2021年4月の記事一覧
カップが空っぽになる前に・・
あなたの心と体のエネルギー不足に気付き、充電できるのはあなた自身です
新月から満月、春から冬のように
自然界には周期があります🌝🌚🌱🍂
自然界の一部でもある私たち人間、
特に女性は１ヶ月の中にも周期があります
その周期によって感情が変化したり
体が必要とするものが違ってきます
常に同じ、という訳ではないんです
私たちはロボットじゃないよ🤨🤖
時に
２０代前半で学んだ大切な５つのこと
🦋💖心身の健康の大切さ
やりたいことをやりたい時に、行きたいとこへ行きたい時に・・
それを叶えるには心と体の健康
どちらも大切だということ
心は目に見えにくいから
見逃したり、気付かないフリを
しちゃいがちだけど
心が健康であることは
見た目に気を遣うのと同じくらい
(それ以上に！)大切なこと。
🦋💖自分を優先することは自己中ではない
本当の自分に還るために
ひとりで過ごす
良きパートナーになる12個のヒント
良きパートナーになるヒント✨
🌹相手のありのままを受け入れること
🌹相手に対して正直でいて、心を開くこと
🌹クオリティタイムを過ごす(スマホなど邪魔するものがなく、相手と向き合える時間のこと)
🌹よき傾聴者となること
🌹 変化に柔軟であること
🌹お互いが自分の為の時間を持つこと
🌹感謝を忘れないこと
🌹コミュニケーションをきちんとす
一度きりの人生、大胆に生きよう
恐れないで、
一度きりの人生大胆になろう🤎✨
あなた自身の本当の気持ちを話すこと
あなたのハートに従うこと
あなたが望む人生を生きること
自分には価値がない、
あの人よりも優れていない、
と過小評価して小さく収まらないで
あなたには想像以上にパワーがあり
可能性も無限大なんだから🦋💖
心から、自分を生きよう✨
今これを見ているということは
あなたは
心から繋がりあう出会いを、この地球で体験するには
彼との人生が交差したのは
インスタで一通のメッセージから始まった🌏💫
ノマドバックパッカー
歳の差11才🧑💻☕️
肩書きや年齢といった外側だけでみると
私には全然縁のない世界の人だと思った
初めて大阪で出会った日も
“これが一期一会と言うんやろうな”
“これからも安全に旅を続けてな、旅人よ！”
と彼がステイ先へ帰る背中を見て思った🤣
あれから気がつけ
次世代の恋愛、パートナーシップの在り方
この先へ続くパートナーシップ✨
愛は、試さなくていい😌
愛を確かめるために、
相手を嫉妬させたり
相手を突き放したり
そんなことはしなくていい
愛を試すことは無意味で
愛が壊れる原因となる
本当の愛は、相手から何も奪わないし
想像以上にとっても軽やかで自由です✨
パートナーシップには
もともと関係が壊れやすい原因がたくさんある
誰かを大切に愛すると
自分の感情は自分次第、だから自分に還ることを大切に
自分の内側で感じる幸せ✨🕊
先日、心友と話していた時のこと
”幸せは内側から溢れるもの”
っていう話をしていた時だったと思う
その時彼女が、”今、すっごく胸が温かくなった。こんなに胸が温かくなったのは久しぶり”と言った😌✨
その時の彼女は、何も持ってなかった
I mean、何か特別なものを身につけたり、手にしていたり、着飾ったりしていなかった
ただありのままの
セルフラブ、自分のベストフレンドになる方法
自分が自分のベストフレンドになる方法👯♀️💝
自分の親友になるために何が出来ますか？
私がセルフラブコースの中でもお伝えしていること、それは、まずは自分のことを知ろう、と言うこと😌💖
自分は何が好きで、何が嫌い？
そんな些細なことから自分を知っていこう✨
ある日イキナリ、本当の自分は何がしたくて、どんな風に生きていきたいのかを分かってあげることは難しい
分
日常の美しさや奇跡に目を向けること
あなたの人生の
目の前に在る美しさに目を向けよう✨
🦋気持ち良い青空
🧡綺麗な夕日
🌼街に咲いているお花
あなたの人生の
目の前にいる人の良いところに目を向けよう
😋明るくて元気な人だな
😌いつも丁寧な人だな
🙂厳しいけど、優しさもある人だな
人生の美しさに目を向けられる様になると
自然と感謝や幸せな気持ちが溢れてきます
昔の私は桜が咲いてい
自分に愛を与えること、難しく考えないで
自分に愛を与えること🤍✨
それはなにも難しく考えなくていい😌
自分の心と体の健康の為に必要なものを与えること
充分な睡眠
太陽を浴びる
優しい食事
適度なエクササイズ
深呼吸
お風呂で体を温める
読書や映画鑑賞
マッサージをする
家族、親友と話す
など、たくさん自分の心と体をケアしてください✨
ケアをすることそのものが
あなた自身に愛を与えていま
自分の世界での”普通”に意識を合わせる
10代の頃、社会で言われる
“普通”の人生は嫌だと思ってた🙃
普通を求めてくる周りの
大人たちに反発する気持ちもあった🤯
もっと人と違うことをしてみたい
もっと違う世界を見てみたい
そんな気持ちが強かった私は
“Going my way”という
スローガンを胸に都会に飛び出した😆
そんな風に感じてた頃からもう10年ほど経つけど、逆に今の私は”普通”でも良いん