記事一覧
「サステイナブルライフスタイル」
近年、環境問題や資源の枯渇など、地球環境に関する問題が深刻化しています。そのため、サステイナブルライフスタイルが注目されています。このトピックでは、サステイナブルライフスタイルとは何か、どのように取り入れることができるのかについて解説します。
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【サステイナブルライフスタイルとは】 サステイナブルライフスタイルとは、地球環境に配慮し、長期的に持続可能なライフスタイルのことを指します。具体
「SNSの心理的影響」
SNSの普及により、私たちの生活における情報収集やコミュニケーションの方法が変化しました。しかし、SNSがもたらす心理的影響についても注目されています。このトピックでは、SNSの心理的影響について掘り下げ、対策や健康的な使い方について解説します。
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【SNSがもたらす心理的影響とは】 SNSがもたらす心理的影響には、以下のようなものがあります。 ・孤立感や不安感の増加 ・自己評価の低下
「オンライン英会話」
近年、オンライン英会話が注目されています。このトピックでは、オンライン英会話のメリットや効果、おすすめの学習方法などについて詳しく解説します。
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【オンライン英会話とは？】 オンライン英会話とは、インターネットを通じて英会話のレッスンを受けることができるサービスのことを指します。スマホやパソコンから、自宅や外出先からでも受講が可能です。講師はネイティブスピーカーや英語教育の専門家が多く、英語
＜有料級＞健康的なダイエットのための食事の工夫とレシピ
健康的なダイエットのためには、食事内容を見直すことが重要です。栄養バランスが取れた食事を心がけ、食事の回数や食材の種類にも注意しましょう。以下では、健康的なダイエットのための食事の工夫とレシピについて説明します。
【食事の工夫】
食事の回数を増やす 1日3食ではなく、1日5～6回に分けて食べるようにします。1回の食事量は少なめにし、食事の回数を増やすことで、食べ過ぎを防ぎ、消化吸収を助けます。
健康的な食生活を送るために必要な栄養素と食材の選び方
健康的な食生活を送るためには、バランスの良い食事が必要です。以下に、必要な栄養素と食材の選び方について説明します。
タンパク質 タンパク質は、筋肉や細胞の修復・再生に必要な栄養素です。動物性食品や植物性食品に含まれています。動物性食品では肉、魚、卵、乳製品、植物性食品では豆類、ナッツ、豆腐などが良いでしょう。適切な量を摂取し、偏りのないバランスの良い食事を心がけましょう。
炭水化物 炭水化物は
マインドフルネスの効果と実践方法
【第1章 マインドフルネスとは】 マインドフルネスとは、現在に注意を向け、全体的な自己観察を促進する瞑想の一形態です。つまり、今この瞬間に自分がどのように感じ、どのような思考が頭をよぎっているかを意識し、自分自身と向き合うことができます。
【第2章 マインドフルネスの効果】 マインドフルネスには、様々な効果があります。具体的には、以下のような効果があります。
ストレスの軽減：マインドフルネスを
状況に埋め込まれた学習 正統的周辺参加
教えたり学んだりすることについて、子供のころから何度となく感じてきたことがあった。ちょっとした疑問や気づきだ。二つ、ある。
ひとつは、学校の授業は自分がなんらかの努力が稔ると愉しいけれど、遊びはいつも楽しい。遊びなのに、教えも学びもある。これはどうしてだろうかということだ。もうひとつは、学校の授業では全体のことが見えないのに、大工や左官のお兄さん方と一緒にいたり茶の湯の一団の末席にいたり、町内野
うしろめたさの人類学
世の中、どこかおかしい。放縦がまかりとおっているようでいて、どこか窮屈だ。それぞれが自分は心を少し病んでいるような気分になっているのに、表向きは個人や個性をアイデンティカルな金科玉条にする。
政策や市場は明るい解決をめざしているのだが、いろいろなところに暗がりが見え隠れする。社会にも自分にも「ひずみ」がおこっているように感じる。何をしていても、なんとなく「もやもや」や「うしろめたさ」があとをひ
子どもの本のもつ力 世界と出会える６０冊
瑞々しい一冊だった。長年にわたって培われてきた児童文学者としての目が透徹で聡明なところも、ル・グィンの『ゲド戦記』全６冊（岩波書店）の翻訳者として鳴らした言葉の力が滲み出ているところも、それぞれさることながら、人の生き方に掛け値なく向き合ってきた清水さんのクリーンな姿勢が子ども向けの数々の本と重なって、心を洗う「子どもの本」案内になっている。
それとともに、大人が大人の目で判定する子どもについ
ニッポン戦後サブカルチャー史 および 深掘り進化論
２０１４年８月から全１０回、ＮＨＫのＥテレで「ニッポン戦後サブカルチャー史」が放映された。宮沢章夫がホストの語り部になって、５０年代から１０年ごとのディケード・トピックを独得のパフォーマティブな語り口で追っていた。
ざっとの構成は、（１）５０年代アメリカにサブカルチャーの萌芽を見る（ギンズバーグ、ケルアックなど）、（２）６０年代の表現者たちに注目する（大島渚・新宿・カムイ伝など）、（３）極私的