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過去の怒りを成仏させる

我が嚇怒ゆれて鎮めし白き百合

怒りを溜め込みがちなHSPやINFJは「自分を怒らせるものの正体」に気づくことでストレスを軽減できる

「お客様とて許せぬ」と思った話。

#255 「アンガーマネジメント大全」を読んで、自分を知る事と線を引く事が大事!と気づいた話

アンガーマネジメントが必要なくなった私の秘密

尊敬する人に自分の悪口を言われたら

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怒りの正当性と将来性。

未来に連れていきたい感情だけ選ぼう!~第1感情は第2の感情で制御せよ!~

怒ってばかりいるのをやめたい

6日前

クレームと青白い怒りと その1

1か月前

イライラしたらどうしてる?

訓練不要!たった3ステップで怒りを鎮める方法を開発

【推本特集】理不尽なことへの対処方法

「私のせいにしないでよ!!」という「捉え方」自体が、被害妄想だったりする♡

1か月前

神経科学的に適切なアンガーマネジメントのすゝめ

6か月前

【人間関係】とにかく反応してはいけない~怒ると頭が悪くなる!?

【感謝出来ない方へ】

失敗を成長の糧に変える!叱らずに導くリーダーシップとは

噴火しそうにふつふつ煮えたぎるほど腹立たしい思いがあって昨晩寝られなかった。 発熱頭痛号泣。感情的な怒り説明沸騰しそうなメッセージも送った。 もう詳細を忘れてスッキリてる24時間後の今。 おおスッキリした。 今後、思いの丈は伝えたいが、落ち着いてからでもいい。忘れる前にね。

怒りを言語化する

自分の怒りと向き合いましょう

1か月前

怒りの取り扱い・体質改善編

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HSPは感情の変化に弱い

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(ライフ)「0.99ショック」少子化の原因は、私のようなワーママです。

あなたが嫉妬する相手とはどんな人ですか?

復職7日目・怒れる人へ|日記

怒っている人を見かけたら、命や健康に関わらない限りは擬イモ化しよう。

4か月前

怒りをコントロールするより重要なこと

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怒りや不安から解放される方法

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【本】「もう怒らない」ための本

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再生

「許す」ということ

【演劇】メディア/イアソン

書くことは気分を落ち着ける作用もある

4か月前

誰かから迷惑を被った時、怒りで頭がいっぱいになる時ってあるよね

4月11日 人災の天災

5か月前

あなたを怒らせているのは、あなた自身です(⁠・⁠∀⁠・⁠)バシャール✕山崎拓巳さん。

4か月前

イライラや怒りに振りまわされない心をつくる

怒りの取り扱いワンポイントアドバイス③

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【過去の記事から】私がアンガーマネジメントをはじめて起こった変化1・2

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【通勤電車の詩@番外編】いつの間にか心が整う、連載1か月目の変化

人を知りたい 人生って何だろう。 大事な事ってなぁに。「個性編」

4日前

怒りを感じた際にまずすべきこと

私だけ我慢しなきゃいけないの?

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アンガーマネージメントを試す前に知っておくと良いこと

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自分に合った怒り方、知ってる??

自分でコントロールできないことは気にするな

【倫理的におかしいから怒る、そもそもその倫理すら…】

突然大声で吠えるBBAの対処法

3か月前

アンガーマネジメント診断をしてみた。