Mako܀ꕤ୭*日々の気づきをボヤきます♡

🔸私はわたしを生きる🔸心のヨガを実感中 🧘‍♀️たまにヨガ講師/2児ママ/元陸上選手歴15年…

Mako܀ꕤ୭*日々の気づきをボヤきます♡

🔸私はわたしを生きる🔸心のヨガを実感中 🧘‍♀️たまにヨガ講師/2児ママ/元陸上選手歴15年/アスリート妻/ランニング。 しばらくの間人生に【迷走】していたけれど、 【ヨガや瞑想】との出会いをきっかけに心からの笑顔と安心感と共に自分を生きられるようになった私です♡:*

記事一覧

『できる』の呪いと『大丈夫』の魔法🪽✨

みなさん、こんにちは! こころのままに、Happyに💛 まこりんです🌼 先日ね、 『私は絶対できる‼️の落とし穴』について 記事をアップしたのですが、 簡単に内容をお…

前向きな言葉は幸運を引きせる🌈🧚

みなさん、こんばんは! 心のままに自由にハッピーに🧡 まこりんです🧚 この夏、私とってもパワーに満ち溢れて イキイキしていました😆☀️✨ それはなぜだったのか。…

私はできる!できる!の落とし穴。

みなさん、こんにちは🧡 心のままにhappyに♪ まこりんです💓 私はお幼い頃から、 【私はできる!できる!できる!】 と自分に言い聞かせて生きてきました。 そのおかげ…

大人の誓い!〜夏のワンピース〜

仲間と共に 夕陽に向かって叫んだんだ夏🌻 『私は私を生きる‼️』 #夏の1コマ ならぬ #夏のワンピース #大人たちの青春

【夏旅】神宿る壱岐島へ🏝️✨

みなさん、こんにちは🌕 今日も心のままにHappyに♪ まこりんです🧡 わたしはこの夏、 大きなチャレンジをしました‼️ それは… 2年前からずーーっと気になっていた …

【自分を信じている人】に会って感じたこと。

『自分を信じている人』というのは、 自分自身のことをよく知っていて、 よく理解しているなぁと感じます。 私という人間は、 どんなこと、もの、人が好きなのか。 わ…

いよいよ嘘がつけなくなってきた話。

というか…。 嘘ついてまで自分を守る必要が なくなってきたのかも。 これまでの私はきっと… 人に嫌われたくないから。 怒られたくないから。 人を傷つきけたくない…

【裏の真夏の王様👑】贅沢で…ジューシーなア・レ‼️食べてきました🤤💓

みなさん、こんにちは♪ 心のままにHappyにいきる❤️ まこりんです🌼 今日は愛知県のとある場所に お出かけしました〜💓 お・目・当・て・は… ジャジャンッ‼️ 裏…

【体験談】イラッ!とモヤッ!とした時はコレで解決💓

みなさま、こんにちは😃 心のままにハッピーに♪ まこりんです🌼 今日は、先日起こったモヤッ😮‍💨とした 出来事で得たイライラ軽減・解決法について お話してみたいと…

花火で見つけた小さな幸せ。

みなさま、こんにちは! 今日も心のままにHappyに♪ まこりんです🧡 8月もあっという間に 残り8日ですねーーー🌻👒✨ あっという間に‼️ 夏がおわるぅぅうーーー🤣🍉…

私が大好きな『贈り物』は〇〇🎁

みなさん、こんにちは🧡 心のままにHappyに生きる♪ まこです🌼 突然ですが…‼️ みなさんは贈りもの🎁好きですか? ・ 私はむかーーーしから、 (物心ついた時から)…

方言っていいよね💚

みなさま、こんにちは♪ 今日も心のハッピーに♡ まこりんです🌼 今日はお盆最終日ですね🌻 皆さん、 お盆は何をして過ごしましたかー?🚗 私は昨日!!! 地元広島の学…

試練がやってキターーー‼️幸せに生きる3日目

みなさま、こんにちは💕 自分を幸せにする!と決めて生きて Happyにいきはじめたまこりんです🧡 みなさん…。 幸せに生きると決めて3日目。 ついに‼️ 試練がやってき…

周りを幸せにする為には『まず自分』から💕って、それホント?

