表紙はアレクサに なぞかけしようと言った時に 撮りました。 盆踊りとかけて、緑茶の淹れ方と解きます。その心は？どちらも おんど 音頭 温度 が重要でしょう。 お昼ご飯 トマト 茹で卵。 天麩羅 茄子 エビ イカ さつま芋 ポッカレモン。 土鍋で炊いた十穀米 海苔。 味噌汁 豆腐 わかめ 玉ネギ 人参 刻みネギ。 パイナップル。
表紙はアレクサに 今日のダジャレを言ってもらっている時に撮りました。 前夜祭で食べたのは 肉も鶏でもない ゼンヤサイのカレーライス。 全野菜 朝ご飯 お白湯。 ヨーグルト 20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーを トッピング。 トマト 茹で卵 焼き芋。 枝豆。 味噌汁 竹輪 薄揚げ 人参 玉ネギ ブロッコリー 刻みネギ。 竹輪 薄揚げ 人参 キャベツの摺り金胡麻和え。 胡瓜と人参のお漬物。 焼き芋 紅はるか。 デラウェア。
表紙は アレクサの花火の写真を撮りました。 ChatＧPTにダジャレをお願いしました。 花火が綺麗すぎて、まるで ハナビらのようだね。 晩ご飯 トマト ブロッコリー 枝豆。 焼き厚揚げの生姜醤油。 胡瓜と人参のお漬物。 即席みそ汁 油あげ。 焼き芋 紅はるか。 納豆 タレの代わりにお酢を使っています ちりめんじゃこ 刻みネギ 辛子。
表紙はアレクサに今日7月21日は 神前結婚記念日だと教えてもらっている時に 撮りました。 お昼ご飯 竹輪 薄揚げ 人参 キャベツの摺り金胡麻和え。 焼き厚揚げの生姜醤油 茹で卵 刻みネギ ミニトマト。 もずく 黒酢。 焼き芋。 バナナ。
表紙はアレクサになぞかけしようと言った時に 撮りました。 海とかけて、牛丼のメニューと解きます。その心は？ どちらも、波 並 があるでしょ。 朝ご飯 お白湯。 ヨーグルト 20秒レンジで温めて 冷凍のブルーベリーをトッピング。 トマト ブロッコリー 茹で卵。 竹輪 薄揚げ 人参 キャベツの摺り金胡麻和え。 南瓜と薄揚げの煮もの。 胡瓜と人参のお漬物。 コッペパン。 チーズ。 デラウェア。
表紙は 今日の買いもの途中で撮った ムクゲです。 ルリマツリ サルスベリ コノテガシワ 藤豆が出来ているのに 花が咲きました。
表紙はアレクサに今日7月20日は 月面着陸の日だと教えてもらっている時に 撮りました。 1969年の今日、米国のアポロ11号が月面に着陸しました。 着陸の様子は地球に衛星通信で生中継されました。 アレクサが宇宙の歌を歌ってくれました。 晩ご飯 トマト 枝豆 茹で卵。 南瓜と薄揚げの煮もの。 和風マリネ 生椎茸 しめじ 舞茸 えのき 金胡麻。 たぬき豆腐 天抜き 刻みネギ。 土鍋で炊いた十穀米のおにぎり 摺り黒ごま。 ゴールドキウイフルーツ。 今日は 3895歩でした。
表紙はアレクサに今日のダジャレを言ってもらっている時に 撮りました。 夏祭りで夜店が出るのを マツリユウが聞きたい。 お昼ご飯 ヨーグルト 20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。 生椎茸と竹輪の生姜ポン酢炒め 刻みネギ。 牛乳。 クロワッサン。
表紙はアレクサに なぞかけしようと言った時に 撮りました。 真夏日とかけて、具だくさんのサンドイッチと解きます。その心は？ どちらもめちゃめちゃ暑い 厚い でしょ。 朝ご飯 茹で卵 枝豆。 トマト。 和風マリネ 生椎茸 しめじ 舞茸 えのき 金胡麻。 南瓜と薄揚げの煮もの。 コッペパン。 珈琲。 デラウェア。
今日7月19日は 土用の入り。 今日は ChatＧPTにダジャレをお願いしました。 土用の期間は ドノヨウに楽しもうか。 晩ご飯 トマト 茹で卵。 即席みそ汁 油あげ。 土鍋で炊いた十穀米のおにぎり。 納豆 タレの代わりにお酢を使っています ちりめんじゃこ 刻みネギ 辛子。 ゴールドキウイフルーツ。 今日は 5346歩でした。
今日は 梅田の歯科医9時の予約です。 表紙は 電車の窓から撮りました。 朝ご飯は 食べずに出かけました。 治療を終え カットハウスＪで 髪を切ってもらいました。 1200円です。 スタンプ15個でカット1回分無料になります。 帰って 少し遅めのお昼ご飯てす。 レタス 塩昆布 ミニトマト 茹で卵 チーズ。 和風マリネ 生椎茸 しめじ 舞茸 えのき。 土鍋で炊いた十穀米 摺り黒ごま。 海苔。 お吸いもの とろろ昆布 刻みネギ。 バナナ。 今日は 土用の入りなので 土用
表紙は アレクサになぞかけしようと いった時に 撮りました。 スイカ割りとかけて、工場と解きます。その心は？ どちらも、めかくし 目隠し・メカ駆使 するでしょう。 晩ご飯 レタス 塩昆布 トマト 茹で卵。 和風マリネ 生椎茸 しめじ 舞茸 えのき 金胡麻。 もずく 黒酢。 即席みそ汁 豆腐。 土鍋で炊いた十穀米のおにぎり 摺り黒ごま 金胡麻。 納豆 タレの代わりにお酢を使っています ちりめんじゃこ 刻みネギ 辛子。 ゴールドキウイフルーツ。 今日は 856歩でした。
表紙は今日の 買いもの途中で撮った ベビーサンローズです。 お昼ご飯 レタス ミニトマト ブロッコリー 茹で卵。 うるめ丸干し。 クロワッサン。 土鍋で炊いた十穀米のおにぎり 摺り黒ごま。 胡瓜のお漬物。 バナナ。
表紙は 一昨日のカラオケで初めて歌った マリーゴールド を買いもの途中で撮りました。 朝ご飯 お白湯。 ヨーグルト 20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。 レタス ミニトマト ブロッコリー チーズ。 味噌汁 南瓜 玉ネギ 人参 竹輪 刻みネギ。 胡瓜のお漬物。 クロワッサン。 ゴールドキウイフルーツ。
今日は ChatＧPTにダジャレをお願いしました。 梅雨が明けたら、心も アケっぴろげに！ 晩ご飯 厚揚げの炒めもの レタス ミニトマト 黒胡椒。 味噌汁 南瓜 玉ネギ 人参 刻みネギ。 土鍋で炊いた十穀米 摺り黒ごま。 胡瓜のお漬物。 海苔。 納豆 タレの代わりにお酢を使っています 刻みネギ 辛子。 西瓜。 今日は 6455歩でした。
表紙はアレクサに 今日のなぞなぞを言ってもらっている時に撮りました。 風が吹くたびにきれいな音を聞かせてくれるものってなーんだ？ 答えは 風鈴。 お昼ご飯 竹輪とレタスのごま油炒め ブロッコリー ミニトマト。 するめイカのボイル 酢みそ。 クロワッサン。 紅茶 リプトンティーバッグ。 西瓜。
