２０代前半で学んだ大切な５つのこと

🦋💖心身の健康の大切さ

やりたいことをやりたい時に、行きたいとこへ行きたい時に・・

それを叶えるには心と体の健康
どちらも大切だということ

心は目に見えにくいから
見逃したり、気付かないフリを
しちゃいがちだけど

心が健康であることは
見た目に気を遣うのと同じくらい
(それ以上に！)大切なこと。

🦋💖自分を優先することは自己中ではない

本当の自分に還るために
ひとりで過ごすこと

たとえ予定をキャンセルしたり
仕事を休む必要があるとしても

自分にとって必要なものを
必要な時に与えられるのは
自分しかいない

他人の目、社会の目を気にして
自分を犠牲にするのではなく
まずは自分を労ってあげること

自分が安定すれば
心から他人に与えられる時が来る

🦋💖自分を愛することの大切さ

これに気が付けた事は
本当に大きな宇宙からのギフトでした

20代前半に経験した様々な
悩み、心身の不調、
葛藤、挫折、悲しみ・・

それらすべては

本当の自分に還る為に必要な過程でした

（どれだけ本当の自分から遠ざかってしまっても
逃げずに、自分が自分であることを
諦めないでいてくれて、心からありがとう・・。）

🦋💖自分の感情、ニーズに正直であること

”〜すべき”
”〜しなければならない”
によって

本当の自分の感情や求めるものに
正直になれないことが多かった

正直さから遠ざかるほど
本当の自分を見失ってしまう・・。

自分に関心を持ち
自分の感情やニーズに耳を傾けること

そして、自分の内側から湧き出るものを
ジャッジするのではなく、受けとめること

🦋💖これがずっと続くわけではない

心身のバランスを崩しているとき
仕事、恋愛がうまくいっていないとき

未来に希望を見い出せず
真っ暗なトンネルがこの先も
ずっと続いているような気がして
孤独を感じる日々もあったけど
それが一生続く訳ではない

自分を信じ、目の前の出来事に
向き合って行けば
必ず、真っ暗なトンネルから
抜け出せる時が来る

・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・
ミリ🦋Love yourself and return to yourself
セルフラブをベースに《自分らしく幸せな生き方・恋愛のヒント》を発信中🤍✨

現在行っているセッション👇
🤍 セルフラブコース
2021年よりセルフラブコースがリニューアルしました🌹現在、メルマガに登録して頂くとスペシャルクーポンを配信しています。クーポンを使うとセルフラブコースを特別価格で受講することができ、更にミリからのスペシャルギフトにエントリーできます💫詳細はアカウントトップにあるリンクからご確認ください😊

🤍自分と繋がる瞑想法
自分と繋がり、セルフラブやセルフヒーリングを深める為に瞑想を誘導しながら行うセッションです✨

🌙Who’s Mili?
1994年生まれ/京都→大阪→🇨🇦なう
ヴィーガン/瞑想/ヨガ/自然/読書/
国際恋愛🧑‍💻☕️コーヒーくださいさん

❤︎主にインスタで発信しています♡
https://www.instagram.com/mili_karuna/
❤︎Webサイト
https://milikaruna.com/
❤︎Spotifyでポッドキャストも配信しています！
https://open.spotify.com/show/05XP2PUn586thn28VV7Zgv
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・