【朝昼ご飯のキロク】🥕しりしり､蓮根塩こしょう炒め､大根。冷奴。(無印の)アサリと昆布のおこわ🍙飲み物はシンプルにお水。ここのところの不調は気圧(台風)だろうか…なかなか思うように動けない。昨夜の不調は久々にメンタルにきた。が、落ちてる自分の観察は忘れない。全てを内包している視点

今日自分ができたこと それ確認して！幸せな人生になれるよ。 だって、いつも〇〇が出来なかったっている人は、 毎日が辛い日々のはず。 完璧を求めず、たとえ1mmでも前進したら、自分を褒める。 それがご機嫌な人生の作り方だと思うんです。 自分を俯瞰して見る、メタ思考

全体を見る、俯瞰する、トータルで考える、統合する…そういうことができる人が残るのだろう。 ❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇

きちんと現実と向き合っている人の投稿には、良い波長を感じます。そして、こちらも元気を貰えます。 でも、辛い話や上手くいかない投稿にも共感を覚えます。 早い話、どんな投稿にも影響を受けます。 無意識に読む投稿と自分の精神状態がリンクしているのかも 自分の閲覧記録がヒントになりそう

『本質の自分に繋がっている右脳』と『ぐるぐる考えちゃう左脳』は頭の中で拮抗している。左脳の思考が止まれば右脳に気づくんだけど「じゃあ思考を止めましょう」ってやってみも上手くいかない。 出てきた思考を、ただ「出てきたな〜」と他人事のように見るのがいい。

なぜ知ることが大切なのか。それは、さまざまな災いを未然に防いだり、最小限に抑えたりできるから。たとえば渋滞。知っておけば、日時やルートを変更すればよい。かつての素朴な人びとが呪いや占いに頼ったのは、知識に自らアクセスできる権利者が限られていたからだろう。今は自分次第だということ。

インプット疲れの🥱2月…。 久しぶりの投稿です！(ただのつぶやき!) この先やってくる3月4月の周囲の変動の波がﾒﾁｬ高い。すでに大波は3つ?4つかな。小波もある。 結局、先が見えないから不安で、その不安で疲弊。考えても仕方ないことはバッサリ✂️行かねばね。 人生、面白いわっ

子どもがぐずった時、同じ目線に立つのではなく、「鳥の目」をもち俯瞰するようにしたい。今日も三者三様のぐずりがあったが、「鳥の目」を意識したら、自分の心の乱れをおさえられた。 今日は夫が休みで助けてくれたおかげもあると思うけど、ワンオペの日も意識したい。 鳥になるのだ！

起きている現実に張り付いて あーどうしよう どうしたら良いの。。と やってしまいがち ちょっと視点を上げて俯瞰してみる 『どうしたいかな？』 『どうなったら最高かな？』 自分が創造したいものを見にいく きっと少し気持ちも楽になって 頑張ろって気持ちになってくるはず！

今日のタロット　チカラの逆位置　強引に進めても思うようにならない　我慢しすぎ　我儘　客観的にみる　思いやり　委ねてみる