【魔の月曜日】 土日はあっという間ですね。 月曜日、出社するの嫌だな。。。 そんな気持ちが湧いてくる時間。 これは社会人の99%が思っていることなので、 新社会人のみなさんも慣れていきましょう。 明日は出勤しただけで100点満点！ 自分心防衛団の合言葉ですね🐻‍❄️♪

【ほっと一息 土曜日】 今週もお仕事おつかれさまでした🍵 特に新社会人のみなさん、 本当に1週間大変だったと思います。 こんな日々を続けていけるのかと、 心配かと思いますが、なんとかなります。 自分の心の健康を最優先に守りつつ、 少しずつ社会に慣れていきましょうね🐻‍❄️♪

【ラスボス金曜日】 新社会人のみなさん、 初めての会社生活はいかがでしょうか？ 慣れない場所で、 知らない人に囲まれ、 分からないことばかり、、、 心がへとへとに疲れてますよね。 でも、あと1日乗り越えれば週末です！ 明日を団長と一緒に乗り越えましょう🐻‍❄️♪

【魔の月曜日】 明日から4月で新年度ですね🌸 進学、就職、転職、異動、引越しなど、 環境の変化が起こる人が多いと思います。 新しい環境では、意識せずとも 120%の頑張りを続けてしまいがちです。 疲れたり体調崩した時は、心のSOSです⚠️ しっかりと休んでいきましょう🐻‍❄️♪

【シロクマ団長　3周年🐾】 3年記念の通知がありました✨ 「心の健康を崩す人をゼロに！」 を目標にnoteを始め、 色々なnoterさんたちに支えられ、 ここまで続けることができました。 アイコンを新しくして、 これからも頑張っていきますので、 よろしくお願いします🐻‍❄️♪

【魔の月曜日】 新社会人デビューの季節ですね🌸 もしみなさんの後輩に、 新社会人が入ってきた際は、 優しく見守ってあげてください。 緊張して、無理を重ね、 心が壊れかけていることに、 自分でも気づけないかもしれません。 社会人の先輩として、 よろしくお願いしますね🐻‍❄️♪

【魔の月曜日】 今の会社に行くだけで辛い、 苦しいことの我慢ばかり。 そんな毎日に耐える力と時間を、 「環境を変える」ことに使ってみませんか。 耐えても変わらないのであれば、 自分で変えにいくしかありません。 自分の心を守れるのは自分だけですよ！ 覚悟を決めましょう🐻‍❄️

【魔の月曜日】 「○○会社の○○さん」 仕事で苦しくなった時、 この肩書きの自分しか見えなくなります。 そんな時に思い出してください。 みなさんは、 ○○の子ども、親、妻、夫、友達です。 仕事のものより、 もっと大切な肩書きがありますよね。 それを大事にしましょう🐻‍❄️♪

【魔の月曜日】 なんか疲れたな。 でも、まだ大丈夫、みんなも頑張ってるし。 自分も頑張らなきゃな。 これは本当に危険です⚠️ 体力、気力、ストレス耐性は、 人それぞれで、みんな違います。 自分が疲れてた時が、休むタイミングです。 明日は出社しただけで100点ですね🐻‍❄️♪

【魔の月曜日】 明日はまた爆弾低気圧☂️ 明日は三連休明けの月曜日 ただでさえ憂鬱な月曜日が、 いつも以上に凶悪になっています💦 団長たちと一丸になって、 なんとか乗り越えていきましょう！ 明日は出勤しただけで100点満点🐻‍❄️♪

【魔の月曜日②】 明日は爆弾低気圧！ 団長からの特別注意報です⚠️ 明日の朝、いつもより辛いと感じたら、 そんな時は決して無理をせず、 最低限のことだけをこなして、 じっと時が経つのを待ちましょう。 辛かったら休んだっていいんです。 心だって充電が必要ですからね🐻‍❄️♪

【魔の月曜日】 「１つの会社で週5日働く」 この当たり前が逃げ場を無くし、 心の健康を崩しやすい環境を 作り出していると常々思います。 「全員が複数の会社や組織に属している」 そんな世界がくると、 心が苦しい時、戦略的撤退の選択肢を もっと使いやすくなってよいですね🐻‍❄️