akabane

28歳 | 7年目JTC総合職 |都内OL | キャリアや人生について、日々考えること…

akabane

28歳 | 7年目JTC総合職 |都内OL | キャリアや人生について、日々考えることが多いアラサーOLの思考の整理

  • 日常活性化計画

  • 振り返り

  • アラサーOLの午後休

固定された記事

友達コンプレックスを乗り超え、noteを書く週末

私はぼっちで散歩をして、適当なカフェに入って日記を書くことが好き。 だけどそれをする私のことを、私は嫌いだった。 一人でかっこいい建物を見上げて、綺麗な街歩いて…

akabane
akabane
5か月前
60

日常活性化計画〈自己メンテナンスのすすめ〉

私の周りでも、ウェルビーイング、ご自愛といった言葉が聞かれるようになった。 「自分へのご褒美」的な意味だと捉え、日々自分なりに実践をしてきた。 しかしアラサー、ご…

akabane
akabane
6日前
15

4月の振り返り

お仕事、生活仕事で試行錯誤の4月。ある程度先読みをしながら進めることはできたと思うけど、 きっと優秀な人ならこの解決策にすぐ辿り着けるんだろうなーと悔しくなる日々…

300
akabane
akabane
2週間前
3

アラサーOLのランチ〜お弁当休暇週間

4月も終盤、仕事に限界を感じた私は、自炊を休憩することにした。 一人暮らし歴7年の私は割と自炊をしている方だと思う。 ご飯は基本自炊。 4食分くらい余分に作って翌日…

akabane
akabane
3週間前
16

アラサーOLの休日〜5回目のピラティスレッスン

ピラティス系OLの契約を結んではや半月。 記念すべき5回目のレッスンを受講した。 契約を結んだときの記録はこちら。 1回のレッスンを受けるごとにいろんな面で新たな発…

akabane
akabane
1か月前
35

私たちに無駄な経験はない？

せっかくの休日に、駄作映画を見てしまった。 1時間46分と2,000円が飛んだ。 具体的な名前を出すのは避けるが、正直見てられない冗長な映画だった。何度、腕時計に顔を近…

akabane
akabane
1か月前
12

人生の柱は自分で支えていく

「精神的にも経済的にも自立した女になりたい」と、ずっと思っている。 パートナーとは、対等で尊敬しあえる関係こそがベストなあり方だと思っている。 私の実家は、「家…

akabane
akabane
1か月前
28

3月の振り返り

noteでは、月の振り返りを書いている人をよく見かけるが、私もやってみようと思う。 併せて、年始に作ったやりたいことリストのうち、できたことを✅形式で書いていく！ …

300
akabane
akabane
1か月前
19

アラサーOLの休日〜ピラティスへの決意と入会

ついに、ピラティス系OLになる契約を結んできた。 これはピラティス教室に通うまでの葛藤と、入会までの体験記だ。 ファッション趣味？アラサーOLがヨガやピラティスには…

akabane
akabane
1か月前
75

日常活性化計画〈23年度ベストバイ10選〉

はじめに年末になるとそこかしこで見かける『ベストバイ』記事。 1年のベストな消費を紹介するハッピーなもの。 私は買い物をする時かなり悩んで下調べをする方なので、そ…

akabane
akabane
2か月前
30

キーボーダー必見！バンドスコアのキーボード譜販売

こんにちは！社会人サークルでキーボードを担当しているAkabaneです。 キーボーダーの皆さん、キーボ譜面があればいいのに。と思ったことはありませんか？ギターやベースは…

akabane
akabane
2か月前
3

アラサーOLの午後休〜許しの映画『PERFECT DAYS』

※ネタバレを含みます。 『PERFECT DAYS』、マジで人生で定期的に見たい映画かもしれない。 私にとって、許しの映画だった。 「生活の中に幸せを見つけられる日々」を思…

akabane
akabane
2か月前
26

日常活性化計画〈リベンジ！脱SNS編〉

あらすじSNS垂れ流し生活から脱するため、XとInstagramの視聴時間を減らすミッションを課した。 iPhoneのスクリーンタイムで、XとInstagramの視聴を1日あたり30分と設定。…

akabane
akabane
2か月前
15

大事なものを選択できるようになりたくて、結婚式を断った

私は選択がとても苦手だ。 慎重で、最適なものを選び取りたいという場合もあるのだが、 単純に何が欲しいのか、何がしたいのかわからず選択ができないのである。 その状況…

akabane
akabane
2か月前
52

日常活性化計画〈脱SNS編〉

脱SNSをしていきたい。本気で。 ギリZ世代からは外された私だが、SNS漬けの人生である。 無意識で開いては無心で投稿を眺める。しかし費やした時間に対して、得られるもの…

akabane
akabane
2か月前
30

日常活性化計画〈ナイトルーティン作り編〉

人よりだらけすぎているのかも？！平日夜を有意義に過ごすことが苦手だ。 特に風呂に入ることが苦手。本当に嫌で嫌で仕方ない。 入らずして寝ないというポリシーはあるも…

