ダイエット6か月経過
2022年10月17日からダイエットを始めました。
今日でちょうど6か月が過ぎました。
やっと春めいて、桜が咲いてあっという間に散ったのに新潟は本日氷が降りました(笑)まだまだ寒さに油断ができません。
さて今月も経過報告です。
40キロ減を達成5か月目(3月17日~4月16日)でー5.5㎏でした。
やはり体重が重い時より体重の落ち方が減ってきました。
脂肪がなくなってきたのがわかります。
背骨と肋骨が出てきました。
太ももが歩いても擦れなくなってきました。
課題は腰回りと下