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\本気で生きる人たちの井戸端会議ドコロ/
\ 本気で生きる人たちの井戸端会議ドコロ /
— Mishmash Butterfly 🦋 —
( ミッシュマッシュ バタフライ )
● 由来
Mishmashは、いろんな種類、形、色のものがごちゃ混ぜになっているという意味。世界中のいろんな人たちが集まって話し合ったり、聴きたりするトコロを表現しています。
Butterflyは、蝶々は鳥のようにどこまでも高く飛ぶわけじゃなく、たまに止
Push Yourself but Don't Hurt Yourself
Don't Hurt Yourself 自分を痛めつけず
Push Yourself それでいて自分を鼓舞する
自分の限界(だと思っているところ)を超える
自分の枠を壊す
自分の可能性に気づく
自分の最大限の可能性を引き出す
それが私のとってのクンダリーニヨガ。
これが私をスタートラインに立たせてくれた。
そしてこれが過程を手助けしてくれてる。
でもこれが全てではない。
それが私のとっ
じっとしててもいいのかも。あるがまま。
頑張る
踏ん張る
食い縛る
耐える
のは簡単なのに、
(慣れているのに)
力を抜く
ゆるます
リラックスする
手放す
って、意外と難しくない?
ゆるませたり、リラックスするのも
’ 頑張って ’ やってる時がある。
どれだけ ’ 頑張って ’ 生きてきたのだろう
どれだけ ’ 頑張って ’ 生きているのだろう
どれだけ ’ 頑張って ’ 生きていくのだろう
ここ最近の瞑想がとても不調で
【実験】生理について。布ナプキン。
日本に住んでいた頃は
生理痛なんてほとんどなかったし
PMSって何?って思ってた。
少しイライラしたり、食べ過ぎたり
嫌な事があるとPMSかな?って
PMSの事もよく知らずに
「PMS」をよく理由にしてた。
私にとって生理は毎月くる
当たり前の「現象」だった。
嫌でもなく、それが当たり前。
無関心。
「生理」に意識を向ける時は
何か起きた後(生理が遅れてるとか)。
生理が遅れたりすると心
私に出来ること!〜Sa Ta Na Ma 瞑想(Kirtan Kriya / キルタンクリヤ)〜
オンラインクラスを始めて早4ヶ月。
毎回欠かさず参加してくれている母。
そんな母は、ヨガ経験皆無。
スピリチュアルなんて信じない。
クラス後の感想と言えばほぼ決まって、’疲れた’。笑
創造的とはかけ離れた生活を送っている
(ように私からは見える)。
それがいい悪いじゃないのよ。
どんな生き方も経験も感想も全部◎
その人だけの、ユニークで唯一無二の素晴らしいもの。
母のことは尊敬してるし、心か
チョコレートと私とクンダリーニヨガ
クンダリーニヨガに恋して早3年。
今でも恋に落ち続けてます。
なのに、自己紹介の時にヨガの話をするのは
未だに違和感がある。
ヨガ講師なんて肩書きとんでもない!
こんなにしっくりこないもんかと
自分でもびっくりさ。笑
私は、伝道師 ←なんかダサい?
って方が好きだな。
自分の経験を通して、うんっ!って納得したものを
ただただ伝えていきたい。
いいも悪いも判断するのは私じゃない。
受け取っ