【体験談】イラッ！とモヤッ！とした時はコレで解決💓

みなさま、こんにちは😃

心のままにハッピーに♪
まこりんです🌼

今日は、先日起こったモヤッ😮‍💨とした
出来事で得たイライラ軽減・解決法について
お話してみたいと思います！




まず、結論からお話しすると…

イライラモヤモヤを
軽減する方法は、

イラッとしたり
モヤッとした時に。

その状態に目を向け
続けるのではなく、

この状況になったからこそ、
得られたものに目を向けてみる✨

ということです💓

・

さてさて。

皆さんは日常の中で

イラッ💢

とか

モヤッ😶‍🌫️

とか

うぇーーーん😭😭😭

ってなったこと、ありますか？

・

私はね。先日、この

荒れ果てたヤツら。

に出会ってしまい。。。
これを見た瞬間、
めっっちゃモヤッ☁️ってなりました。

The‼️ボーボーボー🌳

これは私たちが今年の春まで
住んでいたお家なのですが…

お引越しの関係で
ずっとこのお家を開けていて。

久しぶりに帰ったらこんな状態に‼

ここに住んでいる間は、
ずっと綺麗に手入れしてきてたから🌿

木が何個も枯れてるし…🥲

虫に喰われて穴だらけの
葉っぱになってるものもあるし…🥲

芝生も木もボーボーに伸び放題で。泣

写真で見るよりもリアルは
だいぶヤバい状態に正直

愕然…としちゃって😭

若干、イライラしながら←なぜw

暑い中、速攻で‼️
汗水ダーダー流しながら💦

木をバサバサ切って✂️🌲

チョキチョキ芝生を整えて💇‍♀️

30分くらいの格闘の後

キレイ🥰スッキリ😮‍💨✨

いつもの綺麗なお庭に
元通りになりました💓

(写真がないw)

気持ちも多少スッキリ✨

そんな時に、気付いたのが。

日常の中でイラッとしたりモヤっとした時に
その状況に目を向け続けて
囚われ続けていることって
少し勿体無いのかもなぁと😶‍🌫️

いつもの私だったら、
イラッとしたらひきづって
不機嫌全開で過ごしていたけれど、

今日はなぜだか、ふと。

この状況になったからこそ、
得られたものに
目を向ける✨ことの大切さ💓

に目を向けることができて。
気持ちをパッと！
切り替えることができました🌼

今回で言うと…荒れ果てた状態を見て
確かにモヤっとしたけれど🌲

・久しぶりに汗を流してスッキリできた⭕️

・死にかけていた木々たちが
手入れをしたことでイキイキと蘇った🥰

・私はこのお家に愛着がある🏠🧡
ということに気づけた

・定期的に手入れしに帰ろうと思えた💚

・こんな暑い中、よく生き延びてくれて
ありがとう💓😭と思えた！

こうやって、
プラスの面にも目を向けてみると、
良かった事がわんさか💓わんさか🐶笑

こんな風に
『よかったこと、得られたこと』を探してみると、ただのマイナスな出来事で終わらせず、

今目の前のことに
Happyになれて、

感謝もできる🙏🧡✨

まさに、ミラクルーーーー🌈💓💓💓

だから、やっぱり。

どこに目を向けるか。

物事をどう捉えるか。

これって、とーーーーっても
大切なことだなぁと感じました💓

皆様もぜひ、負の感情や出来事が
やってきた時は
やってみてください🥰