昨日からクンダリーニヨガを 始めてみました。 以前1度挫折してしまったけど、 今回は意気込みが違う！体とエネルギーの 状態を改善させたいという😆 やってみて、なんだか良さそう！ という体感。続けてみよう✨

17日が満月だと思ってたけど昨日だった🤔 それはそうと。昨日まであった、身体のなんとなーくのしんどさが、今朝は楽になってる😳😳 昨夜のクンダリーニヨガのおかげかな🥰

48時間ファスティングした。空腹感は慣れてくるけど、43時間後ぐらいから頭痛がして48時間でやめた。 胃腸を休めるのにいいというが、頭痛は不快が大きい。効果はいまのところ不明。 次回やるなら、頭痛の手前で終わりにしよう（36時間とかかな）

青海エイミーさんの『運動も英語も苦手な私が、海外でヨガトレーニングに行く話』がいま無料公開中！ このnote連載がきっかけで作家デビューされ、『ジミー』が生まれました。 エイミーさんの記事から読みに行ってくださいね。 https://note.com/penangdeyoga/n/n0c984b0fdac9

先日書いたヨガのおすすめ記事。https://note.com/purestblue/n/n2c136e7cedda 見てたらこの記事を思い出しちゃって。自分でけっこう氣に入ってた。 https://note.com/purestblue/n/n8828a05b60ec まだまだ不完全な私だけれど、探してたホームは見つかったよ、って３年前の私に言ってあげたい。

「過去の感情を精算したいあなたへ」Manaさんのクンダリーニヨガをしました。今日で2回目です。 きつくてしんどいヨガですが、終わり間近に涙がとめどなく溢れ、感情が爆発🌋 1度目にはなかった、この感情の流れが見えてヨガの奥深さを体感しました🍀

今日は、高次元と約束したメディテーション最終日。 私のお椀の手の中の水の量は増えたし、自分の魂のルーツらしきことも知った。 実は昨日、それについて夢の中で教えてもらった。 けど、まだまだ分からないこと多いので、それについてはまたいずれ。

本日16回目のクンダリーニヨガ😚 心も体もスッキリ♪ 高次元とのやりとりはないけど、見守ってるよってメッセージが🎉🎉🎉 ハートのKeyが朝日を浴びた壁にくっきり♥ 愛だわ☺ 愛だね♪ ありがとうって気持ちが溢れてきました😚

本日9回目。 「過去の感情を精算したいあなたへ」Manaさんのクンダリーニヨガ。 今までとは異なる体感をメモ📝 しんどさとキツさが半分になり、意識がふわーっと心地よく飛び立つ感覚に。 そして地平線上に光が拡大するイメージがあらわれて祝福感を味わいました。 笑顔と幸せ涙☺

クンダリーニヨガ2日目。 昨日みたいな涙はなかったけど、やっぱり途中から手を唇に持っていきたくなる。 まだまだ自己愛が足りないんだな(笑) でも、今はそれで全然オッケー🙆 https://note.com/fu_ko_wondr/n/nd44df6443294