パーソナルコーチングを受けたクライアントさんの変化とついでに私の変化　

こんにちは。パーソナルプロコーチのしんかいさんこと新海智子です。 皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は、私はパーソナルのピラティスに行って参りました。コロナ前にヨガを習っていた先生がパーソナルもはじめたのでお願いしました。 私もパーソナルのメンタルコーチをしていますが、パーソナルってやっぱりいいなと改めて思いましたね。 自分では気づかない姿勢の癖、私にとって有効的な姿勢改善法、日々のトレーニング法などを教えていただきました。 オンラインヨガの会員に入っていて、毎朝1時

49歳で大学を卒業した話　YouTube Version

おはようございます。 久しぶりにお日様が見える朝です。 それだけで幸せな気持ちになります。 今日は、noteでも人気の記事、 「49歳で大学を卒業した話」をyoutubeでお届けいたします。 なぜ、49歳で大学に行ったのか、 人に優しくするということ、 人に貢献するということなどを 織り交ぜながら、 チャレンジしたいけど一歩が踏み出せない方の 背中が押せたらいいなという想い、 一歩踏み出すきっかけになったらいいな という想いで、収録してみました。 良かったら聴いてみていただけると 嬉しいです。 パーソナルプロコーチ しんかいさん新海智子

品性についてと夏の思い出

こんにちは。自己実現メンタルコーチのしんかいさんこと新海智子です。 台風がやってきていますが、大きな被害がでないことを祈ります。 さて、今日はかなり主観的に「品性」について書いてみたいと思います。ご興味のある方はお付き合いのほどよろしくお願いします。 先日クライエントさんとのセッションの中で、同感したことがありました。内容については、詳しくは書けませんが、クライエントさんはこの言葉を使っていたわけではありませんが、私なりに「品性」を言語化してみたいなと感じ、こうして書い

人に大切にされる人、されない人。その違い。Instagramで投稿しました。素敵な音楽と共にお届けいたしました。https://www.instagram.com/p/C_NxFWDSKLP/?igsh=MTdoaDdpcWJjemE4cA==

慈悲の瞑想

慈悲の瞑想をおくります。

新しい気づきを得るには

おはようございます。本日も長野からです。早朝に散歩し気が付きましたが、東京で5時台に散歩すると1人2人しか人に会わないのですが、長野で散歩したら20人くらい会いました。 朝が早いのでしょうか？通勤に時間がかかるからでしょうか。 ◇━━━━━━━━━━━━━━━◇ さて、今日は「気づく」ということについて書いていきます。 「気付き」というのは、どんな時に起こるのか。 それは、未知なるものの体験の中や、自分の意識が誤解を起こしている「思い込み」の中にあったりします。 思

アーティストデート　自分と向き合う8日間長野リトリート

おはようございます。今日も長野からお届けいたします。 夏休みに入り、東京から長野へ来て5日目です。 ※この記事は途中から有料記事になります。（※クライエントさんには差し上げますので読みたい方はおっしゃってください） 徒然なるままに昨日は満月がとてもきれいでした。皆さんも鑑賞されましたか？東京の我が家からは立ち並ぶ家々の隙間から見える時もありますが、長野では家の窓から夜空も満月も良く見えます。 月を眺めながらヨガをしたり、勉強会に参加したりと、楽しいことばかりをして過ごし

夏休みに入り一週間ほど長野の別荘で過ごします。今朝はお気に入りのスタバへ。自分の心と向き合う、家族やクライエントの幸せについて考えている。青空、山々、スタバ、コーヒー、ペン、ノート、本。 側から見ればなんてことないことかも知れない。それが私にとって極上の幸せ時間。感謝します。

仕事＝嫌なことをするからお金が貰える　それって本当？

おはようございます。夏休みに入りました！長野に来ています。 つい先日、自分の深層にある、強烈な「信念」に気づいてしまいました。 今までと違う行動に加え、凄腕コーチの洞察力が私の深層にある信念を炙り出しました。 人は自分でも気づかない信念を沢山持っています。こういったことは、なかなか一人では気付けないものです。 他人のことはよく見えても、自分のことは見えていないことがびっくりするほどにた〜っくさんあります。 信念は、人生の足かせになって人生を苦しいものにしているセンターピンであることもよくあります。 それに気づき手放すことで、オセロの角をとったように、パタパタと人生が変わる事があります。 その角をとった時には、まさにボーリングのセンターを倒した時のごとく、人生、解釈、考え方がガラッとスコーンと変わります。 なんか、カリッとサクッと美味しいスコーンみたくなってしまいました(^^;; 私はコーチングの効果のひとつは、この人生の足かせになっている信念に気づを促し、書き変えをお手伝いしていくことだと思います。 今日は、仕事に対する「信念」のお話をひとつさせていただきました。 パーソナルプロコーチ しんかいさんこと新海智子

体験コーチング、無料相談　お客様の声

おはようございます。今日も清々しい朝です。パーソナルコーチをしておりますしんかいさんこと新海智子です。 今日は、この夏、体験セッションにいらしてくださった方々の体験後にくださいましたアンケートをそのままご紹介させていただきます。 皆様、たくさんのコーチングがある中から、ご縁をいただき本当にありがとうございます。 最後の動画インタビューは友人ですが、体験セッションにご興味を持ってくださり、受けてくださいました。 かねてから、動画の感想にもチャレンジしてみたく、お話いたし

自分で「選ぶ」「決める」人生を　意図的に生きるということ

こんにちは。パーソナルコーチをしておりますしんかいさんこと新海智子です。 みなさん、暑い夏をいかがお過ごしですか？夏休みはどちらかにいかれますか？ 私は一週間、長野に行く予定です。 今日は働き方について書いてみますね。 暑気払いでした私はコーチング業の他、病院でナースをしています。パラレルキャリアという働き方をしています。 年に数回、勤務先の病院の先生が食事に連れて行ってくださいます。毎年、病院が健診で忙しいこの時期に、暑気払いがあります。 今回は、「中華」でした

インスタライブでご質問に回答しています。①職場で八つ当たりをされる。対処法は？②課題の分離について教えてほしい　です。 https://www.instagram.com/shinkaitomoko?igsh=MW4weHA1ODZjZTh2Nw%3D%3D&utm_source=qr