369．今からだって、いつからだって、決意さえすれば、きっと変わっていけるんだと思う

もっと早く知りたかった。 もっと若い時から知っていたら、 違う選択ができたんじゃないか。 過去を悔やんでも仕方ないのですが、 自己理解プログラムを進めていく中でそう感じてしまうことがあります。 そう感じるのは、それぐらい、自分らしく幸せに生きていくために 有益だと感じることを学べているということです。 今、知れてよかったじゃない。 今が一番若いんだよ。 今からだって、いつからだって、 本気で変わろうとすれば、変われるよ。 「もっと早く知りたかった」 「もう遅いんじゃ

368. Xでの発信も自分の「得意なこと」を生かせばいい

Xよりnoteが好きなのは、内省が好きだから？ Xよりnoteのほうが好き。 それは、「内省」が好きだからなんじゃないか。 noteを書いている人って、「内省」が好きそうな人が多いような気がする。 自己理解プログラムを進めていく中で、 そんなことを思っていました。 でも、自己理解プログラムでのアウトプットや交流は、 noteよりXで盛んに行われていることが 少し気にかかっていました。 そんなとき、 一昨日、自己理解プログラムのオンラインイベントで お話できたYum

367．戻ってきてくれて、ありがとう

大好きな人が戻ってきてくれました 先日、長らくお休みされていた大好きな人が noteの世界に戻ってきてくれました。 とっても嬉しかったです。 戻ってきてくれたのは、 この記事の中でも紹介させていただいたこのつきさんです。 このつきさん、 戻ってきてくれて、本当にありがとうございます。 このつきさんの最新記事はこちらです。 タイトルの【完全版】からも伝わるように 「伝えたい」という思いが ぎっしりとつまった力作だったので・・・・ 「伝えたい」という思いがピークに達

366.自分のいちばんの理解者でありたい

あなたが自分にとって一番の理解者になれれば、モヤモヤは消えていく。 心理カウンセラーpocheさんの言葉です。 自己理解プログラムで、 人生で初めて「自己理解」に 本気で取り組んでいる途中だからこそ、 この言葉が刺さりました。 そう、そうなんだよ。 自分が自分のことを理解してあげられれば、 ただそれだけでも、 モヤモヤした気持ちは軽くなっていくんだよ。 逆に、モヤモヤがどんどん大きくなって 苦しいときは、 自分で自分のこと、 理解してあげられていないときなんだ。

夜、自己理解プログラムのオンラインイベントに参加するようになった関係で、夜にダラダラとしたいことをするようになっていました。でも、やっぱり、朝の方が色々とはかどるので、イベントが終了したら潔くゆっくりと眠り、翌朝を活用できるようにしたいと思います。

365.「恩なんか忘れたっていい」私はそう思ってしまうけれど。＃みんこず

無礼者ですみません。 恥ずかしながら、このことわざを知りませんでした。 この諺の意味を理解した次の瞬間思ったことは、 要するに「恩を忘れるな」ってことなのかな、ということです。 ことわざとは「昔から世間に広く言い習わされてきたことばで、教訓や風刺などを含んだ短句」ですよね。 だから、つい、新しいことわざを知ると、 このことわざに含まれている教訓は何だろうって 考えてしまうんです。 たしかに「恩を忘れない」ことは大切だけど 恩を忘れたっていいじゃないか、 とも思って

思うようにいかなくて落ち込んでしまうことがよくある。でもそんな時、私は私に「きっと大丈夫なのだよ」と真っ先に言ってあげたいと思う。自分に優しくできない時もあるけれど、前よりはそれができるようになってきたのは、年の功だろうか。そんな自分を愛おしく思う。

停滞期こそ、あえて淡々と続けてみる。情報発信も、ダイエットも。そうすればきっと停滞期を脱せられると信じています。やながわこうきさんの発信に勇気をもらいました。https://youtu.be/hRXeT6InSbw?feature=shared いろんなやり方を試してみたり、続けること自体を楽しんでいきたいです。

364. 何を書いたっていいんだ。書きたいことを書けばいいんだよ。

書きたいことがいっぱいあるけど、 何を書こうか定まらない。 私はよくそういう状況に陥ります。 今、いちばん書きたいことは何？ 今、いちばん伝えたいことは何？ そう問いかけても、 すぐに一つを選べない時があります。 書くことに関しても、 私は優柔不断なんです。 そこで、最近、本で読んで学んだことを活かそうと、 改めて思っています。 この根拠として「決断と満足」に関する研究結果が紹介されていました。 つまり、日々の発信（note）でいうなら、 どんな内容であっても

今日もバタバタで時間が思うように作れず、どうせ呟き「しか」できないし、って投稿を諦めそうになりました。でも、思い直しました。呟き「なら」できる、何を呟こう、何を描こうって考えてたら、ワクワクしたからです。自分次第でワクワクする方を選び続けられる、この幸せを手放したくないです。

「あなたは、あなたのままで素晴らしい」プロデューサーの川原卓巳さんと妻のこんまりさんは繰り返しそう伝えあう関係だそう。それを知った瞬間、羨ましくてたまらなくなりました。でも、私の人生だって捨てたもんじゃない。夫に言えてないし、言われてはないけど、互いにそう思ってる気がするから。

「安心して狂いなさい」こんまりさんの夫であり、名プロデューサーである川原卓巳さんの言葉が心に刺さりました．もっと狂いたい、もっと夢中になりたいと思いました．時間的にそれが思うようにできないのが歯痒いけど、今ここからだって、できることはあるはず．一つずつでいいから、やっていきたい．