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なぜ自分に優しくすることが最優先なのか？
こんにちは。鷹取智子（たかとりともこ）です。
あなたは自分に優しくしていますか？以前の私は「理想の私」と「現状の私」を比べては、できていない現状の自分を認められず、自分に対して思いやりを持てませんでした。
そんな私は以前、心身を病んでしまった経験があります。でもね、体調を壊して本当に良かったです。なぜなら、その時の経験がキッカケで、少しずつ自分に優しくすることができるようになっていったから。
恐れているものが何なのか？見えないから恐怖を感じる
こんにちは。鷹取智子（たかとりともこ）です。
もしあなたに何かしらモヤモヤした思いや悩みがあるとき、あなたの心はどのような状態でしょうか？ちょっとイメージしてみてください。
モヤモヤしている時って、不安の正体が見えていないことが多いはずです。何が不安なのか良くわからない。だから解決策も見えないし、グルグル考えても答えが出ない。
そういう事ありませんか？私にもありますよ＾＾ではどうしたら良いの
目標達成する際、コツコツ型と短期集中型はどちらが良いの？
こんばんは。
鷹取智子（たかとりともこ）です。
早いものでもう11月。って言うことは、2020年も残り2カ月ですね。
「あ～、年初に立てた目標がまだ達成できていない」
「残り２カ月だなんて早すぎ！どうしよう、焦る・・・」
そんな気持ちになっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私も同じようなことを感じています😂
あなたは決めた目標ややろうと決めた仕事に対して、
・コツコツと
私が実践している「自分を客観視する習慣」
こんばんは。鷹取智子（たかとりともこ）です。
コーチングセッションやワークショップで「自分を客観視することが苦手です。どうしたら良いですか？」と聞かれることがたまにあります。
今日は私が実践している「自分を客観視する習慣」についてお伝えしますね。
私自身、以前は自分を客観視することが苦手だったんです。視野が狭いし、思い込みも激しいタイプで「これだ！」と思ったら、猪のように突き進むタイプでした
物事を良い悪いでジャッジせず、幸せを感じるか？をモノサシにする
こんにちは。鷹取智子（たかとりともこ）です。早いものでもう１１月😂あっという間にもうすぐ来年だなんてびっくりですよね！
１年前にはこのような状況になるとは、世界の誰も予測していなかったはずです。
さて唐突ですが、あなたはクレドという言葉を聞いたことありますか？
リッツカールトンのクレドは有名なので耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。簡単にいうと「約束・信条・行動指針」のよう