターを辞めて1年が経過…!

フリーランスなりたいけど、なにしよう?
の状態からとりあえず飛び込んだ
ライターの世界。

けど、やりたいことではなかった。
仕事をいただけるようになっても
時間と自分の心を犠牲にしてたから

もう、やりたくなかった。
お金も、欲しくなかった。

ライターを
辞めて半年後にスクールを開講して
辞めて1年後に連続講座7期開講して

ヴィジョンを語った時
過去に繋がっ

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爪でわかる栄養不足

爪でわかる栄養不足

久しぶりに栄養系のnoteを・・・❤︎

爪って栄養が隠れていて、
面白いんです。

ネイルサロンに行っていろいろ話聞いてても
爪は遺伝だと思っている方が多かったな。

薄い人、頑丈じゃない人、
折れやすい人

いると思うんですが

全部栄養が絡んでいる。

ここでは絡んでいる栄養と
対策についてまでお話ししていきます♪

爪の不調の見方instagramにも載せたこれ。

鉄とか亜鉛とかタンパク

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【本当にあった怖い話】家族仲が悪い起業家の特徴

【本当にあった怖い話】家族仲が悪い起業家の特徴

タイトル重い🤣‼️

私も起業したいです!

ていうお問合せが増えてきて
最近説明会の応募フォームにも
いつか起業したい!という方がちらほら。

なので、起業に興味がある方はや
既に起業してる人が
これを見てるんじゃないかなって思うんですが

伝えたいことがあります。

SNS運用している起業家さん!!!!!!
自分の利益ばかり考えて
本当は苦しいのに
稼げるからとやっていませんかー!

そして

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人生のリーダーは自分自身♡意思決定が自分の未来を変えると思う

人生のリーダーは自分自身♡意思決定が自分の未来を変えると思う

この先の人生に不安を感じていたり
自分の強みややりたいことがわからない方。

たくさんいらっしゃると思います。
私もそうだったから😭

日本の経済に興味のない若者も多いです。
税金は高い、電気代は高騰、なんでも値上げ。

質の良いものはもちろん高く感じて
良いものを取り入れることすら難しいですと。

そんな相談は多くいただきます。

でも、質の良いものが高いのではなく
質の悪いものが安すぎる。

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iHerb購入記録:3

iHerb購入記録:3

めちゃくちゃ溜まってた購入品記録😭‼️

産前(4ヶ月前)に買ったものから
載せていきます🥹✨

参考になると嬉しいです♪
私は買う時、栄養学的なところから
自分に必要なものを取り入れるのは
前提としてあるのですが

クチコミはめちゃくちゃ見ます♪

NOW Foods, ソリューションズ、XyliWhite毎回歯磨き粉買ってる気がするけどwww
結構スースーするのが好きで、
このmintはど

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起業塾やビジネス系資格講座の罠

起業塾やビジネス系資格講座の罠

自分を見失ったり
目先のお金や
すぐ手に入れたい何かがあるほど

ひっかかりやすい、情報の怖さ。

私は過去に、
目先のお金欲しさに起業塾に入り

大赤字の経験があります。

その時の自分は
自分の幸せというところに視点はなくて

将来のためにお金がないと不安
とか
漠然とした目標で稼ぎたい気持ちがあった。

けどそんなんじゃ当然うまくいくはずもなく

「自分探し」をした結果

今の自分のスタイル

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良いお母さんの定義はみんな違う

良いお母さんの定義はみんな違う

こんばんは〜🕊✨
月末、やることに追われているのに

一番は、受講中の課題が終わらないことに

イライラしてしまっていますユキです(笑)

今、深夜1:00。
久々に徹夜してたら
目が覚めてしまって

noteを開いてます(笑)
明日金曜だし、なんか行ける気がしちゃうやつ。

我が家は今
夫が去年から専業主夫。
(正式にはフィジーク選手件トレーナーw)

私が大黒柱になっちゃって
(いろいろあり

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ファスティングへの想い

ファスティングへの想い

ファスティング指導を始めて
一年が経ちました🥹❤️❤️❤️

ファスティングを通じて出会えたご縁は
100名を超えました。

お仕事のメインの事業としているわけではなく
一人でも多くの方に
「正しいファスティング」を体感してほしい

その上で体の不調の原因を見つけたり
自分を見つめ直す機会にしてほしい

という想いだけでやってきました。

今日は1周年として私のファスティングへの想いを書きたいと

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私たちは生きているだけで体が汚染されている

私たちは生きているだけで体が汚染されている

おはようございます🫶🏽
今、朝の7:00、
電車に揺られてます。

私がお世話になっている
臨床分子栄養医学研究会の同期である
のぐさんの元へ行くところです😆

のぐさんはデトックス足もみの
サロンをやられていて

今日は足裏をもんでもらいます🤣❤️🔥

同じファスティング指導者でもあって

今私は産後2ヶ月で
ファスティングがまだできないので

しっかりケアをしてもらいたく🥹💓

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【注意】過食で脂肪は増加します。

【注意】過食で脂肪は増加します。

私、
スクール生のセッションやコーチングに
スクール運営、講座運営をしている以外に

単発の栄養カウンセリングや
たまにファスティングセミナーをしていて

毎日20-30代のたくさんの女性の
「真の悩み」と向き合っています。

最近はご新規様に出会う機会が多く

そこで思ったのが

「食事量が足りないなぁ・・・」

ということです。

そして決まって不調がある方が多いのです。

・冷え
・むくみ

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ICC体験会・説明会について

ICC体験会・説明会について

こんにちは!
現在開講中のICC(インナーチャイルドケア)
第一チャクラ3ヶ月講座の

体験会・説明会参加者様を募集します🌿
※現在4期開講中

ICCって何?
どんな講座?

については体験会で詳しくお話ししているのですが、ここでは簡単に内容を書いていきます🥹✨

情報化社会は幸せから遠のく現代って、スマホは当たり前で
すぐに調べることができて
情報を手に入れることができます。

頭で考える

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自分が前に進めない理由は「思い込みの壁」が原因

自分が前に進めない理由は「思い込みの壁」が原因

今、インナーチャイルドを癒す
ICC第1チャクラを
1期から3期まで同時開講しています🔥

この前も朝8時から、
皆さんと分かち合い

この講座は
2人〜5人の少人数で行う講座で

インプットではなく
アウトプット型の講座。

この日も笑あり涙ありの
あっという間な4時間でした

みなさん、1回目からの変化が
すごかったです🥹

今を生きたいのに、何か引っかかる。
思い込みの壁と向き合ったり

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