逆境から立ち直れる人になる方法

今日のnoteでは、

「逆境から立ち直れる人になる方法」

についてお話します。

この内容は、

・我が子を逆境に強い人に育てる

ということはもちろん、

・親御さん自身も逆境に強い人になる

という、親子で成長するためのお話になります。

人生において逆境を乗り越える体験は、人の成長に大きく影響しますよね。
子供も逆境を乗り越えながら、成長していきます。

ですが、小さな子供は逆境にあった

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「失敗は成功のもと?」失敗との上手な付き合い方

成長できない人、チャレンジできない人の多くは失敗との付き合い方が上手ではありません。今回の記事から続けて3回は「失敗」との付き合い方について書きたいと思います。

元メジャーリーガーのイチロー氏は、現役選手だった2016年3月に放送された報道ステーションのインタビューで「遠回りすることはすごく大事」「無駄なことって結局無駄じゃない」「合理的な考え方ってすごく嫌い」「遠回りすることが一番近道と信じて

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臨床心理学が役立つ "現場" を探して―「働く」を研究し「生きる」を支える|研究者インタビューVol.4・高橋美保

職場でのトラブルや突然の失業、あるいは病気。社会生活では時として、思いもよらない「まさか」の出来事が起こります。予測もコントロールもできないような状況に直面したとき、その後も人生を歩み続けるために必要なものとはー。

人間にはつらさを経験したあと、そこから回復する力「レジリエンス (*1) 」が備わっているといわれています。これを人生というスケールで考えたものが、色々な出来事が起こっても自分らしい

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だめぽ通信②ACE

かつて14年ほどうつを拗らせた私ですが、引き金はACEだと考えています。

ACEとは

それが何かを、プロの言葉をお借りして紹介しましょう。

●『小児期トラウマがもたらす病 ACEの実態と対策』内容紹介より
最新の研究によれば、子どものころに繰り返し予測不能なストレス、喪失、困難に直面すると、大人になってからの健康状態が影響を受けるという。具体的には、自己免疫疾患、線維筋痛症、うつ病などの重篤

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「私なんて大したことない」その思いから抜け出す

前回は「私は成長できる」と思うことが成功への鍵になるとお伝えしました。でも「そのようには思えない」「子供ならまだしも大人になってから変わることなんてできない」と感じる人もいらっしゃると思います。
そこで、まずは大人になってからマインドセットを変えることができた例を紹介しましょう。

2012年から2015年ワールドカップまでラグビー日本代表のメンタルコーチを務められた荒木香織さんが昨年12月に出版

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レジリエンス

「困難に立ち向かえる力」のこと。

鍛えるには↓↓

どうにもならない状況を耐える

目標をに向かい努力する

親しい友人等と友好な関係を築く

何をやっても続かない人、
すぐに困難から逃げてしまう人は、レジリエンスを鍛える方法を調べて実行してみるとよいだろう。

お読みいただき感激です!!
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「私は成長できる」と思うことが成功への鍵になる

私のnoteでは、よりよい人生を送るために役立つ心理学の理論や実践法をご紹介します。
第1回となるこのnoteは、2019年3月24日に登壇したスクー授業『「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -チャレンジできる人になる-』でもお話しした内容と重複するところもありますが、とても大事な内容ですのでこの話しからスタートしたいと思います。なお、こちらの放送は人気授業の1つとしてログミーさんに書

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チーズナン

あと、ガブリナン!
美味しゅうございました。

本日は、

一般社団法人
ポジティブ心理カウンセラー協会 

『レジリエンスカウンセリング基本講座』

の2日間集中講座、1日目に参加して参りました。

レジリエンス
⇒逆境から素早く立ち直り、成長する能力

(ペンシルベニア大学ポジティブ心理学センターカレン・ライビッチ博士)

レジリエンスに関してはもっと勉強して自分の言葉になったときにnoteし

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ありがとうございます😊
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いくつもの対談の先に見つけたもの~尾原のオンラインサロンハック 入会3ヶ月目の気づき~

尾原和啓さんへ

日々、価値観を更新するような気づきをサロンメンバーに届けて下さりありがとうございます。

山口周さんとの対談、楽しみにしております。

不思議な現象

対談を前に質問を投稿しようと、紹介していただいたけんすうさんのnoteだけでなく、けんすうさんの他のnote、質問箱への回答や対談記事なども読んだりしていました。

https://kensuu.com/n/na4c0872fe6

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うれしい! あなたのスキが僕の心のHP回復アイテムです!!
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【レジリエンス】

良いことも悪いことも
一喜一憂しすぎない

淡々と受け止めることが
心の健康の秘訣

もしかすると
人への期待も同じかも

期待しすぎるから
思うようにいかないときに
落ち込む

期待はしつつ
期待をしすぎず

淡々といきたいものですねー

これからも頑張りますっ😆👍
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