怒りの取り扱いワンポイントアドバイス②

怒りの取り扱いについてのご相談に
ワンポイントアドバイスをさせていただきます！

【お悩み】
自分の言いたいことは一方的に話して
こちらの話を全く聞かない人にモヤモヤします…

【ワンポイントアドバイス】
質問者さんは、
思っていても本音を言えないタイプなんだと思います。

けど一歩勇気をだして
「私の話もきいて～」って言ってみよう！

モヤっとすることも、実は
「怒り」の感情です。

内に溜めておくより
伝える訓練していくことで
自分も変わる可能性がありますよ！

まず第一歩として
私の話も聞いてよ～って
【リクエスト】をしてみる。

勇気をもって
自分の気持ちを伝えてみよう！

ご相談やご質問お待ちしております！

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