記事一覧
病室からキレイな秋晴れが見えます✨ でも、閉鎖病棟なので外に出ることができません(窓も開きません😭)…。
外の風を全身で感じて気持ちいい空気を思いっきり吸いたいです。
生活に制限があると、あたりまえに感じていたことの尊さに気づかされます。
精神科に入院して約2週間が経ちました🫧入院して、たくさんの気づきがあるなぁと感じています。(そう思えるのは気分が安定しているときだけですが…💦)
また退院してスマホが不自由なく使えるようになったら入院生活のことも綴っていきたいなと思っています𓂃♡ ˊ˗
病室の窓から見える景色はどうしてこんなにも儚さを感じるんだろう…。
水色の空、秋の雲、夕暮れ時のグラデーション。
どれも美しくて、でもあっという間に消えてなくなっちゃう☁️
いつも見てくださる方へ✉️💐
わたくしごとですが、心の状態の悪化により入院することになりました…😭
また退院したらぼちぼち投稿をしていきたいと思っています。
待っていてくださるとうれしいです。
今後ともよろしくお願いします。
摂食障害について⑩～家族にすべてを話した日～
こんにちは。かすみそうです。
このページを開いてくださりありがとうございます𓂃𓈒𓏸
私は、摂食障害の拒食状態に苦しんでいましたが、以前からお話ししていたように、家族にだけはどうしても打ち明けることができませんでした。
幼少期からあった、「家族を悲しませるようなことをしてはいけない」「家族を失望させてはいけない」という思考が大人になってからもずっと根強く残っていたのです。
詳しくはこちら
摂食障害について⑨～不安階層表の実践！～
こんにちは。かすみそうです。
このページを開いてくださりありがとうございます。
以前の投稿で、摂食障害の治療の中で、「不安階層表」というものを用いることになった…ということをお話ししました。
今日は、作成した不安階層表をどのように実践に移したのか、ということを振り返って綴っていきたいと思います✎𓈒𓂂𓏸
以前の投稿はこちらをご覧ください↓
「食べ物」と「量・状況」という二つの表を作った私
摂食障害について⑧～当時の支えだった人やツール～
こんにちは。かすみそうです。
このページを開いてくださりありがとうございます。
ここ最近は、摂食障害に関することを振り返って投稿しています。
心療内科クリニックでの治療や心の葛藤などをまとめていますが、今日はそんな当時の支えとなった人やツールなどを振り返って綴っていきたいと思います✎𓂃
よろしければ前回の記事もご覧ください↓
摂食障害の拒食期真っただ中にいた私は、毎日頭の中は「食事制限」と
摂食障害について⑦～不安階層表を用いた治療～
こんにちは。かすみそうです。
このページを開いてくださりありがとうございます。
前回・前々回の投稿では、摂食障害における行動療法や、治療を始めてからの心の変化などについてお話ししました。
今日は、その続きとして、「不安階層表」というものを用いた治療についてまとめていこうと思います✎𓈒𓂂𓏸
前回・前々回の記事はこちらをご覧ください↓
ある時、カウンセラーさんから「不安階層表というものを作
摂食障害について⑥～心療内科に通い始めてからの変化と当時のノート～
こんにちは。かすみそうです。
このページを開いてくださりありがとうございます。
前回の投稿では、摂食障害における行動療法として、「体重計に乗らない」というトレーニングを行っていたことをお話ししました。
そんな風にトレーニングをする中で、少しずつ自分の気持ちが変わっているような気がしました。今日は、そんな話と、当時記録していたノートを少しだけ公開しようと思います！
前回の投稿はこちらをご覧くだ
摂食障害について⑤～初めての行動療法～
こんにちは。かすみそうです。
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強迫性障害（確認強迫）と摂食障害、この2つの症状で心療内科クリニックを受診した私ですが、前回の投稿では、強迫性障害についてのカウンセリングについてお話ししました。↓
初期のカウンセリングでは、今困っている症状を話すことが多かったのですが、通院を重ねる中で、「今2つのことを一度に扱うのはしんどいだろうから、ひとまず摂