akabane
akabane
3か月前
17
akabane

akabane

友達コンプレックスを乗り超え、noteを書く週末

友達コンプレックスを乗り超え、noteを書く週末

私はぼっちで散歩をして、適当なカフェに入って日記を書くことが好き。
だけどそれをする私のことを、私は嫌いだった。

一人でかっこいい建物を見上げて、綺麗な街歩いて、これが楽しいなんてなんと惨めな人間なんだって思っていた。
だけど、どうしてもそれをやりたくなってしまう。

ぼっち散歩の習慣は小さいころから傾向はあった。だが、行動範囲が圧倒的に広がった大学生の時期から本格的に活動した。
大学生まで埼玉

もっとみる
akabane

akabane

日常活性化計画〈自己メンテナンスのすすめ〉

日常活性化計画〈自己メンテナンスのすすめ〉

私の周りでも、ウェルビーイング、ご自愛といった言葉が聞かれるようになった。
「自分へのご褒美」的な意味だと捉え、日々自分なりに実践をしてきた。
しかしアラサー、ご褒美で嗜好品を与え続けるだけでは、どことなく満足できない。
それよりも日々蓄積される疲れの方が上回るのだ。今必要なのは、「メンテナンス」という観点である。
それを実践してみた記録を残しておこう。

自己メンテ導入のきっかけ「機嫌が悪い私」

もっとみる
akabane

akabane

4月の振り返り

4月の振り返り

お仕事、生活仕事で試行錯誤の4月。ある程度先読みをしながら進めることはできたと思うけど、
きっと優秀な人ならこの解決策にすぐ辿り着けるんだろうなーと悔しくなる日々。
先読みと記録を残す意識を常にもたねばな。

4月目標
・議事録を取る　◎
あんまり堅い会議がない我が部署。ちゃんと議事取る人がいないからこそ、これを徹底したい所存。
結果だけしか残していない人が多いので、ちゃんと経緯も残さないとな。（

もっとみる
akabane

akabane

アラサーOLのランチ〜お弁当休暇週間

アラサーOLのランチ〜お弁当休暇週間

4月も終盤、仕事に限界を感じた私は、自炊を休憩することにした。

一人暮らし歴7年の私は割と自炊をしている方だと思う。
ご飯は基本自炊。
4食分くらい余分に作って翌日のお弁当にも入れる。翌日の夜も食べる。翌々日のお昼も食べる。
同じものを食べ続けられるタイプの人間で心底良かったと思っている。

自炊をする理由は、ダイエットと節約のためだ。
都内勤務だが、日々のランチに1,000円って、冷静に高すぎ

もっとみる
akabane

akabane

アラサーOLの休日〜5回目のピラティスレッスン

アラサーOLの休日〜5回目のピラティスレッスン

ピラティス系OLの契約を結んではや半月。
記念すべき5回目のレッスンを受講した。

契約を結んだときの記録はこちら。

1回のレッスンを受けるごとにいろんな面で新たな発見があるので、記録しておこうと思う。

スケジュールまずは通う頻度だが、週2〜3でレッスンをぶん回している。
やる気があると思われるかもしれないが、キャンペーンにて通常より大幅値引きされたチケットを手に入れたのだ。

１ヶ月ごとに通

もっとみる
akabane

akabane

私たちに無駄な経験はない？

私たちに無駄な経験はない？

せっかくの休日に、駄作映画を見てしまった。
1時間46分と2,000円が飛んだ。

具体的な名前を出すのは避けるが、正直見てられない冗長な映画だった。何度、腕時計に顔を近づけて、時間を見ただろうか。
「なかなか展開がないな、まだ序章？」と思いながら時計を確認したところ、1時間10分ほど経過していることが判明。
「あぁ、やっちまった」と深く悲しんだ。

私が観たのは恋愛映画だった。
キャッチコピーに

もっとみる
akabane

akabane

人生の柱は自分で支えていく

人生の柱は自分で支えていく

「精神的にも経済的にも自立した女になりたい」と、ずっと思っている。
パートナーとは、対等で尊敬しあえる関係こそがベストなあり方だと思っている。

私の実家は、「家事は母、仕事は父」のような、古風な価値観の家庭だった。
その上、母は「男を立てるべき」「一家の柱に従え」といういつの時代なのか？と思うような教えに盲目的に従っていた。
いわゆる根っからの家父長制家族だった。
母は圧迫されているように見えて

もっとみる
akabane

akabane

3月の振り返り

3月の振り返り

noteでは、月の振り返りを書いている人をよく見かけるが、私もやってみようと思う。
併せて、年始に作ったやりたいことリストのうち、できたことを✅形式で書いていく！

■お仕事など✅noteフォロワー50人！
✅関連図書を読む

・本やnoteで知識をインプットし、仕事でアウトプットできるようになった。
＊この部署にきて１年、やっと自分のやっていた施策を他の案件に反映できたり、積み上げていたものが形

