人気の記事一覧

怒りを溜め込みがちなHSPやINFJは「自分を怒らせるものの正体」に気づくことでストレスを軽減できる

怒りをだしていい

2か月前

「私のせいにしないでよ!!」という「捉え方」自体が、被害妄想だったりする♡

2週間前

【人間関係】とにかく反応してはいけない~怒ると頭が悪くなる!?

早く獲得したい「怒りのコントロールスキル」

ただの物分かりのいい人になっていないか

4か月前

反省の繰り返し

1か月前

噴火しそうにふつふつ煮えたぎるほど腹立たしい思いがあって昨晩寝られなかった。 発熱頭痛号泣。感情的な怒り説明沸騰しそうなメッセージも送った。 もう詳細を忘れてスッキリてる24時間後の今。 おおスッキリした。 今後、思いの丈は伝えたいが、落ち着いてからでもいい。忘れる前にね。

イヤなことがあるなら「私はこれがイヤ、以上」でいい→「だからあなたも私に合わせなさい!」と強要しなくていい♡

2週間前

怒りって何?具体的に私がやったこと

自分の怒りと向き合いましょう

2週間前

まいにちふりまわされてます 第30話

【怒りの正体】アンガーマネジメントに失敗し続けた私が学んだこと

2か月前

(ライフ)「0.99ショック」少子化の原因は、私のようなワーママです。

復職7日目・怒れる人へ|日記

(じゅでぃい怒りの放出)自己中な怒りはブーメラン。子を守る怒りは舅も腰抜かす。

怒りをコントロールする方法

2か月前

【書評】 怒らない100の習慣

3週間前

負けるのが許せない

3週間前

怒りの根っこは何?

3か月前

自己肯定感には、二つの種類がある

4か月前

【本】「もう怒らない」ための本

¥300

【娘との喧嘩】反省会┐⁠(⁠´⁠д⁠`⁠)⁠┌

どうすれば自分に忠実であり続けることができますか?

1か月前

HSP 心が傷つきやすい人のための「東洋医学セルフケア」

2か月前

\腹が立つ相手には、「どうなって欲しいか?」考える/#153

夏休みの宿題(終わりに向けて)

2週間前

あなたを怒らせているのは、あなた自身です(⁠・⁠∀⁠・⁠)バシャール✕山崎拓巳さん。

3か月前

【過去の記事から】私がアンガーマネジメントをはじめて起こった変化1・2

6か月前

人の振り見て我が振り直せ

私だけ我慢しなきゃいけないの?

2か月前

怒りの取り扱いワンポイントアドバイス②

2か月前

『お母さんの娘なのにアンガーマネジメントができていなかった』

7か月前

自分でコントロールできないことは気にするな

アンガーマネジメント診断をしてみた。

アンガーマネジメント~怒りの感情のコントロール~

その怒り抑えられます!健康なカラダが怒りを鎮める!イライラを解消するアンガーマネージメント実践ガイド

なぜ怒るのですか?

1日前

その怒り、何℃くらい?

8か月前

怒りの感情を手放すヒント

「怒り」の対象を見失うな!!

5か月前

こら〜、アカウント名に書籍名を…

「この人、なんでこんな考え方しかできないんだろう?」と他人に憤ったときは、もれなく自分も同じようなことをやっていたりする♡

3か月前

怒りの感情は2つのスイッチがある

何度も同じ失敗を繰り返す

2週間前

高齢者にとって怒りのコントロールはとっても大事

1か月前

誰かと意見の食い違いで衝突して憤りを感じるときに、 人は、それぞれ違う環境や経験をして育つのだから意見の相違が起こるのは仕方がないと思うと気が楽になり冷静になれます。 そして、相手が何故違う意見を言うのかを理解しようとすると新しい考えや他の相手への伝え方を思いつくようになれます。

1か月前

怒りは無謀をもって始まり、後悔をもって終わる

6か月前