ハートセンター→共感、愛、思いやりの感覚を思い出すとき

ハートセンターとは、4番目のチャクラです。

ハートセンターは、身体と心の間の橋渡しの役割を果たす重要な場所と考えられています。そして、精神的には、愛、共感、思いやりと関係があります。

下のほうのチャクラは、サバイバルに深く関係するものです。１，２のチャクラをバランスよくすることで、しっかりと地にねざした安定した存在になり、３のチャクラで自分をしっかりつくる。

そして、この4番目のチャクラ、ハートセンターは、共感や思いやり、愛へとつながるものです。

下のほうが安定してこそ、高次の感覚につながることができると考えているのですね。

まずは、安心できること、そして、自分をしっかり生きる意志。それがあってこそ、他の生き物への共感を持てると考えられているのでしょうね。実際に、安心できる状況でないと、思いやりを持つのが難しいですよね。

【ハートセンターを開くクリヤ】が、この週のレッスンです。

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動きは難しくはありませんが、呼吸をしっかりと使い、前半はのびのびと運動する感じ、後半は瞑想していきます。

腕をしっかりつかい、ハートセンターのエナジーを活性化していきましょう。後半は、瞑想状態に深く入りやすくなっていることに気づくでしょう。

すばらしく美しいクリヤだと思います。

ハートセンターにエナジーをあつめ、それを自分への身体や心への愛として受け取ることができるといいですね。

美しいクリヤ、楽しんでくださいね。

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