さぁ歩こう！と思ったら2日間の雨。亀さんと遊ぶのも飽きたので、酢玉葱を作ってみました。今回は大玉１個だけをできる限りの細きりにして、塩昆布をまぶしてりんご酢をひたひたまで入れて冷蔵庫でまる1日。今回は大成功でした。

毎朝変わらずに摂取する食品がある リンゴ酢スプーン一杯 飲んだ後每日酸味で顔を歪める💧 （う〜んマズイ！もう一杯！） とかなり昔のCMの文句を言ってみたりする 今思うと斬新 あとは青汁を牛乳で溶かす 大麦若葉はくしゃみが出るので、フルーツ青汁 体力あるね！と言われる様に

主夫の日常 お風呂の後の一杯は…りんご酢スカッシュ お酢の力で腸内洗浄 そしてお風呂は最低でも30分入る これは昔からの健康法で42℃以上のお湯に浸かる事で免疫や細菌に強い身体が作られるという お風呂を毎日浸かる人とシャワーを浴びる人では健康状態が明らかに違うという研究結果がある

主夫ご飯 今日は少し遅く出勤するのでお昼兼用の朝ごはん 本当の酢うどん（笑） りんご酢やポン酢を使用した焼きうどんです サッパリしていてお腹にも優しいんです 地元は今日お祭り 出勤時間と太鼓台が遭遇してしまい迂回することに タイミングが合いすぎ(笑) さて仕事してきます🍀*゜

babibabi７様へ 【つくれぽ】のお礼です。 ★糖質オフ！美味しい＊おからミルクパン＊を 作って頂いてありがとうございます。 適当な配合でも美味しく出来て良かったです。(=^・^=) https://cookpad.com/recipe/6489268

仕事の帰りに買い物してきました。トマトと玉葱、キュウリとほうれん草、えのきと椎茸、りんご酢、牛乳とミルクプロテイン、サワラの切り身と豚のもつ。結局、今夜何を食べるか決めてません。

主夫ご飯 今日は掃除しながら全部自炊 メインはナスと豚肉ゴボウ煮 ほうれん草お浸し きゅうり×りんご酢物 十六穀米と味噌汁 これも全て感染症対策料理 免疫力も上げるメニューになってます 相方が好きな物ばかりで完食 実は既に効果が出てきているんです またまとめますね🙏