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心によい記事＊

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波瀾万丈なみるん@作詞に埋もれる字書き
ゆり

ゆり

本当の優しさは自分を大切にする心から

本当の優しさは自分を大切にする心から

本当の優しさは、自分を大切にすることから始まります。

私たち一人ひとりの心には、幸せと喜び、愛情をたくわえる「器」があります。

この心の器は、他者への思いやりを生み出す大切な場所であり、自分自身で満たしていく必要があります。

日々の小さな喜びや感謝の気持ち、自己肯定感など、様々な形で自分を大切にすることで、この器は少しずつ満たされていくのです。

自分の心が満たされた状態で初めて、その温かさ

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伴走者ノゾム@TSL/Tsubasa Spirit Laboratory

伴走者ノゾム@TSL/Tsubasa Spirit Laboratory

心の中に【自分】を育てる、ただそれだけ

心の中に【自分】を育てる、ただそれだけ

生きづらさを手放す、
自分を育て直す、
自分を統合する、

色んな言い方をしますが、本質的には、どれも同じ事を言っています。

永く続いた生きづらさ、を手放した人ならば、おそらく、

自分を育て直したという実感が有ると思いますし、
それが、統合する、ということだ、という理解にもきっと届くと思うのです。

形の無い、心、を考える時、私達は一旦、心を言葉に落とし込む事で、形を創り出し、

それを手がか

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伴走者ノゾム@TSL/Tsubasa Spirit Laboratory

伴走者ノゾム@TSL/Tsubasa Spirit Laboratory

変わらなきゃ、は変化を遠ざける

変わらなきゃ、は変化を遠ざける

生きづらさを手放した先には、様々な変化が訪れます。

一つ注釈を差し挟むならば変化は、変化する事を追い求めた先にあるのでは無く、

生きづらさを手放す為に自分と真っ直ぐに向き合う事で、結果として訪れる自然な変化なのです。

生きづらいのですから、その苦しみから逃れたい、と思うあまり、今の自分を否定して、変わらなければ、という思いに支配され、

それが生きづらさからの解放を阻害するのは、よくあるパタ

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伴走者ノゾム@TSL/Tsubasa Spirit Laboratory

伴走者ノゾム@TSL/Tsubasa Spirit Laboratory

人生は自分自身が創り出す

人生は自分自身が創り出す

今が満ち足りているならば、口をついて不満が出て来る事はありません。

今に満足していたら、不平を漏らす事はありません。

不平、不満、愚痴、悪口などは、自分の、今、に納得がいかない事の、ほとばしり、です。

無闇矢鱈に好戦的な態度を取る人などは、その典型例と言えます。

お店に入れば店員に、タクシーに乗れば運転手に、道を歩けば道行く人に、文句を言ったり、怒ったりして、トラブルを起こす人で、今、に満

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H.Kenta

H.Kenta

【ストレスを溜めない会話2選】

【ストレスを溜めない会話2選】

「話しているとストレス溜まる」
「私の気持ちをわかってくれない」
「嫌いじゃないけど話が噛み合わない」

会話をするとき、
自分の状況や感情が相手に伝わらず、
ストレスになったことはありませんか？

「自分の伝え方が悪いのかな」
と、自分を責めることもあれば
「相手がバカで理解力が無いのかな」
と、相手を責めることもあるはずです。

そこで今回は
ストレスが溜まらない会話2選を紹介します！

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末吉宏臣 /『発信する勇気』著者

末吉宏臣 /『発信する勇気』著者

自分の心を大切に生きる

こんにちは、末吉です。

頭でアレやコレや考える時代は終わりました。

論理的には説明できませんが、

なんかやりたいとか、
やったほうがいい気がするとか、

そういう直感を頼りに生きるほうが
スムーズに生きられる時代に
なってきたと思います。

「なんていい時代だー！」

と、ワクワクするかもしれませんが、

でもそれって、決してラクで
楽しいことだけではないんですよね。

「こんな働き方、あん

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