「失敗したら、どうしよう」の不安がなくなる方法

「ダメだったら、どうしよう・・・」
「失敗したら、どうしよう・・・」
と、不安になることは、ありますか？

●何かに、挑戦する時
●ちょっと、勇気がいる一歩を踏み出そうとした時

胸がザワザワして、なんとも言えない不安感にかられる。

私も、もちろんあります！
コーチとしてお仕事を始める前も、はじめてからも。

不安な感じイヤなものです。

「それって、どういうこと？」と質問しよう

「ダメだったら、どうしよう・・・」
「失敗したら、どうしよう・・・」

と、漠然とした不安が出てきたときは、「それってどういうこと？」と自分に質問するのを、おススメします。

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例えば、あなたが、コーチ、カウンセラーで起業しようとしているとします。

「ダメだったら、どうしよう・・・」と不安になったら、
●ダメって、どういうこと？

⇒「お客様が、こないってこと」

●お客様がこないって、どういうこと？

⇒「〇月までに〇〇人、お申込みがないこと」

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と、質問に答えていく。
できたら、具体的な数字を入れてみるといいです。

質問していくと、「収入がないことが、不安なんだ」など、不安の理由も分かってきます。

「どうする」かを、仮決めする。

●〇月までに、お客様が〇〇人こなかったら、やめる
●お金がかからない方法で、続ける
●他に仕事をして、平行して続ける

など仮決めする。

仮決めをすることで、漠然とした不安や、グルグル悩んで、前に進めないが解消されていきます。

まとめ
不安になったら、
●質問＋仮決め
●「どうしよう」を「どうする」に変換

「でも、どうしたいか、わからない」
「仮決めできない」
のであれば、まずは、自分が「どうしたいか」がハッキリわかる必要があります。

私の場合はどうだろう？と、思った方に向けて、継続セッションと、無料相談会を予定しています。

６/25募集ページオープン予定です。

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