#生きづらさ
日常の一瞬一瞬をこそ大事にする
日常生活の一挙手一投足をまず大事にする。一瞬一瞬をでき得る限りを尽くして生ききること。これこそが、初めて自分の人生を形作っていきます。 ですので、例えば、噛むこと「も」ではなく、噛むこと「を」大事に満喫すると、それだけで人生の質はいつの間にか向上します。騙されたと思いやってみてね
ちなみに、「噛む」ということの効力を別の角度からお話することもできるのだが、「立つ」「歩く」「噛む」・・・・こんな当
初めてこの世に生まれて初めて自分の人生の第一歩を踏み出すということは
―「人から嫌われてもいいや」と本気で思えるようになってからが本当の自分の人生のはじまりです。
ありのままの自分を出していきその結果として人から嫌われても気にする必要はまったくありません
とにかく人から嫌われないように自分を偽りつづけているうちは
あなたに対して誰かが望む人生を歩んでいるようなものなのです―
と、書いているひとがいました。
「『人から嫌われてもいいや』と本気で思えるようにな
感謝の気持ちや尊敬・肯定の視線を向けられたとき
あなたが「ありがとう」と感謝を向けられたり、褒められたり認められたりしたとき、
うなづいたり、嬉しさをあらわしたりするなら、それは、
「あなたの」感謝の表現であると思います。
基本的に、実は、感謝を向けていない相手から感謝は向けられないもの。
少なくとも、感謝を向けていない相手からの感謝は、見えないし受け取らないのです。
つまり、「ありがとう」と感謝を向けられたり、褒められたり、認められた
「それしか見えない」ときは、「それしか見ていない」とき
ヒトの言動行動には、常に潜在意識という大きな大きな「あなた全体を構成する組織」が動いています。そして、常にあなたの表面上の言動行動思考すべてにおける状態に大きな大きな影響を与え続けています。
そして、
ヒトの言動行動には、
それがどんな些細な僅かなものであっても、
どんなタイミングや内容であっても、
必ず、「目的」があって動いています。
その「目的」は、現代の日本人は、自分自身で気付いていない
あの時あなたがああ言ったから…！
これまた、家族や友人、恋人などで、ありがちな言葉の応酬のケースですよね。
あの時あなたがああ言ったから…
・私がこうなった
・私はああしただけ(ああしたのに)
・今(あなたと私が)こういう状態になっているんでしょ
というパターン。
あなたも、人生の中で良くこういうこと、感じていませんか？
そして、もしかしたらその上でさらに
「ああ、私はどうしてこういう人とばかり関わり合いを持ってしまうんだろ
現代人に大流行の「自分をダメにする言葉」
本日は、現代人に大流行、いや、もはや現代日本文化と言っても過言ではないほど多くのひとが当たり前のように無自覚に日常で行い続けていることについて、綴ってみようと思います。
とはいえ、私は今までもこの「流行」について、「セルフトーク」という言葉や、「自動思考(言動行動)パターン」などという言葉で、何度も記事を書いてきたことでもあります。
しかしながら、今日は少し、普段と違う角度の説明も加えて。
その中で守られている選択と、囲われている選択は違う－が、受け取りかたでどちらとも思いこむことはできるかもしれない
急激に世界の広さが本当の意味で見えるようになってくると、それまで驚くほど狭い方向性や角度から物を言っていた(そして支配されよう支配されようという風に周りをコントロールしようとしていた)「自分自身の」言葉や見え方や思考回路と今の自分にギャップを覚え、それがゆえにしばしば「今までの自分」を受け止め寄り添い合わせてくれていた相手や環境に自分が支配され縛られていたのだ、と思い込む。
ちなみにこれは成長段階
あなたの優先順位は、あなたの中身ではなく、あなた全体を動かすこと
あなたの人生での優先順位は常に、
「あなたが自己実現をしながらあなた自身の人生全体を進めて行くこと」
です。
その中身の一部だけを動かすことが優先順位でもないし、
その中身の一部だけを「消す」ことが優先順位でもないし、
その中身の一部だけにフォーカスしてそればかりしか見えなくなったら、全体も動かないどころかそのフォーカスしている対象も動きません。
なぜなら、全部全体が動かなければ中身も動かないし
読書の重要性―「読書」というだけのことが如何に「ヒト」が生きる上で必要なすべての要素を育てるか
私はここ2週間程、毎日、点字図書で借りてきた「銀河鉄道の夜」(宮沢賢治・著)を読んでいる。
私の目的としてはまず第一には点字を読む、ということ自体の訓練。
そこで、あらゆる事情が重なって、第一弾として宮沢賢治の銀河鉄道の夜を選ぶ運びとなった。
そのあらゆる事情というのはこの記事では割愛するが、そのうちの理由の中で大きなひとつが、今回の記事でお話したいことでもある。
元々その目的もあったのだが、毎
言葉が変われば現実世界が変わるーあなたの人生の困りごとは、言葉ひとつの使いようで解消していく
最近、ラジオで良く聞くフレーズ
新しい自分に今会いに行こう
勇気がなかったら後回しにしよう
勇気を探しに今歩き出そう
曲の歌詞の一部なのですがね。
これを聞いた時、なんともにやりとした。
この人もやるなあ、なかなか詐欺師だな、と(笑)
良い意味でね。
セラピストは、ある意味、時として詐欺師、ペテン師です。
というのも、言葉の使い方を巧みに心得ているから。
そして、同時に、潜在意識と対話
人生は「時間」でできている、その時間の毎瞬あなたは「人生の岐路の選択」をし続けている…しかも無自覚に。
人生を大切にしたいなら時間を無駄遣いしてはいけない。人生は時間によってできているのだから。－ベンジャミン・フランクリン
人生というのは、(現代、顕在意識で感じることのできる感覚では)「時間」によってできています。
人生の中で、すべての瞬間のうち「何かをする」ということを択ぼうが、「眠る」ことを択ぼうが、「ぼーっとして実質流れを停止させて人生の時間だけを過ぎ去らせる」という選択をしようが、人生の時
コロナウイルスよりも現代人に蔓延している「両極二元的振り分けパターン思考」という現代病
私は、今までに、一度も失敗をしたことがない。電球が光らないという発見を、今まで二万回したのだ。－トーマス・エジソン
私が、受講生さんにもクライアントさんにも良く引き合いに出す言葉です。
発明家として歴史に名をのこすエジソンです。そして、この人がいなければ恐らく現代のこの世にも電球やらLEDやらなんて「電気による明かり」はなかったかもしれないわけですが……
同時に、この素晴らしい発明家の頭の中の
自分を見下してしまうひと、いつも相手を見下しているひと、いつも何か被害を受けてしまっているひと
交流分析の理論の中に、「人生態度」という考え方がある。
人生(日常)の生き方のスタンスとして、4つのスタンス(ポジション)があると考える。
第1のポジション：I am OK, You are OK. (私もOK、周り・みんなもOK)
第2のポジション：I am NOT OK, You are OK. (私はダメだけど、みんなはOK)
第3のポジション：I am OK, You are NOT O