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【体験談】イラッ!とモヤッ!とした時はコレで解決💓
みなさま、こんにちは😃
心のままにハッピーに♪
まこりんです🌼
今日は、先日起こったモヤッ😮💨とした
出来事で得たイライラ軽減・解決法について
お話してみたいと思います!
まず、結論からお話しすると…
イライラモヤモヤを
軽減する方法は、
イラッとしたり
モヤッとした時に。
その状態に目を向け
続けるのではなく、
この状況になったからこそ、
得られたものに目を向けてみる✨
ということです💓
・
さてさて。
皆さんは日常の中で
イラッ💢
とか
モヤッ😶🌫️
とか
うぇーーーん😭😭😭
ってなったこと、ありますか?
・
私はね。先日、この
荒れ果てたヤツら。
に出会ってしまい。。。
これを見た瞬間、
めっっちゃモヤッ☁️ってなりました。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/151653662/picture_pc_4a662c78ff2d87e46fdd0462b5df6685.png?width=1200)
これは私たちが今年の春まで
住んでいたお家なのですが…
お引越しの関係で
ずっとこのお家を開けていて。
久しぶりに帰ったらこんな状態に‼
ここに住んでいる間は、
ずっと綺麗に手入れしてきてたから🌿
木が何個も枯れてるし…🥲
虫に喰われて穴だらけの
葉っぱになってるものもあるし…🥲
芝生も木もボーボーに伸び放題で。泣
写真で見るよりもリアルは
だいぶヤバい状態に正直
愕然…としちゃって😭
若干、イライラしながら←なぜw
暑い中、速攻で‼️
汗水ダーダー流しながら💦
木をバサバサ切って✂️🌲
チョキチョキ芝生を整えて💇♀️
30分くらいの格闘の後
キレイ🥰スッキリ😮💨✨
いつもの綺麗なお庭に
元通りになりました💓
(写真がないw)
気持ちも多少スッキリ✨
そんな時に、気付いたのが。
日常の中でイラッとしたりモヤっとした時に
その状況に目を向け続けて
囚われ続けていることって
少し勿体無いのかもなぁと😶🌫️
いつもの私だったら、
イラッとしたらひきづって
不機嫌全開で過ごしていたけれど、
今日はなぜだか、ふと。
この状況になったからこそ、
得られたものに
目を向ける✨ことの大切さ💓
に目を向けることができて。
気持ちをパッと!
切り替えることができました🌼
今回で言うと…荒れ果てた状態を見て
確かにモヤっとしたけれど🌲
・久しぶりに汗を流してスッキリできた⭕️
・死にかけていた木々たちが
手入れをしたことでイキイキと蘇った🥰
・私はこのお家に愛着がある🏠🧡
ということに気づけた
・定期的に手入れしに帰ろうと思えた💚
・こんな暑い中、よく生き延びてくれて
ありがとう💓😭と思えた!
こうやって、
プラスの面にも目を向けてみると、
良かった事がわんさか💓わんさか🐶笑
こんな風に
『よかったこと、得られたこと』を探してみると、ただのマイナスな出来事で終わらせず、
今目の前のことに
Happyになれて、
感謝もできる🙏🧡✨
まさに、ミラクルーーーー🌈💓💓💓
だから、やっぱり。
どこに目を向けるか。
物事をどう捉えるか。
これって、とーーーーっても
大切なことだなぁと感じました💓
皆様もぜひ、負の感情や出来事が
やってきた時は
やってみてください🥰
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