カップが空っぽになる前に・・

あなたの心と体のエネルギー不足に気付き、充電できるのはあなた自身です

新月から満月、春から冬のように
自然界には周期があります🌝🌚🌱🍂

自然界の一部でもある私たち人間、
特に女性は１ヶ月の中にも周期があります

その周期によって感情が変化したり
体が必要とするものが違ってきます

常に同じ、という訳ではないんです
私たちはロボットじゃないよ🤨🤖

時に何もせず、”ただ在るだけ”しか
出来ないということもあるでしょう

強制終了になってから休むのではなく
日頃から自分の心と体が必要としていることに耳を傾けよう😌

あなたの内側のカップは
どれくらい満たされていますか？

カップが空っぽの状態では
周りに与えることが出来ないし、
空っぽなのに与え続けると
自分を犠牲にしてしまいます🥺

休息、瞑想、優しい食事、
散歩、ジャーナリング、読書、ヨガ・・

自分に合った心身を労る方法を見つけ
カップが空っぽになる前に
自分自身に栄養を注いであげよう🤍✨

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ミリ🦋Love yourself and return to yourself
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🌙Who’s Mili?
1994年生まれ/京都→大阪→🇨🇦なう
ヴィーガン/瞑想/ヨガ/自然/読書/
国際恋愛🧑‍💻☕️コーヒーくださいさん

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