歳を取るとどんどん寛容さが失われます。意識して寛容にならないといけません。それでも寛容さが足りているか不安です。そういうときは感謝の心を思い出すしかありません。ただ感謝の気持ちというのも、忘れてしまいがちです。寛容と感謝、大事です。この2つがあれば、生きやすくなるから。

今日はとっても良い天気です。丘の上の精神科病院に来ていますが…気持ちいい。空気が澄んでるな…。 少しずつだけど…生きやすくなって来ている。 パート代も入ったので…帰りには…海辺のお魚料理屋さんに寄っちゃおう！ 幸せだなぁ 今日は幸せだ。今幸せだ。 🐲🐲🐲🐲🐲

良い状態のときしか自分を「最高！」と思えないなら、少し悪くなっただけでつらい思いをする。 太ってようが、仕事がうまくいかなかろうがなんだろうが、そんな自分も「マジ最高！」とどんな自分にも○をする。