ルーティン
私のルーティンを紹介します！
毎日の習慣
毎朝、野菜ジュースにりんご酢大さじ１杯を入れて飲みます！
これを飲むきっかけになったのは、私が高血圧ぎみだからです。
野菜ジュース200mlに対してりんご酢大さじ１杯です！
野菜ジュースにもりんご酢にもこだわりがあります！
野菜ジュースは野菜汁100％のもので、りんご酢は原材料がりんご果汁だけのものにしています！
お昼の習慣
平日（夫が土曜出勤の場合は土曜日も）は２時頃からウォーキングをしています！
伯母たちと3人で☺︎
だいたい休憩も含めて１時間半くらい！
日記
いいことがあった日や印象に残ったことがあった日は短い日記を書きます📝
この日記帳は、『いろはショップ』で買いました☺︎
ページ数ではなく、SU・HAと書いてあります♡
深呼吸を思い出させてくれます🌱