みなさま、こんにちは💕 今日もハッピーに生きる♪ まこりんです🌼 あのね、さっき‼️ ふ。と思い浮かんだのですが… なぜだか、私たちって。 自分のことよりも、 『…

幸せに生きると決めた後の変化🌈〜1日目〜

みなさん、こんにちは♪ 今日も心のままに、Happyに生きる💕 まこりんです✨ 今日は『自分の幸せの為に生きる‼️』 と決めたその後の変化を 綴ってみようと思います📝…

自分の幸せの為に生きる‼️

みなさま、こんにちは♪ まこりんです☻ 今日は… 私は、ここからの人生は 自分の幸せのために生きる‼️‼️‼️ と決めた! そんなお話です♡ 私はこれまで、 周り…

『できる』の呪いと『大丈夫』の魔法🪽✨

『できる』の呪いと『大丈夫』の魔法🪽✨

みなさん、こんにちは!

こころのままに、Happyに💛
まこりんです🌼

先日ね、

『私は絶対できる‼️の落とし穴』について
記事をアップしたのですが、

簡単に内容をお伝えすると、

自分はできる!と思えば思うほど、
何かできないことがある時に
自分を責めたり否定してしまう。

と言う現象が起きていることに気づいた‼️
というお話でした。

できる‼️と思いすぎるのも
苦しみを生みだす。

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前向きな言葉は幸運を引きせる🌈🧚

前向きな言葉は幸運を引きせる🌈🧚


みなさん、こんばんは!

心のままに自由にハッピーに🧡
まこりんです🧚

この夏、私とってもパワーに満ち溢れて
イキイキしていました😆☀️✨

それはなぜだったのか。

理由は明確にありました✨

きっと、
良い言葉をたーくさん
放っていたから💓💓💓

楽しい〜😆

わーい✨💓

さいこーう😍✨

ありがと、ありがとぅ〜🙏🩵

大丈夫🧡大丈夫🧡
全ては最善‼️

みんな

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私はできる!できる!の落とし穴。

私はできる!できる!の落とし穴。

みなさん、こんにちは🧡

心のままにhappyに♪
まこりんです💓

私はお幼い頃から、
【私はできる!できる!できる!】
と自分に言い聞かせて生きてきました。

そのおかげでスポーツにおいて
自分の想像を遥かに超えるほどのパワーを
発揮しすることができたり、

自分の可能性を信じて夢の実現や目標達成に
向けてエネルギーを注ぐことができた時期もありました。

だけれど…最近気づいてしまったんで

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【夏旅】神宿る壱岐島へ🏝️✨

【夏旅】神宿る壱岐島へ🏝️✨

みなさん、こんにちは🌕

今日も心のままにHappyに♪
まこりんです🧡

わたしはこの夏、
大きなチャレンジをしました‼️

それは…

2年前からずーーっと気になっていた
壱岐島に行ってみたこと✨🏝️

私は今、
6歳と3歳の娘のママですが。

ママになってから、
子供たちを置いて3泊4日も
旅行にいくなんて。

なんだか申し訳ない気がして…
悪いことをしているような気がして…
ずっとで

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【自分を信じている人】に会って感じたこと。

【自分を信じている人】に会って感じたこと。

『自分を信じている人』というのは、

自分自身のことをよく知っていて、
よく理解しているなぁと感じます。

私という人間は、

どんなこと、もの、人が好きなのか。

わたしはどんな時に楽しいと感じるのか。

どんなときに喜びを感じるのか。

どんなときに不快で、
どんなことが嫌いで、苦手なのか。

自分の中で譲れないものは?

自分は本当はどうしたくて、
どう在りたいと願っているのか。

これらの

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いよいよ嘘がつけなくなってきた話。

いよいよ嘘がつけなくなってきた話。

というか…。

嘘ついてまで自分を守る必要が
なくなってきたのかも。

これまでの私はきっと…

人に嫌われたくないから。

怒られたくないから。

人を傷つきけたくないから。

自分が傷つきたくないから。

そんな理由から自分を守るために
嘘をついてきたり、

本心に気づいていても見て見ぬ振りしたり、

周りに嫌われないようにと自分を偽ってまで
周りに合わせてきたりしてきてた。

(いつも、いつ

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【裏の真夏の王様👑】贅沢で…ジューシーなア・レ‼️食べてきました🤤💓

【裏の真夏の王様👑】贅沢で…ジューシーなア・レ‼️食べてきました🤤💓

みなさん、こんにちは♪

心のままにHappyにいきる❤️
まこりんです🌼

今日は愛知県のとある場所に
お出かけしました〜💓

お・目・当・て・は…

ジャジャンッ‼️

裏の真夏の王様🫅
ブルーベリー🫐✨
(王道の真夏の王様はマンゴーだから🥭w)

これ、ただのフツーの
ブルーベリーじゃないのよ!

