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納豆ご飯…否！納豆がご飯
本日の晩ご飯は、納豆にふき味噌と梅チューブを投入して、海苔で巻いて食べるスタイルです。
🟢蕗梅納豆の海苔巻き
バターコーヒーダイエット期間中は、食べチョク通販野菜編です。
ふじたふぁーむさんの野菜セットを購入♪ふき味噌を作りました。
🟢さつまいもとアボカドのガラムマサラ風味のサラダ
結構何にでも掛けてしまうガラムマサラです。免疫も上がるし美味しい😊
🟢黄カブの浅漬け
3キロ痩せてみる、の記録
ユーチューバーさんのTwitterを見る為にアカウントを作っていたTwitterですが、投稿が頻繁になって来て行数が足りなくなったので、まとめ記事としてnoteでも記録してゆく事にしました😀
🔻ダイエット遍歴としては🔻以下の通り
2018年11月末
🟢白米をオートミールに置き換え&夜はスープのみ＋スクワットチャレンジ こちらを続ける事でマイナス15キロ程落とし43.５キロに。