にこにこのん
紅茶について学んだことを記事にしています。
私が影響を受けた芸能人の言葉などをまとめています。
アロマテラピーについて
私が思った事やパーソナルな部分についても書いてみたりしています。
以前からiPadは所持していたのですが、今回、新調しまして iPad mini5からiPad10世代にしました！ なぜiPadを新調したのかiPad mini5の頃は主に動画視聴のみで、たまにnoteやブログを書いたりしていました。小さくて便利だったのですが、目覚めてしまったのです・・・Kindleでの読書に（笑） ずっと買い換えようか悩んでいて、iPad10世代が値下げされたのを気に買いました。 それから、ノート代わりにしたり、インプットの時間が大幅に増えました。 ちなみ
皆様、今日もお疲れ様です。 前回の記事にて、kindleの会員になった事を話しました。 kindleで色んなインプットを得て、改めて思ったことを書きます。 人間関係はドライでいい この本を読んだきっかけは、私自身、繊細でHSPの診断でも点数が高めに出る人間で、自分が怒られていないのに、他人が怒られてるのを聞いて自分が怒られている気分になってしまったり、他人の何気ない一言をずっと気にしていたり、忘れられず、沸々と気持ちが溜まってしまったりする事がよくあって、人間関係に悩んだ
最近、特に仕事でイライラすることも増え、介護の仕事をしていく上で、利用者さんに強く当たってしまうことも・・・。 完全には無理かもですが、上手く付き合えたらとコチラを読んでみました。 アンガーマネジメントの定義とは怒りの感情に溺れないってことですね。まあ、これが出来たら苦労しないのですが・・・。 この本には、怒りのタイプ診断も付いてきたので、私もやってみました！ 私の診断結果怒りのタイプ 完璧主義で頑固。自分の意思や価値観で物事を白黒つけようとする。意思が強いので感情に流
最近色々と自分の中で人間関係に変化が起こっていまして、人間関係において自分も相手も大事に出来るコミュニケーションが学べたら良いなと思い、読みました。 改めて、コミュニケーションの学びになりました。 「相手に寄り添いながら、自分の気持ちも伝える」これがどんなに難しい事か。 私もアサーションを意識してコミュニケーションを取っていきたいと思います。 まず、万人に好かれようなんて無茶な話です。世の中にはいろんな人がいて、環境も違うのに、全てを受け入れて好きになれなんて無理。 自分
もうすぐ、2023年が終わろうとしています・・・。 皆様はどんな一年だったでしょうか？ 仕事編 ガムシャラに進んで行った一年だった気がします・・・。改めて思うことは積極性がない。これ2024年の課題の一つ。ただ目の前のことをこなしていくだけではなくて、どこをどうしたら、効率よく業務がこなせるのか、何を優先なのか、頼れる人が周りに沢山いるのだから、自分で考えつつも甘えれるようになりたいなと。この年末は精神的な疲労がピークに来ていて、利用者様への対応がキツくなってるなと感じま
基本の入れ方 美味しく紅茶を淹れるためには、高価な茶葉やグッズを買わないと出来ない！と思っていたら勿体ない。使う水や淹れ方のちょっとしたコツさえ覚えれば、いつもの道具でも、紅茶の味わいがぐんとグレードアップします。一番のポイントは水です。紅茶だけでなく、コーヒーやスープ、料理も水が大事。電気ポットで常に保温しているようなお湯ではなく、新鮮な水を汲んで沸かしましょう。水道水で大丈夫です。これだけで、紅茶の味が大きく変わります。 ティーポットは陶磁器やガラス、ホーロー製を選び
vlogもやってますので、こちらもよろしくお願いします！ はじめにアンミカさんの人間性、私とっても大好きです！！！ というのも、たまたまアンミカさんのスレッズを拝見したら、発売している ポジティブカレンダーの投稿をされていて、ビビッと来たのです。 私には学びのマイブームが存在し、今はアンミカさんなのです。 アンミカさんのことを検察したら、とっても良いラジオがありましたので アウトプットと自己暗示も含めて共有させて下さい。 人を褒めるということ 人を和ませるために褒める。
YouTubeにてvlog上げてますので良かったら見てください♡ まず、何を買えばいいの？アロマテラピーに興味を持ったは良いけどまず何を買えば良いのか分かりませんよね。 そんな方にオススメするスターターキットはこちらです。 自分用にも買いましたし、私の影響で少し興味を持ってくれた母にもプレゼントしました。（アロマに興味持ってくれた方にプレゼントするにはもってこいです） ちなみにこのセットには初めてにぴったりな精油が３種類入っています。 オレンジスイート、ローズマリー、ラベ
