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#エッセイ部門
【転職体験記】②転職を決断するまで
みなさん、
自分の心の健康は守れていますか？
自分心防衛団のシロクマ団長です🐻❄️
間があいてしまいましたが、新企画の続きです！
これは、
転職のノウハウを語るものではありません。
団長のリアルな最近の実体験を通して、
「自分の心の健康を守る」ための手段として、
「転職」があることを知って欲しい。
そんな想いから始めた連載企画です。
今回の第2回目は「転職を決断するまで」となります
【転職体験記】①プロローグ
みなさん、
自分の心の健康は守れていますか？
自分心防衛団のシロクマ団長です🐻❄️
前回の記事で予告していた、
新連載企画がいよいよ始まります！
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シロクマ団長 転職体験記〜元気に咲ける場所を探して〜
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今回から複数回にわたり、
シロクマ団長の転職体験を記事にして
#38 誰かに言われた「○○すべき」を、もう手放しませんか？
【シロクマ団長 べき整理】
自分心防衛団(じぶんこころぼうえいだん)の
シロクマ団長です🐻❄️
新卒入社後1年で、心の健康を崩した経験から、
「自分の心の健康を守れるのは自分のみ」を
モットーに自分心防衛団を立ち上げました。
noteでは、
「仕事で心の健康を崩している人ゼロ」を
実現するための記事を中心に活動しています。
みなさん、
いくつの「○○すべき」を持っていますか？
理想の
#37 何が君の幸せ、何をして喜ぶ
【シロクマ団長 自己優先】
自分心防衛団(じぶんこころぼうえいだん)の
シロクマ団長です🐻❄️
新卒入社後1年で、心の健康を崩した経験から、
「自分の心の健康を守れるのは自分のみ」を
モットーに自分心防衛団を立ち上げました。
noteでは、
「仕事で心の健康を崩している人ゼロ」を
実現するための記事を中心に活動しています。
「何が君の幸せ、何をして喜ぶ」
子供から大人まで、全員が知っ
#35 自分に厳しくが得意なみなさん。「自分を褒める」ことも得意ですか？
【シロクマ団長 自己称賛】
自分心防衛団(じぶんこころぼうえいだん)の
シロクマ団長です🐻❄️
新卒入社後1年で、心の健康を崩した経験から、
「自分の心の健康を守れるのは自分のみ」を
モットーに自分心防衛団を立ち上げました。
noteでは、
「仕事で心の健康を崩している人ゼロ」を
実現するための記事を中心に活動しています。
最近、最終回を迎えたテレビドラマ、
「リコカツ」をご存知でしょ
#33 「心のケア」をしていますか？
【シロクマ団長 心身調律】
自分心防衛団のシロクマ団長です🐻❄️
新卒入社後1年で、心の健康を崩した経験から、
「自分の心の健康を守れるのは自分のみ」を
モットーに自分心防衛団を立ち上げました。
noteでは、
「仕事で心の健康を崩している人をゼロ」を
実現するための記事を中心に活動しています。
「心のケア」を行いましょうと言われても、
いつ、どんなふうにするの？となると思います。
#31 心の健康を守れなかった「失敗」を、皆さんに経験させたくない
【シロクマ団長 覆車之戒】
自分心防衛団のシロクマ団長です🐻❄️♪
みなさん、
「覆車之戒(ふくしゃのいましめ)」
という四字熟語をご存知ですか？
今回の記事のキーワードにもなるので、
是非みなさんも覚えてくださいね！
それでは、本題です。
このテーマは、
自分心防衛団シロクマ団長のnoteコンセプト、
「自分の心の健康を守れるのは自分のみ！」
にぴったりのものになります。
こ
#29 その「気配り」を半分に減らしてみませんか？
【シロクマ団長 気配半減】
自分心防衛団のシロクマ団長です🐻❄️♪
今は普通の会社員のシロクマ団長ですが、
かつては白球を追う高校球児でした⚾️
その高校野球を通して、
生涯役に立つ「気配り」について学びました。
過去にその記事も書いています。
「気配りができる」って、褒め言葉ですよね。
細かいところに目が届き、
相手に配慮し常に気を配ることができる。
素晴らしいです！
周囲にいる
#25 仕事で心の健康を崩している人をゼロに！Kindle出版目指します🐻❄️【Kindle出版オーディション】
【シロクマ団長 決意表明】
自分心防衛団のシロクマ団長です🐻❄️♪
今回のnote三銃士の新企画、
Kindle出版オーディション【TM★KA】に、
シロクマ団長も参加させて頂きます！
参加の理由は、
実体験や想いを描いた本をKindle出版し、
noteEXPOでMVN3位に選んで頂いた夢、
「仕事で心の健康を崩している人をゼロに！」
の実現を加速するためです。
以下、Kind
#19 「仕事で心の健康を崩す」を経験する人をゼロにしたい！
【シロクマ団長 目標宣言】
今回はnote EXPOに参加させて頂き、テーマの「叶えたい夢」について書いていきます。
noteを始めたのは約1ヶ月前になります。
理由は、タイトルでもある夢の、
「仕事で心の健康を崩す」を経験する人をゼロにしたい！
これを叶えるためです。
自身が「仕事で心の健康を崩す」の経験者のため、その辛さ、崩す理由、立て直す方法など身をもって知っています。
そうい
#17 「〇〇会社の〇〇さん」である前に「両親の息子」であり「妻の夫」であること
【シロクマ団長 肩書複数】
今回は、「肩書」について書いてみます。
ぱっと思いつく肩書は、こんなパターンではないでしょうか？
会社に所属し、名刺を持つようになってからは、特に「〇〇会社のシロクマ団長」という肩書を強く意識していました。
以前、会社で心の健康を崩した時、
「会社行けなくてごめんね、、、」
と両親や妻に謝ったことがありました。
それぞれ、別々のタイミングで言ったのですが、帰っ
#16 心の処方薬は「言葉」〜4人目で出会えた心を軽くしてくれた先生〜
【シロクマ団長 心薬言葉】
今回は、シロクマ団長の最も信頼する
心療内科の先生に出会うまでを書いてみます。
noteの記事にも度々登場する先生で、
効果抜群の「言葉」という心の処方薬を
毎回出してくれるんです(^^)！
シロクマ団長にとっては、
本当にベストな先生なのですが、
出会えるまでに様々な紆余曲折がありました。
出会えるまでの間、4人の心療内科の先生に
お世話になってきました。
#13 苦しくて限界でも「笑顔」を作ってしまうあなたへ
【シロクマ団長 限界笑顔】
これ私のことだ！と思う方、みなさんの中にもいるのではないでしょうか？
シロクマ団長は、この「笑顔」に悩んでいる時期がありました。
そんな自分が嫌いになって、「笑顔」を作ってしまうことに罪悪感すら抱いていました。
そんなシロクマ団長、いつもお世話になっている心療内科の先生に相談に行きました。
先生は、シロクマ団長の話を聞き、こう語りかけてくれました。
シロクマ