もっとみる
akabane

akabane

アラサーOLの休日〜ピラティスへの決意と入会

アラサーOLの休日〜ピラティスへの決意と入会

ついに、ピラティス系OLになる契約を結んできた。
これはピラティス教室に通うまでの葛藤と、入会までの体験記だ。

ファッション趣味？アラサーOLがヨガやピラティスにはまりがちなのは知っていた。
社会人になって体を動かすことが少なくなると、体を動かすことの重要性を感じるのだろう。

イケてる同年代女性はピラティスをしていることが多い。
美意識の高い友人、読モ、インスタのフォロワーが2000人くらいい

もっとみる
akabane

akabane

日常活性化計画〈23年度ベストバイ10選〉

日常活性化計画〈23年度ベストバイ10選〉

はじめに年末になるとそこかしこで見かける『ベストバイ』記事。
1年のベストな消費を紹介するハッピーなもの。
私は買い物をする時かなり悩んで下調べをする方なので、それを踏まえて購入したものがベストバイと思えることはとても充実度の高いことだと感じる。

2023年、今年はやってみようと思い、
せっせとメモに書き溜めていたものの、見事年末の公開タイミングを逃した。
12月31日、みんなが書いたベストバイ

もっとみる
akabane

akabane

キーボーダー必見！バンドスコアのキーボード譜販売

キーボーダー必見！バンドスコアのキーボード譜販売

こんにちは！社会人サークルでキーボードを担当しているAkabaneです。
キーボーダーの皆さん、キーボ譜面があればいいのに。と思ったことはありませんか？ギターやベースは個別の譜面があるのに、なぜキーボだけないのでしょうか。
ということで、作りました。

プロフィールアラサーOLのキーボーダー。
4歳からピアノを習い、大学時代から耳コピを始める。
サークルはスカパラなどのインスト曲を演奏するバンドサ

もっとみる
akabane

akabane

アラサーOLの午後休〜許しの映画『PERFECT DAYS』

アラサーOLの午後休〜許しの映画『PERFECT DAYS』

※ネタバレを含みます。

『PERFECT DAYS』、マジで人生で定期的に見たい映画かもしれない。

私にとって、許しの映画だった。
「生活の中に幸せを見つけられる日々」を思い出し、そんな生活をしたっていいと言ってくれている気がした。

その日は午後休で、何をしようか朝の通勤電車で迷っていた。その時突如、「綺麗事映画」とSNSで言われていた『PERFECT DAYS』のことを思い出した。

Yo

もっとみる
akabane

akabane

日常活性化計画〈リベンジ！脱SNS編〉

日常活性化計画〈リベンジ！脱SNS編〉

あらすじSNS垂れ流し生活から脱するため、XとInstagramの視聴時間を減らすミッションを課した。
iPhoneのスクリーンタイムで、XとInstagramの視聴を1日あたり30分と設定。それを過ぎると画面から強制シャットアウト。（※15分ずつ延長ができるよ）
2月2週目で無事に削減成功かと思いきや、
3週目でおもいっきり視聴時間を復活させてしまったのであった。

詳細はこちら👇

2月4週

もっとみる
akabane

akabane

大事なものを選択できるようになりたくて、結婚式を断った

大事なものを選択できるようになりたくて、結婚式を断った

私は選択がとても苦手だ。
慎重で、最適なものを選び取りたいという場合もあるのだが、
単純に何が欲しいのか、何がしたいのかわからず選択ができないのである。

その状況にまずいなと思うようになったのは、人生設計について考え始めたからだ。
将来をちゃんと考えて生きていたいし、かと言って今を大事にもしたい。
同世代が、転職をしたり、家庭を持ったり、自分の生き方を選択している中で、
「私が大事にしたいものっ

もっとみる
akabane

akabane

日常活性化計画〈脱SNS編〉

日常活性化計画〈脱SNS編〉

脱SNSをしていきたい。本気で。
ギリZ世代からは外された私だが、SNS漬けの人生である。
無意識で開いては無心で投稿を眺める。しかし費やした時間に対して、得られるものは少ない。
この時間を他のことに使えたら、もっと有意義な人生を送れるでしょう。
今回の挑戦はズバリ、脱SNS！

私のスクリーンタイム長すぎiPhoneには、スクリーンタイムという機能がある。スマホ使用時間をアプリごとに計測してくれ

もっとみる
akabane

akabane

日常活性化計画〈ナイトルーティン作り編〉

日常活性化計画〈ナイトルーティン作り編〉


人よりだらけすぎているのかも？！平日夜を有意義に過ごすことが苦手だ。
特に風呂に入ることが苦手。本当に嫌で嫌で仕方ない。
入らずして寝ないというポリシーはあるものの、汗だくですぐにでも汚れを落としたい状況でなければ、大きな見えない壁が立ちはだかる。

私のだらだらライフはこんな感じ

ご飯の後、1話だけと決めたはずのドラマを2話も3話も見続ける。
会社の飲み会の帰宅後、コートを着たまま床に座り込

もっとみる