人前で話すのが苦手

魔法の話し方教室3

魔法の話し方教室3

話が苦手を得意に変える ≪俳優メソッド≫の高野暢子です。 話が苦手意識改善のお手伝いをしています。 週の始まりは苦手克服のヒントとして 投稿をあげますね。 今週は「話す」と「読む」は 具体的にどう違うのかを検証してみます。 では、いいですか? あなたが何かを話そうと 思った時のことを 思い起こしてみてください。 その瞬間に、 普段とは違う息を吸っていませんか? 無意識にしていることなので、 今のようにしゃべりたい衝動が 何もない時に思い出せと言われても ちょっと無理か

魔法の話し方教室2

魔法の話し方教室2

 話し方の改善は進んでいますか?きちんとやれば必ず改善しますので引き続き頑張りましょうね。それにしても本当に私たち日本人は、学校教育で「読み」「書き」を優先的に学んできたため、「話す」ことはどうも苦手です。だからついつい書き言葉に頼ってしまい、それを読むだけで100%意味が伝わるという大いなる勘違いをしています。 それはとても残念なことなのです。 ちなみに ビジネス教本でよく例に出される メラビアンの法則によると、 人の第一印象は会った瞬間 たった3~5秒で決まり、 その情報

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3分を制すれば人との会話が上手くいく理由

3分を制すれば人との会話が上手くいく理由

心理カウンセラークジラです。 ==このブログでのメリットを先に伝えます== ・あがり症を改善できるヒントが解る ・仕事などの現場で使える話し方・聞き方が分かる ・メンタル部分に触れてのあがり症の改善が解る ・本・セミナーなど行く必要なくこのブログでOK ・不安や緊張などのコントロールの仕方が解る ・人が怖くなくなる、会話への不安がなくなる ・人とラクに話せるようになる ===================== 読んでラクに、そして楽しいく改善を テーマ

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魔法の話し方教室1

魔法の話し方教室1

初投稿です^^ ここではぜひ! あなたに伝えたい女優のスキルについて 書いていこうと思っています。 「女優はウソ泣きができるから嫌いだ」と 言われることが時々あるのですが・・・・ そんな時、「う~ん......」それは演技に対する偏見なんだけど それを説明すると長くなるし、 今、それを説明したからと言って この人が意見を変えるとも思えないしと、 いろいろ考えたあげく 「そうですかぁ」とお茶を濁してしまいます。 一般的なイメージとして 「演技する」「芝居をする」

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上司や先生などから怒られるのが怖くなくなる方法
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上司や先生などから怒られるのが怖くなくなる方法

心理カウンセラークジラです。 ==このブログでのメリットを先に伝えます== ・あがり症を改善できるヒントが解る ・仕事などの現場で使える話し方・聞き方が分かる ・メンタル部分に触れてのあがり症の改善が解る ・本・セミナーなど行く必要なくこのブログでOK ・不安や緊張などのコントロールの仕方が解る ・人が怖くなくなる、会話への不安がなくなる ・人とラクに話せるようになる ===================== 読んでラクに、そして楽しいく改善を テーマ

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自己紹介にかえて
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自己紹介にかえて

はじめまして。 舞台や映像で女優をしております 高野暢子と申します。 私は幼い頃から人前に出るのが苦手で 極度のあがり症でした。 病弱ということもあり、引きこもりがちで いろいろな物語を空想することが好きな 引っ込み思案の性格。 その反面負けず嫌いで 自分にできないことがあるのが悔しくて 一念発起して始めたのが舞台に立つ という荒療治です。 人前に自分をさらすことで 何とかあがり症を克服したいという決死の思いで とある俳優養成所の門を叩いたのは 今から四十数年前、

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人前で話すのが苦手なのは◯◯だから②

人前で話すのが苦手なのは◯◯だから②

前回の記事で自分は『肯定される人』 と思っている人は出来事が問題にならない。と書きました。 でも、すぐに 肯定感を上げることは難しい。 しかし、肯定的な人なら どう考えるかな?という想像はできる。 例えば 私は『否定される人』は どんな考え方をするでしょうか? おそらく、ほとんどの場合 『否定されないように ちゃんと話さなくてはいけない』と 思うのではないでしょうか? ちなみに 『私は肯定されると思っている人』なら どんな考え方をすると思いますか? 僕なら『伝えた

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人前での会話が苦手なのは〇〇だから

人前での会話が苦手なのは〇〇だから

出来事に問題があるのではなく 出来事に心が反応して問題となる。 人前で話すことが苦手なのも この方程式が成り立ちます。 例えば、目の前の人全員が 自分に対して『肯定的』で 失敗しても応援してくれる人たちなら 人前で話すことは苦痛になりずらいで すよね。 逆に、目の前の人全員が 自分に対して『否定的』で 失敗するとバカにしてくる人たちなら 人前で話すことは苦痛になりやすいと 思うのです。 そして、この肯定的な捉え方や 否定的な捉え方を『自分』が作り出しているのです。

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口ベタの改善策

口ベタの改善策

先日、とある面接試験を受けました。アルバイト募集のようなよくある面接ではなく、かなり特殊な面接です。 この面接で、うまく話せず、結構しんどい思いをしました。普段から生徒に対してペラペラペラペラ話して雑談多すぎ雑談魔人と言われる自分とはまるで別人になったかのように話せなくなりました。 そんな雑談魔人が話せなくなった理由を真面目に考察すると、「言葉の使い方がわからなくなった」からなんです。 普段話していることは、いつも話しているから、言葉の意味内容とか定義している範囲だとか

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明日、会議や人前で話す番が来てもこの方法なら乗り切れるやり方

明日、会議や人前で話す番が来てもこの方法なら乗り切れるやり方

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