ホラっ‼️

ホラッ🫐ホラッ💓

デデデーーーん🫐✨🧡

気がつきました?�

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【体験談】イラッ!とモヤッ!とした時はコレで解決💓

【体験談】イラッ!とモヤッ!とした時はコレで解決💓

みなさま、こんにちは😃

心のままにハッピーに♪
まこりんです🌼

今日は、先日起こったモヤッ😮‍💨とした
出来事で得たイライラ軽減・解決法について
お話してみたいと思います!

まず、結論からお話しすると…

イライラモヤモヤを
軽減する方法は、

イラッとしたり
モヤッとした時に。

その状態に目を向け
続けるのではなく、

この状況になったからこそ、
得られたものに目を向けてみる✨

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花火で見つけた小さな幸せ。

花火で見つけた小さな幸せ。

みなさま、こんにちは!

今日も心のままにHappyに♪
まこりんです🧡

8月もあっという間に

残り8日ですねーーー🌻👒✨

あっという間に‼️
夏がおわるぅぅうーーー🤣🍉焦

昨日は実家帰省の最終日ということで、
子供たちと一緒に花火をしました🎆

パチパチパチパチ🎇

シューーーーー!
ドッカーーーん‼️🎇

シュシュシュワーワー!

パチッパチパチ…パチ。

同じ花火でも

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私が大好きな『贈り物』は〇〇🎁

私が大好きな『贈り物』は〇〇🎁

みなさん、こんにちは🧡

心のままにHappyに生きる♪
まこです🌼

突然ですが…‼️
みなさんは贈りもの🎁好きですか?



私はむかーーーしから、

(物心ついた時から)

贈り物が大好きな人間です💓

幼い頃から。

お母さんやお父さんに手紙💌を書いて
渡すのも好きだったし、

家族のお誕生日には必ず‼️
内緒で自作のプレゼントを作って
渡すのもすきだったし…🎁



小学

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方言っていいよね💚

方言っていいよね💚

みなさま、こんにちは♪
今日も心のハッピーに♡
まこりんです🌼

今日はお盆最終日ですね🌻

皆さん、
お盆は何をして過ごしましたかー?🚗

私は昨日!!!
地元広島の学生時代のメンバーと集まって
BBQ🍖をしてきました✨💚

コロナ禍もあり、
4.5年ぶりに会ったメンバーもいたんだけど。

みんな10年くらい前から
ほとんど変わっていなくてびっくり‼️
(みんな、ほぼアラサーです。笑)

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試練がやってキターーー‼️幸せに生きる3日目

試練がやってキターーー‼️幸せに生きる3日目

みなさま、こんにちは💕

自分を幸せにする!と決めて生きて
Happyにいきはじめたまこりんです🧡

みなさん…。

幸せに生きると決めて3日目。

ついに‼️
試練がやってきましたよ。早ッw

1日目と2日目の様子はこちら💁‍♀️

順調な滑り出しをした
1日目・2日目からの

3日目の今日は…

引き戻し現象?なのか。

昨日までの平穏はどこへやら…🤣

今日はなんだか,
自分にとって

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周りを幸せにする為には『まず自分』から💕って、それホント?

周りを幸せにする為には『まず自分』から💕って、それホント?

みなさま、こんにちは💕

今日もハッピーに生きる♪
まこりんです🌼

あのね、さっき‼️
ふ。と思い浮かんだのですが…

なぜだか、私たちって。
自分のことよりも、

『周りの人や誰かを幸せにしてあげたい!』

って思いがちだなぁ〜って思ったのです。

皆様はどうですか!?

まず、前提としてその想いを
決して否定しているわけでは無いし、
その気持ちはとっても大切♡だと思うんです🫶

だけど

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幸せに生きると決めた後の変化🌈〜1日目〜

幸せに生きると決めた後の変化🌈〜1日目〜

みなさん、こんにちは♪

今日も心のままに、Happyに生きる💕
まこりんです✨

今日は『自分の幸せの為に生きる‼️』

と決めたその後の変化を
綴ってみようと思います📝

決めた後、
日常の中でどんなことが起こったか?🧡

その前に、前回のお話はこちら⬇️

お話しした内容を
簡単に説明すると、

日常で起こることは、
全て自分で選択して決めている‼️
そんな気づきのお話でした!

そん

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自分の幸せの為に生きる‼️

自分の幸せの為に生きる‼️

みなさま、こんにちは♪
まこりんです☻

今日は…

私は、ここからの人生は
自分の幸せのために生きる‼️‼️‼️

と決めた!

そんなお話です♡

私はこれまで、

周りの人が望むことを。

周りの人が喜ぶのことを。

両親が喜ぶから。

子供が喜ぶから。

いつもどこかに
そんな基準を置いて

物事を選択して生きていました。

要は選択の基準が

他人
であり。

自分ではなかった。

とい

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