スケジュールには余白を。自分と向き合う時間が、私には必要だから。自分の一番の味方は自分なのにそのための時間を取らないなんてことは、あってはいけないと思う。誰かのために生きることも大切。誰かを想い、感謝され、頑張ることもたくさんしてきた。でも今、私は自分自身を心から大切にしたい。

【読書】若かりし頃「自分の一番の味方は自分なんだよ」的なことを言われても、んー？って感じで🙄ある方のススメでやってみましたこのセルフコーチング、わたくしアラフィフにして初めて「自己信頼」できた気がします。味方いたよ！しかも強力なのが💡 https://amzn.asia/d/ehKoGfS

どんな事があっても、周りがどんな反応をしても、自分だけは自分の味方でいてあげる。 自分を責めないで、自分を信じる。 いつでも自分が自分の味方。