記事一覧
サイトマップ｜気づきは宝物
気づきは宝物🌙
✨宝箱✨
💫生きることについて｜苦しい時、方向性を見直したい時に
生き方について価値観が根本から変わった気づきをまとめました。
🌈習慣について｜より良くするためのヒントを探している時
習慣や物事の捉え方を変えるのに役に立つ気づきをまとめました。
👩🏻⚕️ケアについて｜人との関わりの中で気になることがある時
病院の仕事の中での気づきをまとめました。
ダメな自分も、すごい自分も、ほんの一部。弱くても生きていく私のマインドセット
私は弱い人間です。直接役に立てないとしても
幸せを願って、いつも誰かの隣にいることくらいは
出来るかもしれないと思って、生きています。
ただ、自分が凹んで立ち直れなくなってしまうと
それも難しくなります。
私の場合、立ち直るのを難しくする原因は
自分を全否定したり、全肯定してしまう思考のクセでした。
立ち直りを難しくする思考のクセ”自分はダメだ、生きる価値がない”
と全否定したり
”自分っ
「気づきが大事」と書いてるからといって聖人ではないんです。
私は、サイトマップに「気づきは宝物」と名付けています。
本当にそうだと思うからです。
何回見返しても、これ以外は出てきません。
ですが、常に宝物を大事に出来ているかというと
現実はそうではありません。
全く違う行動をとってしまうこともあります。
先日、娘と大げんかすることがありました。
きっかけは、子供達がやっているマインクラフトというゲームです。
通称マイクラは、ブロックを壊した
振り返りは、認識をアップデートする作業
🤔振り返りってなんですか？
私は、「認識をアップデートする作業」だと考えています。
リフレクションとか内省とか色々な呼び方はありますが
要するに意図的に自分の認識を見直すことです。
😦自分の認識？
あなたが今見ている世界、感じる世界ですよ。
人間は、感じ取った情報を元に
認識（目の前にある世界）を作り出しています。
例えば目の前に、嫌な人が座っているとします。
それが本当に存在するとい
父、娘にパソコンを奪われる
noteに何か書くことが面白くなってきたので
限られたフリータイムを活用して
ダイニングで記事を書いています。
小学3年生になった娘も、時々横で宿題をしたり
学校の課題で最近始めた日記を書いたりしています。
ついつい口が滑って
「noteでも日記を書けるよ〜」
と言ったところ
「やりたい！」とやる気満々に…
ということで下記の記事を書きました。
最初は娘が喋ったことを私が文字に
メルカリで見つけたもの、それは今まで見つけられなかった価値
ミニマリストになりたいと、断捨離を試みる。
思ったより捨てる作業は楽しくて、どんどん物が減っていく。身の回りにあるもので、価値を失ったものは案外たくさんあるのだと気づかされる。買うまでは欲しくてたまらなかった物が、光を失ったかのように捨てる物ゾーンに置かれていく。
物を捨てる気持ち良さの裏で、後ろめたさも浮かんでくる。
資源を無駄にしている感覚だ。価値を感じて使い続ける物よりも、買った瞬間から価
「待たされる」より「待つ」ことを楽しむ
病院で待たされる
「ちょっと待ってください」
病院でよく聞かれるセリフです。
待合室で待たされる。
検査が終わって待たされる。
ナースコールを押して待たされる。
病院は待たされる場所です。
待たされることでイライラしてきます。
順番はまだか——と気持ちが焦ります。
耐えきれなくなると、いつまで待たせるんだ！と怒り出してしまいます。
病気の場合には、体に緊急事態が起きていたり
“しゃべるのが苦手” が役に立つ時
私はしゃべるのが苦手です。
何かを聞かれてもパッと言葉が出てこない。
楽しい話題を振ることができない。
気の利いた返事がすぐに思いつかない。
声にするのに時間がかかる。
準備しないと、しどろもどろになる。
雑談を文字通り雑にやることも難しいですし
食事は基本的に黙食です。
出来るだけ話しかけられないように
休憩時間には本を読んでいます。
しゃべるのが得意な人が羨ましい。
あん