note感想🌟 充電期間の大切さを知ろう
「充電」と聞くと、スマートフォンやゲーム機器などをコンセントに繋ぐイメージがありますよね。当然、充電をしないとそのうち電池が切れてしまいます。
その構造は人間も同じなのです。人間も、充電をしないと電池が切れてしまいます。
電池が切れたら、病気になってしまう。
充電とは…
人が次に行う物事に備えて、活力を蓄えること
頑張るためには、休むこと。
頑張りたいなら、休む必要がある。
心の充電とは？
心の充電とは、ストレスを溜め込まずに自分を休めることです。睡眠をしっかりとったり、趣味に没頭したりと、自分に合った方法で心のエネルギーを取り戻すことが大切です。心の充電を定期的に行うことで、ストレスの蓄積を防ぎ、前向きな気持ちを保つことができます。自分を大切にし、自分らしく生きることで、心の充電がより効果的になります。心の健康を保つために、心の充電は欠かせない行為なのです。
学校って行かなければならないの？
結論、
「無理をして身体に大きな影響を及ぼすくらいなら行かなくてもいい」
と考えます。
無理してまで学校へ行くのは、充電が切れているのに動かすようなもの。
取り返しのつかないことになるかもしれない。
学校に行くことで得られるものは大きい
行けるなら行ったほうがいいし、生徒も行きたいと思っていると思う。
でも、無理はいけない。
生徒にとって、本当に良いことを考えるのが先生の役目。
「学校に来たほうがいいよ」
「勉強が遅れて将来に影響があるよ」
「友達が待っているよ」
その声掛けは、重荷になるかもしれない。
そうなのはわかっている。でも、できない。
電池が少ないのに、無理させると、生徒がつらい思いをしてしまう。
生徒は【無理に行かなくていいよ】という言葉に救われることがある。
今、充電しているから。
充電が終わるまで、そっとしておいたほうが、元気になれる。
「学校に行く」＝「正義」という方程式で縛られた指導をしていくと、生徒は窮屈になってしまう
学校へ行かない時期も、ときには必要という発想も必要。
その間、充電しているんだから。
高校で欠席が多くて単位が心配なら、通信制という選択肢もある。
その生徒にあう方法を考えてあげることも大事。
生徒である皆さんは休む勇気が時には大切です。
休んでいる間に、自分と向き合ったり、将来のことを考えたりすることができます。
しっかり「充電」をして、フル充電の状態で次の行動をしていきたいですね。
三年寝太郎のように、大きな仕事をするようになるかもしれない。
少なくても、体を壊してしまうより良い。
頑張るために、頑張らない。
そういう発想も必要。
学校へ行けるなら、行ったほうがいいと思うのは、みんな同じ。
学校へ行くといろいろあるけど、そのいろいろが、成長には欠かせない。
先生も自分を大切にしよう
「〇〇先生がいなくても、学校は動いていくので休んでも大丈夫です」
先生も休む勇気が必要。
充電しないと、病気になってしまう。
頑張るだけが正義ではなく、頑張るために休むことが、レジリエンス。
**レジリエンスを高めるためのポイント:**
🌱 休息時間を大切にすること
👥 周囲の人とのつながりを強めること
🧘♀️ 自分の感情を知ることを学ぶこと
🌳 規則正しい生活習慣を心がけること
🤝 お手伝いやボランティア活動に参加すること
つまり、休息を取ることは、ストレスに立ち向かう力を高めるレジリエンスの重要な要素の1つなのです。
無理せず休息を取ることで、次の頑張りにつなげることができます。
また、レジリエンスを高めるには、上記のような多角的なアプローチが大切だと言えます。
一人一人が自分に合ったレジリエンス向上の方法を見つけていくことが重要です。
人間も、充電をしないと電池が切れてしまうので、自分に合った「充電」の方法を見つけましょう！
生徒も先生も、休む勇気が時には必要！
絶対に無理をしすぎないで！休むことは悪いことではない！
でした。
休む=悪と思うのは時代遅れ。
休む=レクリエーション（再創造）
頑張るためには、むしろ、休まないといけません♫
Saka. 先生、素敵な記事をありがとうございました🌸
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