心は水。濁っていたとしても沈めば透明。
心は、水のようなものです。嵐で乱れれば、底の泥が浮き上がって水は濁ります。しかし、水の本質は汚いものではないのです。
心は一日を通して動いています。
心が乱されたり、
ざわついたり、動揺したり。
ささいなことから、
1日中ひきずってしまうようなものまで
いろいろな感情が行き交っています。
1日を通して
心穏やかであることのほうが稀でしょう。
それに、泥で濁ったからといって、
自分が汚れたわけではありません。
いつでも清らかな水は
私たちの中に流れています。
大切なのは、
その怒りや不安で
濁ってしまった心を納め
穏やかにする自分なりの方法を
知っていることです。
それは瞑想や、読書やスポーツなど
何かに没頭する時間なのかもしれません。
1日の終わり
体の汚れを落とすのと同じように
心の泥（汚れ）を底に沈め
透き通った水に戻すことで
新しい1日をまっさらから
スタートすることができます。
それに、濁っていては、
ありのままの自分を
見失うことにもなりかねません。
何にも誰にも乱されない時間を
どうぞご自身に
与えてあげてくださいね。
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