渡部ユキ
感じる言葉、学んだこと、マインド、考え方あれこれ
栄養の話あれこれを長々と書いています🌷
こんばんは 0時6分、寝たいんだけど この感情は残したい と思って久々にnote開きました🌛 今日のセッションで スクール生に ユキさんが好きです。と。 想いが共感できて、だから好きと言われて 色々考えました。 私、とにかく、向き合ってて 今もなお。 今すっごく幸せなんです。 双子と、1歳の子供がいて 家族で近場をお出かけできたり みんなでスーパーに買い物行くだけで幸せ 土日にご飯食べに行ったり リビングでグータラしたり まず朝起きて寝顔見て あー幸せ
2023年を振り返ってる今 (12月31日21:32) あ、私、去年妊婦だったんだ🤰🏼と 自分でも驚きなほどの 体力的にも、能力的にも、 とにかくがんばったに尽きる1年でした。 実はこの1年間以上の間 夫は専業主夫でした。 これは意図してこうなったのではなく いろんな事情を抱えていたので 我が家としてもとても苦しい一年でした。 働きたいのに働けない夫に対し 普通だったら、 きっと収入面で焦ってたと思う。 けど私は、自分のやりたいことが 明確にあったから 動じる
私が提供中のコーチングセッション詳細について。 3年前、誰にも相談できず 一人で頭をぐるぐる回転させ 悩み続けていたとき、私を救ってくれたのは 知識を入れることでも 自分を変えることでもなく 吐き出す環境に出会えたこと でした！ 私の人生が変わったコーチング ネットの情報や知識は 自分を救ってはくれません。 自分の「考え方の癖」や 「捉われているもの」がなんなのかは 自分の頭の中にある答えだけでは 導いてはくれません。 私たちは息を吐くように 悩みも吐くことを
3人目が1月に生まれて もう8ヶ月になろうとしてます。 その直後に スクールを開講して 1期生が7月31日に終了し 今は2期生を歓迎している私がいることにも もう驚きです。 早い、もう今年終わる と、毎年毎月ゆうてますが。 イトちゃんの離乳食を すっかり忘れてましてw 7ヶ月から始めました(えw) 最近2回食で 双子が大変すぎたから 3人目といっても2回目の育児ですが 手を抜きながらやってます😊 けどこの前、夜暴れ狂うイトちゃんに 眠くて仕方ない私はイ
ライターを辞めて1年が経過…！ フリーランスなりたいけど、なにしよう？ の状態からとりあえず飛び込んだ ライターの世界。 けど、やりたいことではなかった。 仕事をいただけるようになっても 時間と自分の心を犠牲にしてたから もう、やりたくなかった。 お金も、欲しくなかった。 ライターを 辞めて半年後にスクールを開講して 辞めて1年後に連続講座7期開講して ヴィジョンを語った時 過去に繋がってた経営者に言われた言葉。 今でも覚えてる。 「無理だよそんなの辞めな」 「心
久しぶりに栄養系のnoteを・・・❤︎ 爪って栄養が隠れていて、 面白いんです。 ネイルサロンに行っていろいろ話聞いてても 爪は遺伝だと思っている方が多かったな。 薄い人、頑丈じゃない人、 折れやすい人 いると思うんですが 全部栄養が絡んでいる。 ここでは絡んでいる栄養と 対策についてまでお話ししていきます♪ 爪の不調の見方instagramにも載せたこれ。 鉄とか亜鉛とかタンパク質が めちゃくちゃ絡んでいるの わかりますよね♪ 菜食主義の方や ダイエット依
タイトル重い🤣‼️ 私も起業したいです！ ていうお問合せが増えてきて 最近説明会の応募フォームにも いつか起業したい！という方がちらほら。 なので、起業に興味がある方はや 既に起業してる人が これを見てるんじゃないかなって思うんですが 伝えたいことがあります。 SNS運用している起業家さん！！！！！！ 自分の利益ばかり考えて 本当は苦しいのに 稼げるからとやっていませんかー！ そして実はパートナーシップ 子供との時間、取れなくて 苦しんでいませんかー！！！！！笑
この先の人生に不安を感じていたり 自分の強みややりたいことがわからない方。 たくさんいらっしゃると思います。 私もそうだったから😭 日本の経済に興味のない若者も多いです。 税金は高い、電気代は高騰、なんでも値上げ。 質の良いものはもちろん高く感じて 良いものを取り入れることすら難しいですと。 そんな相談は多くいただきます。 でも、質の良いものが高いのではなく 質の悪いものが安すぎる。 それが今値上げしているって騒いでいるだけ。 日本という国に生かされるのではなくて
