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『白黒思考』は’’拷問’’と同列

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白黒思考のアダルトチルドレン

「ネガティブ思考=悪」ではない!?

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なぜ「お先真っ暗」に不安を感じるのか?

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白か黒かだけでは生きていくのが苦しい

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「白黒思考改善療法」誕生の秘話

適応障害でACのオラが理解できなかったこと

[メモ]極端な思考にならない為にはどうすればいいのか

3週間前

勝ち負け思考

1か月前

ある日の自分観察日記⑦ 恋に落ちると石橋を叩き壊したくなる?

TVはつけっぱなしでもいい

前より生きやすくなったこと

2週間前

【性格診断】MBTIを信じすぎてる人や批判しすぎている人に対する僕の意見【16personalities】

信頼をひとつずつ積み上げていこう

1か月前

もっとアホになった方がいいと思った話。

偏った考え方10パターンをチェック

悩みが起こるメカニズムについて!あなたの悩みを減らすコツとは?

白黒、100:0の考え方だと仕事が辛くなる?

まだまだ知らないことばかり

3日前

ジャッジしない

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離婚を迷っている人へ。グレーを受け入れるメリットとデメリット|ドラマ「1122 いいふうふ」

2か月前

完璧主義をモードとして選択できれば最強説

1か月前

ストレスは、ちょっとしたことで軽くできるよ

パン屋さんでまた謎の設定に気づいた話。

とあるヒーローの誕生に

認知のゆがみ10パターンについて

3か月前

セミナーでいい事言った話。

オセロ

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アロマンティックと白黒思考

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自分を大切に生きる

1か月前

【近況日報】2024年07月14日(日)「声が出る!」

久しぶりに降ってきた話。

占いから少し距離を置いてみる?まずは家を整えるために。

1か月前

白か黒か…じゃなくて。

5日前

仕事で落ち込んだことをきっかけにいろいろ考えた話。

【自分の普通】が【他者の普通】とは違うとわかっていますか?

1か月前

「禁断の果実」を吐き出してみると・・

ノマドワークやってみたら、思ってたんとちゃうかった話。

ありのままの自分を受け入れる

人間法則(超哲学)

1か月前

完璧主義が"完璧"にできなかった時 #28

3週間前

なんでも白黒つけてしまわず、グレーを目指しましょう!例えば相手がイライラしているのは全部自分のせいだと考えずもしかしたら体調が悪いのかも!と、全てを自分のせいにしなくていいんですよ!コーヒー100%より牛乳100%よりも、絶妙なバランスのカフェオレが美味しいと思うようにね☕️+🥛

4週間前

清濁併せ持て、ない-毒親を内面化する子ども②-

疲れやすい人の特徴

父の命日に思うこと。

清廉潔白は息苦しくなっちゃうから、お仕事も曖昧グレーがだいじ🥹

口先だけの自分を恥じた話

オセロに見る三次元思考

1か月前

アラフォー日記⑦ 〜わたし、迷子中〜

脱会のステップ【第3章⑤二元論を乗り越える】

3か月前