先日、米粉で作ったパンケーキのおやつ。小麦粉を控えているので、粉の代用は米粉が多い。粉物は血糖値を急上昇させてしまうから、本当は食べない方がいいのだけれど、我慢ができず...。せめて米粉なら腸を荒らさないよね〜と自分に甘いのでした。
浮わつきの 沈思望めぬ 人達よ
今週は怠け者。 この1週間の怠け者は損害が結構大きい。 分かっているけど自分に甘えている。 来週から復帰なので一生懸命頑張ろう！ さて、損害をどうやって補うか。
立ち仕事 昨日久々に 午前中立ちっぱなしで 激疲れ 座ってばかりの生活送っていたから よく考えたら 学校の先生って 立ちっぱなしの授業 凄い体力 先生も目指しながら！？ 足腰強化も目標に！ 健康にこしたことは無い そして頂いたスイーツ… 甘すぎる最近