YouTubeにてvlogをアップしてますので良かったら見てくださいね♡ アロマテラピーには様々な楽しみ方があります。 今回は利用法について書きますね。 芳香法 室内に香りを広げて楽しみます。一般的によく知られている方法の一つですね。 ティッシュペーパーに染み込ませたり、専用グッズを使ったりと様々な楽しみ方があります。 注意点 長時間続けると、香りを感じにくくなります。部屋の換気を定期的に行って下さい。 精油の持つ香りの強さや、部屋の大きさを踏まえて、適度な量を用
YouTubeも更新しているので、良かったら覗いてくださいね♡ 今回は精油とは何かについて説明しますね。 精油の性質芳香性 それぞれの精油が、個別に独特な強い香りを持つこと。 親油性・脂溶性 水に溶けにくく、油にはよく溶けます。 揮発性 空気に触れると少しづつ気化します。 引火性 気化した物質と空気を混合したものは、火が燃え移ります。 特に引火する性質は危険ですので、火のあるところではアロマテラピーを行わないようにしてくだい。 注意すべき精油の特性光毒性 紫外線
今回はアロマに関する最初の記事ですので、無料公開したいと思います。 アロマテラピーを学びたいと思ったきっかけ祖母とお茶をしていた時でした。 お茶をした後ふと、立ち寄ったお店がハーブとアロマのお店で、祖母はずっとカモミールティーを探していたので、入ってみたのです。 祖母が探していたカモミールティーは見つかりませんでしたが、店内の香りにとっても癒されたので、簡単なアロマのセットを買って帰宅しました。 その日から寝る前にはラベンダー、朝にはスウイートオレンジの精油を芳香法で楽しん
ご無沙汰しております。初めましての方もそうでない方も。 今年、2月くらいですかね？ 「noteで文章を書きたい！」と記事を投稿して半年余り、、、。 中々書けずにいました。 書けなかった時間で色んな人の影響を受けて、新たな仕事の仕方を模索したり 自分らしい仕事と遊びの両立。そして、スキルアップ。 友人達と話しながら、自分のしたいこと、得意な事を考えてみました。 そこで見つけた自分なりの答えは 自分が笑顔になれることを発信する vlogを通して楽しいことを共有する アロ
２０２１年、春。私は２７歳で、所謂、結婚適齢期といわれる年齢である。友人には、独身の人も、結婚した人も、ママになった人もいる。それぞれ、生きている世界が違う。 私の親友Kちゃんは１歳半の子供を育てるお母さん。コロナということもあり、合う頻度も少ないものの、いつも割りと深い話をしている。二人目の子供の事、パートナーとの関係性を築いていくなかで、家族の安心感を求める相手と、恋人のままの関係性を保ちたいKちゃん。保活問題。私の悩みは、パートナーが居ないことへの漠然とした不安、仕事
加藤シゲアキさん原作の本で、ジャニーズオタクとしては絶対読みたいなと思っていて、発売後すぐに買い、昨年１１月に一度読んで、今年２月にもう一度読みました。 ２度読んだ理由は、親友Kちゃんが読んだタイミングで、内容の記憶が薄くおさらいしたかったので。 登場人物が多いのだけど、だれひとりキャラクターが被らず、把握がしやすかった。オムニバス形式大好き。 ○いるるとダイキの関係性が本当に素敵。なんだかんだ相性ピカイチなコンビ。 ○ダイキは大人すぎる。冷静でもあるし、苦しみも本当の幸
この記事ははてなブログにて2021年２月に書いたものを移行したものです。 (2021年3月28日加筆) この記事の下書きを書いている日付、２月１４日。バレンタインデー。チョコと恋の甘い雰囲気が何とも言えない。コロナのなか、好きな人にチョコを選ぶ女の子達。とっても素敵な表情をしている。 先日、ジャニオタ友達Aちゃんとこんな会話をした。 「私達、アラサーでヲタクやん？ヲタクやってるのはもちろん楽しいけれど、ヲタクやってるのが楽しすぎて、リアルな恋愛遠ざかってるんよ。今すぐ
この記事は2019年11月にはてなブログで書いたものを移行したものです。 怒涛の８連勤最終日。「さあ！今日を終えれば明日はゆっくり出来る！今晩はビールを飲んで自分にご褒美！」と思い、出社した。が、午前中で私の体力は燃え尽きてしまい、生理前の症状と大量の鼻血と酷い頭痛に悩まされ、上司に早退を持ちかけた。あれやこれやと上司に屁理屈や人としてありえない事を言われた。早退し、ベットで横になるものの、上司の言葉が心に引っかかり、寝付けなかった。 次の日、休みだった私は地下鉄に乗って
