『はじめる習慣』を読む "はじめる" とは？ 今 以上のベストな状態を得ること。 そのためには、自律神経を整え、ベストな気持ちでいること。 始める事は、何か新しい事を "はじめる" だけではない。 これまでに出来なかった事を、再び "はじめる" 事でも良い。

おはようございます。 今日の朝活：筋トレ、読書 今朝感じたこと：日々淡々と生きる。味気無さそうですし、100%そうするのは、難しい。けれど、一喜一憂をしすぎると、過剰な刺激を求めることに走ってしまう。欲。 小林弘幸著「はじめる習慣」(日経ビジネス人文庫)を参考にしました。

病院に行っても健康、原因わからずなプチ不調を繰り返すことが増えてきた。 スッキリせんなぁ、モヤモヤ～。。 としていたけれど、自律神経と骨格のゆがみからくる不調のようで。 さらに意識して生活するようになりました。 ってことで、本屋さんで手に取った一冊。 読みやすい、わかりやすい。