記事一覧
自己肯定感を上げたい人へ。理由のない好きを大事にしてみよう。
「理由はわからないけど、好き」を大事にすると、自分自身も好きになれる。昨日、図書館で本を借りてきました。
「３色だけでセンスのいい色」
淡いピンク、ブルー、グリーンのマカロンが、３段に重なっている表紙の本です。
ホームページやチラシを作成するときの、色の組み合わせの参考にしたくて、借りてきました。
ペラペラとページをめくっていく。
「おしゃれー」
「おお、この色の組み合わせ好き」
「やっぱり
心が動く「やりたいこと」の見つけ方
やりたいことは、なくてもいい。やりたいことがないって、いけないことなんだろうか。
やりたいことが、言えない私はダメなの？
と思うことはありますか。
私は、「やりたいことを見つけるサポート」を仕事にしていますが、やりたいことは、なくてもいいと思っています。
「やりたいこと」は、幸せに生きるための、１つの手段だと思っているからです。
やりたいこと＝自分の望み
一般的に、
やりたいこと＝仕事や
行動が止まってしまう人が、見直すといいこと。自分と出来事を切り離してみる。
「あと、20分で始まってしまう」
昨日は、グラフィック講座受講の日。
10時に隣町のコアワーキングスペースに、行かなければならない。
隣町まで20分はかかる。
なのに、玄関と車の鍵が、見当たらなかった。
バッグの中身を全部出した。
玄関の鍵入れの中も見た。
パソコンデスクの引出しも探した。
でも、ない！
「まさか」
と思い、仕事に行っている夫にLINEしてみた。
私「鍵、持っていった？
6月の人気記事TOP5！「ほほぅ、この記事が読まれているんだ」
6月の人気記事TOP5
人気NO1のはこの記事↓↓
心の声って何なのよ。聴けるとどういいの？聴けないと、何かダメなの？を記事にしました。
人気NO2↓↓
人気NO3↓↓
いいタイトルつけられたなぁと自画自賛です。
人気NO4↓↓
自分の過去の話しを書くときは、こんなの書いてもしょーもないんじゃない？自分語りになっていないか、心配になるのです。
でも、誰かのお役に立てばいいなぁと思って
「感覚」に敏感になれば、「好き」「やりたいこと」がわかる。
週末は、近所のパン屋さんに行くことが多い。
土曜日は、ベーグルサンドを買って、近くの海岸で、海を眺めながら、ベーグルサンドを頬張った。
この日の風は、ベタベタじゃなく、さわやか。
地元育ちの夫いわく、午前中は、比較的サラッとした風とのこと。
胸を開いて、空をみあげてみた。頬や、半袖から出た腕に、風があたる。
心地よいなぁ。
気持ちいいなぁ。
「風、好きだなぁ」と感じた週末でした。
感
習慣化に大切な３つのこと。自分らしい仕事をつくりたいあなたへ。
習慣化できないのは、「無意識に自分を責めている」からかもしれない去年から、言語化とビジネスを学んでいます。今日は、月1回勉強会に参加しました。
テーマは、「習慣化」
先月かな？やろうと決めたことが、できなかった時、無自覚に、自分を責めているなぁと、気づいたことがありました。
週３回、ブログを書くことを目標にしていました。忙しかったり、急に用事ができたりして、書けなかった。
すると、無自覚に
「好きは、最強」で、最高な人生をつくっていける。
好きは、最強。と、私は思っています。
最強の理由は、いくつかあるのですが、一番の理由は、「原動力」になるからです。
「原動力」になる、以外にも、気づいていない個性が磨かれる。才能に変えることができる。自分を大事にすることができる。
と「好き」って、やっぱり最強なんです。
好きなことって、
自発的に、行動してしまいませんか？
逆に、やらなくちゃいけないことは、腰が重くて、なかなか行動できま
「夢の実現」が、頑張ったことへの見返りになっていませんか？
明日、６月２５日、新しいサービスをリリースします。
先週あたりから、また、いつもの、
「間に合わなさそう」
「ま、先に延ばしてもいっかなぁ」
のクセが、でてきました。
しかし、今回、WEBのプロに伴走していただいたので、何とかリリースできそう。
最終チェックをしていただき、大きな問題がなければ、明日２５日、リリースです。「完璧なもの」と思うと、また、先延ばしになりそうなので。
「夢」は、最
幸せは、完璧じゃなくてもいい。
「あーーー！」
思わず声がでた。
朝のゴミ出しを、忘れてしまったのだ。
燃えるゴミの日は、週2回。
当日、朝6時の時点では、覚えていた。
8時、ブログを書いていたら、窓の外から、「ピーピーピー」とトラックがバックする音が聞こえる。
「ゴゴゴゴ」とゴミを回収している音も、聞こえてきた。
「うわわわ、ゴミわすれた！」
もう、間に合わない。
次の、ゴミの日は４日後。
「ああ」
軽く、絶
「失敗したら、どうしよう」の不安がなくなる方法
「ダメだったら、どうしよう・・・」
「失敗したら、どうしよう・・・」
と、不安になることは、ありますか？
●何かに、挑戦する時
●ちょっと、勇気がいる一歩を踏み出そうとした時
胸がザワザワして、なんとも言えない不安感にかられる。
私も、もちろんあります！
コーチとしてお仕事を始める前も、はじめてからも。
不安な感じイヤなものです。
「それって、どういうこと？」と質問しよう「ダメだったら
「もう年だし」と、モヤモヤしたときの解決策
やりたいことはあるけど、環境、年齢、仕事を考えると、「チャレンジが難しい」「モヤモヤ」する。
と思うときは、「気持ちをログする」ことをおススメします。
なぜなら、気持ちをログ（記録）すると、何に対して「モヤモヤ」しているかが、分かるからです。
ポイントは、モヤモヤした「きっかけ」や「シーン」と、「気持ち」をセットで書いてみることです。
例えば、ログは、このように書いていきます。
・家族が
好きなことを仕事にしたけど、疲れているあなたへ。３つの原因と本音に気づく３ＳＴＥＰ
こんなことを、思ってはいませんか？好きなことを仕事にしたけど、
・毎日、なんとなく疲れている
・売上はあるけど、あまり嬉しくない
・なんか、幸せな感じがしない
もしかすると、体調や体力以外に、気づいていない「疲れ」があるのかもしれません。
私が考える「疲れている」３つの理由
１．仕事以外で、好きなことをしていない
２．本心にウソをついている
３．気づかずに、自分を責めている
１．仕事以外で