めちゃくちゃ溜まってた購入品記録😭‼️ 産前(4ヶ月前)に買ったものから 載せていきます🥹✨ 参考になると嬉しいです♪ 私は買う時、栄養学的なところから 自分に必要なものを取り入れるのは 前提としてあるのですが クチコミはめちゃくちゃ見ます♪ NOW Foods, ソリューションズ、XyliWhite毎回歯磨き粉買ってる気がするけどwww 結構スースーするのが好きで、 このmintはどうだろう？って気になって買ったんですが 私的にはなし！でした！ けどクチコミめっ
自分を見失ったり 目先のお金や すぐ手に入れたい何かがあるほど ひっかかりやすい、情報の怖さ。 私は過去に、 目先のお金欲しさに起業塾に入り 大赤字の経験があります。 その時の自分は 自分の幸せというところに視点はなくて 将来のためにお金がないと不安 とか 漠然とした目標で稼ぎたい気持ちがあった。 けどそんなんじゃ当然うまくいくはずもなく 「自分探し」をした結果 今の自分のスタイルを見つけたんです。 実は、起業塾に大金(80万〜200万ほど)を払って 学んで
こんばんは〜🕊✨ 月末、やることに追われているのに 一番は、受講中の課題が終わらないことに イライラしてしまっていますユキです（笑） 今、深夜1:00。 久々に徹夜してたら 目が覚めてしまって noteを開いてます（笑） 明日金曜だし、なんか行ける気がしちゃうやつ。 我が家は今 夫が去年から専業主夫。 (正式にはフィジーク選手件トレーナーw) 私が大黒柱になっちゃって (いろいろありw) 家のこと、子育ては半々で 夫が夜までいない日もあれば いる日もある 夫
ファスティング指導を始めて 一年が経ちました🥹❤️❤️❤️ ファスティングを通じて出会えたご縁は 100名を超えました。 お仕事のメインの事業としているわけではなく 一人でも多くの方に 「正しいファスティング」を体感してほしい その上で体の不調の原因を見つけたり 自分を見つめ直す機会にしてほしい という想いだけでやってきました。 今日は1周年として私のファスティングへの想いを書きたいと思います🥹❤️ なぜ現代人こそファスティング？ 健康な人でも不調はつきものの時代
おはようございます🫶🏽 今、朝の7:00、 電車に揺られてます。 私がお世話になっている 臨床分子栄養医学研究会の同期である のぐさんの元へ行くところです😆 のぐさんはデトックス足もみの サロンをやられていて 今日は足裏をもんでもらいます🤣❤️🔥 同じファスティング指導者でもあって 今私は産後2ヶ月で ファスティングがまだできないので しっかりケアをしてもらいたく🥹💓 のぐさんのInstagram👇 @nogu_detox ちゃっかり紹介（笑） で今日はね、
私、 スクール生のセッションやコーチングに スクール運営、講座運営をしている以外に 単発の栄養カウンセリングや たまにファスティングセミナーをしていて 毎日20-30代のたくさんの女性の 「真の悩み」と向き合っています。 最近はご新規様に出会う機会が多く そこで思ったのが 「食事量が足りないなぁ・・・」 ということです。 そして決まって不調がある方が多いのです。 ・冷え ・むくみ ・イライラしやすい ・疲労感 ・カフェイン中毒 などなど。 そして多くの人が
こんにちは！ 現在開講中のICC(インナーチャイルドケア) 第一チャクラ3ヶ月講座の 体験会・説明会参加者様を募集します🌿 ※現在4期開講中 ICCって何？ どんな講座？ については体験会で詳しくお話ししているのですが、ここでは簡単に内容を書いていきます🥹✨ 情報化社会は幸せから遠のく現代って、スマホは当たり前で すぐに調べることができて 情報を手に入れることができます。 頭で考えるより 真似をするような世の中です。 そもそもわたしたちって 義務教育の時代から
今、インナーチャイルドを癒す ICC第1チャクラを 1期から3期まで同時開講しています🔥 この前も朝8時から、 皆さんと分かち合い この講座は 2人〜5人の少人数で行う講座で インプットではなく アウトプット型の講座。 この日も笑あり涙ありの あっという間な4時間でした みなさん、1回目からの変化が すごかったです🥹 今を生きたいのに、何か引っかかる。 思い込みの壁と向き合ったり 自己肯定感が低いパターンや 思考癖を理解したり。 みんな一生懸命前を向いてる 本
