今日自分ができたこと それ確認して！幸せな人生になれるよ。 だって、いつも〇〇が出来なかったっている人は、 毎日が辛い日々のはず。 完璧を求めず、たとえ1mmでも前進したら、自分を褒める。 それがご機嫌な人生の作り方だと思うんです。 自分を俯瞰して見る、メタ思考

きちんと現実と向き合っている人の投稿には、良い波長を感じます。そして、こちらも元気を貰えます。 でも、辛い話や上手くいかない投稿にも共感を覚えます。 早い話、どんな投稿にも影響を受けます。 無意識に読む投稿と自分の精神状態がリンクしているのかも 自分の閲覧記録がヒントになりそう

『本質の自分に繋がっている右脳』と『ぐるぐる考えちゃう左脳』は頭の中で拮抗している。左脳の思考が止まれば右脳に気づくんだけど「じゃあ思考を止めましょう」ってやってみも上手くいかない。 出てきた思考を、ただ「出てきたな〜」と他人事のように見るのがいい。